Ekaa kertaa salille

Treenivaatteiksi käy ihan perus verkkarit ja t-paita näiden lisäksi sisäkengät. Juomapullo, pieni hikipyyhe ja treenivihko, johon merkkaa liikkeet, käytetyt painot ja sarjat. Tämä vihko on ihan näppärä kun ei tarvitse muistella millä painoilla sitä viimeksi teki ja näkee samalla kehityksen. Jos salilla käy suihkussa niin pyyhe ja pesutarvikkeet. Siinä kai ne tärkeimmät.

Niin ja mp3-soitin on ihan ehdoton jos yksin treenaa. Ei tarvitse kuunnella muiden jorinoita ja mölyämistä. Salista riippuen löytyy vaikka minkälaista taaplaajaa. :)

"käykö ainaki alkuun ihan perus treenivaatteeks jotkut colleget ja t-paita? "

-Ne soveltuvat treenivaatteiksi vielä 10 vuodenkin päästä. ;)

Juomapullo ja jokin hikipyyhe kannattaa myös ottaa mukaan. Ja tietenkin suihkuvarusteet.

Ei siellä salilla mitään sen ihmeempää tarvitse. =)

Okei, kiitos kaikille! :)

Itse pidän mieluummin polyester paitaa kuin puuvillapaitaa. Puuvilla tuntuu ja näyttää aika ikävältä hiostuessaan. Juoma pullo matkaan ja sisällöksi vettä.

Itse treenaan shortseissa aina ja t-paidassa. Joskus on verkkatakki päällä. Sisäkengät on hyvä olla. Juomapullo ja pyyhe et voi pyyhkii hikee jos treenaa kovaa kuten minä. Mulla on vaihtosukat ja vaihto paita. En käy salilla koskaa suihkussa koska kuljen fillarilla ja salilta kotiin on 5 kilsaa joten siinäkin tulee kuntoiltua.

Eli mitä salille kannattaa/kuuluu ottaa mukaan?


Puhtaat kalsarit jos sattuutulemaan sonnat housuun!!!

Stringit ehdottomasti mukaan. Se on tosi coolia kun stringeissä keikistelee pikkupippelisille bodareille.

Tietysti energia juomaa, jotta pysyy silmät auki ja voi tiirailla liikkuvaa lihaa siellä.

Sukelluspuvulla tosimiehet salille astelee,snorkkelilla ja räpylöiöiöillä..

lukko ja siihen sopiva avain, kaappeihin yleensä tarvitsee oman lukon.

Oon aina ihmetellyt mitä niillä jumppamuijilla on siellä reenikasseissaan kun niitä ei voi jättää lukolliseen pukukaappiin vaan pitää raahata salille mukaan.

hanskat, jollet halua känsiä käsiin. muista myös pestä kädet lähtiessä oman terveyden vuoksi...

Jotkut suihkusandaalit jos käyt salilla suihkussa. Jalkasieni on muuten varma saalis.

Homot käy saleilla tiirailemassa toisia homoja!!!!!!!!!!!!!

Suomessa ei ole lailista toimivaltaista tuomio istuinta se on laillinen toimivaltaisen tuomio istuimen leimalla varustettu asiakirja court of justice human right's samaten muut 200 tuomiota ihmisoikeus rikoksista julkaisia virassa oleva tuomari court of justice human rights ja on virassa laillisella asiakirjalla ja leimalla HS:mien pääkirjoituksessa marraskuussa 2011. Court of justice human right's laillinen asema tuomita valtioiden virasa olevia tuomareita on laillisilla asiakirjoilla leimoilla määritelty ja sen suhteen ja aseman yk:n kanssa on laillisilla asiakoirjoilla ja leimoilla määritelty ja lain velvoite yk:iin kuuluvillla mailla on toimittaa suomeen armeija lopettamaan sosiaali viran omaiste sekä tuomareiden tekemä suomen kansan murha se velvoittaa ko tuomareita yk:iin kuuluvien maissa heillä on virka velvollisuus kuten presidenteillä sekä kuninkailla saattaa viivyttelemättä armeijat lopettamaan suomalaisten kansan murha sekä tutkimaan suomen maa alueella tehdyt rikokset suomessa on läänien keskus sairaaloiden turha odottaa kuten kouluilla evakointi määräystä laillista sellaista ei suomesta tule se on noudattettava virkavelvollisuutta ja pelastettava elossa olevat ja evakointi jatkuu kunnes aremijat tulevat ja lähtevät pois. Sosiaali viran omaine ei ole laillinen viran omainen kuten ei laillista toimivaltaista suomalasita tuoio istuinta ja vara tuomari niinistöä ei ole laillislla leimalla varustetulla asiakirjalla nimitetty virkaan. Vapautus määräys tuli court of justice human right's jonka tuomrai on kotoansa väärentänyt suomen valtion virka tietokoneella ja julkaissut uutisena länsipasilan suomen valtion tietokoneesta tulostanut jolloin tv 1 klo 17.00 uutisissa kerrottiin vara tuomari Niinistön vapauttaneen 74 vankia. Vara tuomari niinistöä ei ole laillisella leimalla ja asiarkijalla nimitetty Presidentin virkaan ja ministereiden asiakirjoilla ei ole laillisuutta ilman laillisen presidentin allekirjoitusta suomne tasavallan lailisella leimalla.

T-paita, gollegehousut tai shortsit. Vesipullo. Noilla varusteilla pärjätty 15 vuotta. Kenkiäkään ei välttämättä tarvitse.

Hikipyyhe on turha. Hiki kuuluu kunnon saleille.

Yksi vaihtoehto on mankinit!

http://www.youtube.com/watch?v=-lZfUfTUAL8

Housut kannattaa valita hyvin varsinkin jos just kyykkyjä tekee.

Haara ei saa roikkua liian alhaalla muuten on hankala mennä kyykkyyn.
Eikä liian pitkiä lahkeita (itsekäytän ns verkkaricapreja) ärsyttävää jos housut valuu kantapään alle esim.
Kangas kannattaa valita oman mieltymyksen mukaan. Itsellä ei väliä, kunhan ei ole liian löysä kun sitten vaatteet nousee ja tarraa kiinni. Ei myöskään liio tiukkoja koska joo, ei sellasissa oo hyvä treenaa :)