A: kun kävelette kesäisin niillä sauvoilla niin laittakaa ne kumitulpat niihin sauvoihin.
B: kun kävelette niillä sauvoilla niin opetelkaa oikea tekniikka. Eli liike lähtee lantiolta taakse voimakkain työnnöin niin saatte tehoa huomattavasti lisää eisiis liikutella niitä keppejä siinä sivulla pystyasennossa.
C: vahvoja nousuja mäkisessä maastossa käsityönnöin tuo lisää tehokkuutta.
D: Myös metsään voi mennä eräilemään (ei poluille vaan metsään) sauvojen kanssa ja niiden kanssa on hyvä ylittää esim. ojia.
Tässä vain muutama kommentti mitä meille armeijassa opetettiin sauvakävelystä
Kritiikkiä
JeP
4
1034
Vastaukset
- Tommy
Vastaus A:n, ei kumitulpat käy kuin asvaltille jurpo! On turha kumeilla tökkiä luistavaan alustaan...
Kommentti B:n ihan kuin kahden rivin ohjeesta olisi jotain hyötyä!
Kommentti C:n, eiköhän jokainen, joka tehoa hakee älyä tuon! Antaa harrastajien lenkkeillä missä lenkkeileevät.- Kyllä
Kyllä niihin piikkeihin täytyy laittaa asfalttitassut, ei mitään kumitulppia. Siinä se taika onkin, että kumminpäin.
- Höynäytetty
Kyllä kirjoitti:
Kyllä niihin piikkeihin täytyy laittaa asfalttitassut, ei mitään kumitulppia. Siinä se taika onkin, että kumminpäin.
Pari viikkoa sitten julkaistiin suomalainen tutkimus yli 1000 henkilöstä, joista puolet käveli ihmistyyliin ja puolet keppien kanssa. Molemmissa ryhmissä kunto kohosi tasan yhtä paljon ja vyötärön ympärys pieneni 3 cm.
Eli ainoa hyötyjä oli kepin valmistaja ja KAUPPIAS! Täysin hyödytön väline; tulen ehdottamaan Vuoden Turhakkeen arvonimeä.
Itsekin menin lankaan ja ostin. Ilman keppejä kyllä kävelee huomattavasti nopeammin. Olen 60 v mies, nyt kävellyt muutaman viikon 45 v liikkumattomuuden jälkeen. Tunnissa ehdin 8 km ilman keppejä. - ....
Höynäytetty kirjoitti:
Pari viikkoa sitten julkaistiin suomalainen tutkimus yli 1000 henkilöstä, joista puolet käveli ihmistyyliin ja puolet keppien kanssa. Molemmissa ryhmissä kunto kohosi tasan yhtä paljon ja vyötärön ympärys pieneni 3 cm.
Eli ainoa hyötyjä oli kepin valmistaja ja KAUPPIAS! Täysin hyödytön väline; tulen ehdottamaan Vuoden Turhakkeen arvonimeä.
Itsekin menin lankaan ja ostin. Ilman keppejä kyllä kävelee huomattavasti nopeammin. Olen 60 v mies, nyt kävellyt muutaman viikon 45 v liikkumattomuuden jälkeen. Tunnissa ehdin 8 km ilman keppejä.Olen täysin eri mieltä. Kyllä syke nousuu paljon tehokkaammin sauvojen kanssa kuin ilman.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?
Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot5914071Muuttaisiko viesti mitään
Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j483418Valpuri Nykänen elokapina
Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.662959- 382901
Oon vähän ihastunut suhun nainen
Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)192234- 322171
Se että tavattiin
Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni122107- 291935
Oot pala mun sielua
Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my171930Hei T........
Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu471879