A: kun kävelette kesäisin niillä sauvoilla niin laittakaa ne kumitulpat niihin sauvoihin.
B: kun kävelette niillä sauvoilla niin opetelkaa oikea tekniikka. Eli liike lähtee lantiolta taakse voimakkain työnnöin niin saatte tehoa huomattavasti lisää eisiis liikutella niitä keppejä siinä sivulla pystyasennossa.
C: vahvoja nousuja mäkisessä maastossa käsityönnöin tuo lisää tehokkuutta.
D: Myös metsään voi mennä eräilemään (ei poluille vaan metsään) sauvojen kanssa ja niiden kanssa on hyvä ylittää esim. ojia.
Tässä vain muutama kommentti mitä meille armeijassa opetettiin sauvakävelystä
Kritiikkiä
JeP
4
1055
Vastaukset
- Tommy
Vastaus A:n, ei kumitulpat käy kuin asvaltille jurpo! On turha kumeilla tökkiä luistavaan alustaan...
Kommentti B:n ihan kuin kahden rivin ohjeesta olisi jotain hyötyä!
Kommentti C:n, eiköhän jokainen, joka tehoa hakee älyä tuon! Antaa harrastajien lenkkeillä missä lenkkeileevät.- Kyllä
Kyllä niihin piikkeihin täytyy laittaa asfalttitassut, ei mitään kumitulppia. Siinä se taika onkin, että kumminpäin.
- Höynäytetty
Kyllä kirjoitti:
Kyllä niihin piikkeihin täytyy laittaa asfalttitassut, ei mitään kumitulppia. Siinä se taika onkin, että kumminpäin.
Pari viikkoa sitten julkaistiin suomalainen tutkimus yli 1000 henkilöstä, joista puolet käveli ihmistyyliin ja puolet keppien kanssa. Molemmissa ryhmissä kunto kohosi tasan yhtä paljon ja vyötärön ympärys pieneni 3 cm.
Eli ainoa hyötyjä oli kepin valmistaja ja KAUPPIAS! Täysin hyödytön väline; tulen ehdottamaan Vuoden Turhakkeen arvonimeä.
Itsekin menin lankaan ja ostin. Ilman keppejä kyllä kävelee huomattavasti nopeammin. Olen 60 v mies, nyt kävellyt muutaman viikon 45 v liikkumattomuuden jälkeen. Tunnissa ehdin 8 km ilman keppejä. - ....
Höynäytetty kirjoitti:
Pari viikkoa sitten julkaistiin suomalainen tutkimus yli 1000 henkilöstä, joista puolet käveli ihmistyyliin ja puolet keppien kanssa. Molemmissa ryhmissä kunto kohosi tasan yhtä paljon ja vyötärön ympärys pieneni 3 cm.
Eli ainoa hyötyjä oli kepin valmistaja ja KAUPPIAS! Täysin hyödytön väline; tulen ehdottamaan Vuoden Turhakkeen arvonimeä.
Itsekin menin lankaan ja ostin. Ilman keppejä kyllä kävelee huomattavasti nopeammin. Olen 60 v mies, nyt kävellyt muutaman viikon 45 v liikkumattomuuden jälkeen. Tunnissa ehdin 8 km ilman keppejä.Olen täysin eri mieltä. Kyllä syke nousuu paljon tehokkaammin sauvojen kanssa kuin ilman.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1873806
Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m891741Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek281472- 1651342
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut231138Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit2031087Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?931051- 361037
Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä
Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk125994Milli-helenalla ongelmia
Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell171863