A: kun kävelette kesäisin niillä sauvoilla niin laittakaa ne kumitulpat niihin sauvoihin.
B: kun kävelette niillä sauvoilla niin opetelkaa oikea tekniikka. Eli liike lähtee lantiolta taakse voimakkain työnnöin niin saatte tehoa huomattavasti lisää eisiis liikutella niitä keppejä siinä sivulla pystyasennossa.
C: vahvoja nousuja mäkisessä maastossa käsityönnöin tuo lisää tehokkuutta.
D: Myös metsään voi mennä eräilemään (ei poluille vaan metsään) sauvojen kanssa ja niiden kanssa on hyvä ylittää esim. ojia.
Tässä vain muutama kommentti mitä meille armeijassa opetettiin sauvakävelystä
Kritiikkiä
JeP
4
1096
Vastaukset
- Tommy
Vastaus A:n, ei kumitulpat käy kuin asvaltille jurpo! On turha kumeilla tökkiä luistavaan alustaan...
Kommentti B:n ihan kuin kahden rivin ohjeesta olisi jotain hyötyä!
Kommentti C:n, eiköhän jokainen, joka tehoa hakee älyä tuon! Antaa harrastajien lenkkeillä missä lenkkeileevät.- Kyllä
Kyllä niihin piikkeihin täytyy laittaa asfalttitassut, ei mitään kumitulppia. Siinä se taika onkin, että kumminpäin.
- Höynäytetty
Kyllä kirjoitti:
Kyllä niihin piikkeihin täytyy laittaa asfalttitassut, ei mitään kumitulppia. Siinä se taika onkin, että kumminpäin.
Pari viikkoa sitten julkaistiin suomalainen tutkimus yli 1000 henkilöstä, joista puolet käveli ihmistyyliin ja puolet keppien kanssa. Molemmissa ryhmissä kunto kohosi tasan yhtä paljon ja vyötärön ympärys pieneni 3 cm.
Eli ainoa hyötyjä oli kepin valmistaja ja KAUPPIAS! Täysin hyödytön väline; tulen ehdottamaan Vuoden Turhakkeen arvonimeä.
Itsekin menin lankaan ja ostin. Ilman keppejä kyllä kävelee huomattavasti nopeammin. Olen 60 v mies, nyt kävellyt muutaman viikon 45 v liikkumattomuuden jälkeen. Tunnissa ehdin 8 km ilman keppejä. - ....
Höynäytetty kirjoitti:
Pari viikkoa sitten julkaistiin suomalainen tutkimus yli 1000 henkilöstä, joista puolet käveli ihmistyyliin ja puolet keppien kanssa. Molemmissa ryhmissä kunto kohosi tasan yhtä paljon ja vyötärön ympärys pieneni 3 cm.
Eli ainoa hyötyjä oli kepin valmistaja ja KAUPPIAS! Täysin hyödytön väline; tulen ehdottamaan Vuoden Turhakkeen arvonimeä.
Itsekin menin lankaan ja ostin. Ilman keppejä kyllä kävelee huomattavasti nopeammin. Olen 60 v mies, nyt kävellyt muutaman viikon 45 v liikkumattomuuden jälkeen. Tunnissa ehdin 8 km ilman keppejä.Olen täysin eri mieltä. Kyllä syke nousuu paljon tehokkaammin sauvojen kanssa kuin ilman.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nuorille miehille ei kelpaa enää paljon käytetty nainen
"En ikinä huolisi mitään kyläpyörää", Tomi täräyttää TikTokissa https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/27182b8f-7759-49d0-83373308Persut eivät ole kertoneet euronkaan edestä säästökohteita
Mutta änkyttävät kysellä niistä muilta jatkuvasti. Vaikuttaa ettei persuilla ole kykyä omaan ajatteluun ja päätöksenteko2092933Marinin hallituskaudella Suomen BKT sentään kasvoi
Tämä ns. kauhukabinetti ei ole saanut aikaan kuin vahinkoa. Otti ennätysvelat rikkaiden veroalennuksiin ja sai työttömyy592447Drone-epäily Uudellamaalla
Ihmisiä kehotetaan siirtymään sisätiloihin. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000012008358.html1771520Loppuiko MTV3 näkymästä? Vinkki, miten näet mm. Salatut elämät jatkossa
MTV:n maksuttomien tv-kanavien (MTV3, MTV Sub, MTV Ava) näkyvyys Elisan palveluissa päättyi 12.5.2026. Tämä aiheutti har181319Oho! Martina Aitolehti teki radikaalin hiusmuutoksen - Uskaltaisitko itse?
Martina Aitolehti on menestyvä yrittäjä. Nyt hän on mukana Erikoisjoukot-realityssä. Erikoisjoukoissa Aitolehti nähdään551310- 60943
Muistatko? Pete Parkkonen kohahdutti intiimillä videolla - Katso se tästä!
Pete Parkkonen sai kohujulkisuutta Kohta sataa -videolla. Nyt Parkkonen voi kohahduttaa Euroviisuissa ainakin silloin, j14935- 89885
- 20834