A: kun kävelette kesäisin niillä sauvoilla niin laittakaa ne kumitulpat niihin sauvoihin.
B: kun kävelette niillä sauvoilla niin opetelkaa oikea tekniikka. Eli liike lähtee lantiolta taakse voimakkain työnnöin niin saatte tehoa huomattavasti lisää eisiis liikutella niitä keppejä siinä sivulla pystyasennossa.
C: vahvoja nousuja mäkisessä maastossa käsityönnöin tuo lisää tehokkuutta.
D: Myös metsään voi mennä eräilemään (ei poluille vaan metsään) sauvojen kanssa ja niiden kanssa on hyvä ylittää esim. ojia.
Tässä vain muutama kommentti mitä meille armeijassa opetettiin sauvakävelystä
Kritiikkiä
JeP
4
1077
Vastaukset
- Tommy
Vastaus A:n, ei kumitulpat käy kuin asvaltille jurpo! On turha kumeilla tökkiä luistavaan alustaan...
Kommentti B:n ihan kuin kahden rivin ohjeesta olisi jotain hyötyä!
Kommentti C:n, eiköhän jokainen, joka tehoa hakee älyä tuon! Antaa harrastajien lenkkeillä missä lenkkeileevät.- Kyllä
Kyllä niihin piikkeihin täytyy laittaa asfalttitassut, ei mitään kumitulppia. Siinä se taika onkin, että kumminpäin.
- Höynäytetty
Kyllä kirjoitti:
Kyllä niihin piikkeihin täytyy laittaa asfalttitassut, ei mitään kumitulppia. Siinä se taika onkin, että kumminpäin.
Pari viikkoa sitten julkaistiin suomalainen tutkimus yli 1000 henkilöstä, joista puolet käveli ihmistyyliin ja puolet keppien kanssa. Molemmissa ryhmissä kunto kohosi tasan yhtä paljon ja vyötärön ympärys pieneni 3 cm.
Eli ainoa hyötyjä oli kepin valmistaja ja KAUPPIAS! Täysin hyödytön väline; tulen ehdottamaan Vuoden Turhakkeen arvonimeä.
Itsekin menin lankaan ja ostin. Ilman keppejä kyllä kävelee huomattavasti nopeammin. Olen 60 v mies, nyt kävellyt muutaman viikon 45 v liikkumattomuuden jälkeen. Tunnissa ehdin 8 km ilman keppejä. - ....
Höynäytetty kirjoitti:
Pari viikkoa sitten julkaistiin suomalainen tutkimus yli 1000 henkilöstä, joista puolet käveli ihmistyyliin ja puolet keppien kanssa. Molemmissa ryhmissä kunto kohosi tasan yhtä paljon ja vyötärön ympärys pieneni 3 cm.
Eli ainoa hyötyjä oli kepin valmistaja ja KAUPPIAS! Täysin hyödytön väline; tulen ehdottamaan Vuoden Turhakkeen arvonimeä.
Itsekin menin lankaan ja ostin. Ilman keppejä kyllä kävelee huomattavasti nopeammin. Olen 60 v mies, nyt kävellyt muutaman viikon 45 v liikkumattomuuden jälkeen. Tunnissa ehdin 8 km ilman keppejä.Olen täysin eri mieltä. Kyllä syke nousuu paljon tehokkaammin sauvojen kanssa kuin ilman.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2334159Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1122624Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit382355Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?811426Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1151406- 481169
- 781087
- 59953
- 45936
Emme koskaan keskustelleet kasvotusten syistä välirikollemme
Enkä voisi kertoa perimmäistä rehellistä syytä. Kerroin sinulle pintapuolisen ”paketin” ja otin tavallaan omalle vastuu58921