Eka 10 km melkein oireeton, toisen loppuvaihe melko ärtyisä ja taas kolmas 10 km alken 7 km oireilee. Oikea kylki luiden pää tai sitten sivummalla. Oisko revähdys kun on vatsareppua ja harrastus aloitettu tauon jälkeen. Taidan vetää rullaluistelun vielä illan tullen että saa energiat tyhjemmäksi. Alkaa jo helpottaa mutta haittasi hengitystä akuutissa vaiheessa. Jee, liian hyvin tää onkin taas alkanut vaikka pehmeesti rullaan ettei lopu harrastus alkuunsa.
Ei pitäisi ahnehtia vanhan ukon, hahaa !
Ei pitäisi ahnehtia vanhan ukon, hahaa !
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minulla oli tässä tovi sitten ehkä samantyyppistä oireilua. Minun juttuni poikkesi tosin siinä, että eräänä päivänä tunsin oudon napsahduksen selässä ja olo oli sellainen kuin olisi tiukka fasettilukko. Samana päivänä nauraminen tuntui ilkeältä ja otin pari päivää kevyemmin.
Kävin seuraavina päivinä toki lenkillä, mutta esim. maastavadot jätin salin puolella tekemättä :D Muutaman päivän kuluttua selkä/kylki tuli todella kipeäksi ja jokainen syvempi henkäys tuotti ihan tuskaa. Oli ihan karmea päivä. Mulla oli siis todennäköisesti mutamaa päivää aikaisemmin tullut lihasrevähdys ja sen jälkeen lihakset oli mennyt ikäänkuin suojaspasmiin. Koska osa selkälihaksista kinnittyy myös kylkiluihin, niin kipu tuntui myös kyljessä, kun lihas alkoi korjata rikkoutuneita lihassäikeitä. Ehdin jo epäillä kylkiluun hiusmurtumaa, mutta tulehduskipulääkekuurilla homma meni ohi muutamassa päivässä.