A: kun kävelette kesäisin niillä sauvoilla niin laittakaa ne kumitulpat niihin sauvoihin.
B: kun kävelette niillä sauvoilla niin opetelkaa oikea tekniikka. Eli liike lähtee lantiolta taakse voimakkain työnnöin niin saatte tehoa huomattavasti lisää eisiis liikutella niitä keppejä siinä sivulla pystyasennossa.
C: vahvoja nousuja mäkisessä maastossa käsityönnöin tuo lisää tehokkuutta.
D: Myös metsään voi mennä eräilemään (ei poluille vaan metsään) sauvojen kanssa ja niiden kanssa on hyvä ylittää esim. ojia.
Tässä vain muutama kommentti mitä meille armeijassa opetettiin sauvakävelystä
Kritiikkiä
JeP
4
1066
Vastaukset
- Tommy
Vastaus A:n, ei kumitulpat käy kuin asvaltille jurpo! On turha kumeilla tökkiä luistavaan alustaan...
Kommentti B:n ihan kuin kahden rivin ohjeesta olisi jotain hyötyä!
Kommentti C:n, eiköhän jokainen, joka tehoa hakee älyä tuon! Antaa harrastajien lenkkeillä missä lenkkeileevät.- Kyllä
Kyllä niihin piikkeihin täytyy laittaa asfalttitassut, ei mitään kumitulppia. Siinä se taika onkin, että kumminpäin.
- Höynäytetty
Kyllä kirjoitti:
Kyllä niihin piikkeihin täytyy laittaa asfalttitassut, ei mitään kumitulppia. Siinä se taika onkin, että kumminpäin.
Pari viikkoa sitten julkaistiin suomalainen tutkimus yli 1000 henkilöstä, joista puolet käveli ihmistyyliin ja puolet keppien kanssa. Molemmissa ryhmissä kunto kohosi tasan yhtä paljon ja vyötärön ympärys pieneni 3 cm.
Eli ainoa hyötyjä oli kepin valmistaja ja KAUPPIAS! Täysin hyödytön väline; tulen ehdottamaan Vuoden Turhakkeen arvonimeä.
Itsekin menin lankaan ja ostin. Ilman keppejä kyllä kävelee huomattavasti nopeammin. Olen 60 v mies, nyt kävellyt muutaman viikon 45 v liikkumattomuuden jälkeen. Tunnissa ehdin 8 km ilman keppejä. - ....
Höynäytetty kirjoitti:
Pari viikkoa sitten julkaistiin suomalainen tutkimus yli 1000 henkilöstä, joista puolet käveli ihmistyyliin ja puolet keppien kanssa. Molemmissa ryhmissä kunto kohosi tasan yhtä paljon ja vyötärön ympärys pieneni 3 cm.
Eli ainoa hyötyjä oli kepin valmistaja ja KAUPPIAS! Täysin hyödytön väline; tulen ehdottamaan Vuoden Turhakkeen arvonimeä.
Itsekin menin lankaan ja ostin. Ilman keppejä kyllä kävelee huomattavasti nopeammin. Olen 60 v mies, nyt kävellyt muutaman viikon 45 v liikkumattomuuden jälkeen. Tunnissa ehdin 8 km ilman keppejä.Olen täysin eri mieltä. Kyllä syke nousuu paljon tehokkaammin sauvojen kanssa kuin ilman.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?837101Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit267063Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1096168Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455414Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik845238Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa635205Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus405108Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset274595Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä
"Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv163467Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto
vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html3003390