Eli mitä salille kannattaa/kuuluu ottaa mukaan? Ja käykö ainaki alkuun ihan perus treenivaatteeks jotkut colleget ja t-paita? oon huomenna menossa tutustuu yhteen saliin ja saan kokeilla siellä laitteita mut ihan kunnon treeniä ei viel oo, mut jos ja kun alan salilla käymään säännöllisesti nii mitä kaikkee kannattaa pitää mukana?
Ekaa kertaa salille
ounou4
28
1684
Vastaukset
- 17. vuosi salilla
Treenivaatteiksi käy ihan perus verkkarit ja t-paita näiden lisäksi sisäkengät. Juomapullo, pieni hikipyyhe ja treenivihko, johon merkkaa liikkeet, käytetyt painot ja sarjat. Tämä vihko on ihan näppärä kun ei tarvitse muistella millä painoilla sitä viimeksi teki ja näkee samalla kehityksen. Jos salilla käy suihkussa niin pyyhe ja pesutarvikkeet. Siinä kai ne tärkeimmät.
- 17. vuosi salilla
Niin ja mp3-soitin on ihan ehdoton jos yksin treenaa. Ei tarvitse kuunnella muiden jorinoita ja mölyämistä. Salista riippuen löytyy vaikka minkälaista taaplaajaa. :)
"käykö ainaki alkuun ihan perus treenivaatteeks jotkut colleget ja t-paita? "
-Ne soveltuvat treenivaatteiksi vielä 10 vuodenkin päästä. ;)
Juomapullo ja jokin hikipyyhe kannattaa myös ottaa mukaan. Ja tietenkin suihkuvarusteet.
Ei siellä salilla mitään sen ihmeempää tarvitse. =)- ounou4
Okei, kiitos kaikille! :)
- gfdgdfgfdfdfgddf
Itse pidän mieluummin polyester paitaa kuin puuvillapaitaa. Puuvilla tuntuu ja näyttää aika ikävältä hiostuessaan. Juoma pullo matkaan ja sisällöksi vettä.
- mies treenaaja
Itse treenaan shortseissa aina ja t-paidassa. Joskus on verkkatakki päällä. Sisäkengät on hyvä olla. Juomapullo ja pyyhe et voi pyyhkii hikee jos treenaa kovaa kuten minä. Mulla on vaihtosukat ja vaihto paita. En käy salilla koskaa suihkussa koska kuljen fillarilla ja salilta kotiin on 5 kilsaa joten siinäkin tulee kuntoiltua.
- he-man2
Eli mitä salille kannattaa/kuuluu ottaa mukaan?
Puhtaat kalsarit jos sattuutulemaan sonnat housuun!!! - Ota stringit
Stringit ehdottomasti mukaan. Se on tosi coolia kun stringeissä keikistelee pikkupippelisille bodareille.
Tietysti energia juomaa, jotta pysyy silmät auki ja voi tiirailla liikkuvaa lihaa siellä.- 4+18
Jaa...Tiesitkö, että voit kotiisi ostaa sen peilin niin ei tarvitse maksaa rahaa kuntosalille, että pääset sitä katsomaan? ;)
- ggiirree
Sukelluspuvulla tosimiehet salille astelee,snorkkelilla ja räpylöiöiöillä..
- lukko.
lukko ja siihen sopiva avain, kaappeihin yleensä tarvitsee oman lukon.
- 17. vuosi salilla
Ja jos tarvitsee lukon niin kannattaa hankkia sellainen lukko, mitä ei saa lukittua ilman avainta. Voisi harmittaa suihkuun mennessä pelkkä pyyhe ympärillä kun ajatuksissaan lukitsee kaapin ja huomaa että avaimet jäi kaappiin. :)
- juuh
Oon aina ihmetellyt mitä niillä jumppamuijilla on siellä reenikasseissaan kun niitä ei voi jättää lukolliseen pukukaappiin vaan pitää raahata salille mukaan.
- Liivi tissin
Siellä on tissin liivi.
- töttöröö
hanskat, jollet halua känsiä käsiin. muista myös pestä kädet lähtiessä oman terveyden vuoksi...
- fdsfxcvvxc
Hyvä pointti. Omalla salillani näen yllättävän vähän treenihanskoja. Itse en kyllä ilman niitä treenaisi, koska typerää antaa kivun häiritä treeniä kun tangon karhennus raastaa ihoa.
- 9+12
Jotkut suihkusandaalit jos käyt salilla suihkussa. Jalkasieni on muuten varma saalis.
- 17. vuosi salilla
Ei nyt sentään kovin varma. 17 vuotta eri saleja kiertänyt, eikä koskaan ole ollut suihkusandaaleja eikä myöskään jalkasientä. Suihkutilat pestään yleensä kerran vuorokaudessa.
- homohomohåkki
Homot käy saleilla tiirailemassa toisia homoja!!!!!!!!!!!!!
- etsillaitaas
Osta twisteri ja treenaa kotona.
Suomessa ei ole lailista toimivaltaista tuomio istuinta se on laillinen toimivaltaisen tuomio istuimen leimalla varustettu asiakirja court of justice human right's samaten muut 200 tuomiota ihmisoikeus rikoksista julkaisia virassa oleva tuomari court of justice human rights ja on virassa laillisella asiakirjalla ja leimalla HS:mien pääkirjoituksessa marraskuussa 2011. Court of justice human right's laillinen asema tuomita valtioiden virasa olevia tuomareita on laillisilla asiakirjoilla leimoilla määritelty ja sen suhteen ja aseman yk:n kanssa on laillisilla asiakoirjoilla ja leimoilla määritelty ja lain velvoite yk:iin kuuluvillla mailla on toimittaa suomeen armeija lopettamaan sosiaali viran omaiste sekä tuomareiden tekemä suomen kansan murha se velvoittaa ko tuomareita yk:iin kuuluvien maissa heillä on virka velvollisuus kuten presidenteillä sekä kuninkailla saattaa viivyttelemättä armeijat lopettamaan suomalaisten kansan murha sekä tutkimaan suomen maa alueella tehdyt rikokset suomessa on läänien keskus sairaaloiden turha odottaa kuten kouluilla evakointi määräystä laillista sellaista ei suomesta tule se on noudattettava virkavelvollisuutta ja pelastettava elossa olevat ja evakointi jatkuu kunnes aremijat tulevat ja lähtevät pois. Sosiaali viran omaine ei ole laillinen viran omainen kuten ei laillista toimivaltaista suomalasita tuoio istuinta ja vara tuomari niinistöä ei ole laillislla leimalla varustetulla asiakirjalla nimitetty virkaan. Vapautus määräys tuli court of justice human right's jonka tuomrai on kotoansa väärentänyt suomen valtion virka tietokoneella ja julkaissut uutisena länsipasilan suomen valtion tietokoneesta tulostanut jolloin tv 1 klo 17.00 uutisissa kerrottiin vara tuomari Niinistön vapauttaneen 74 vankia. Vara tuomari niinistöä ei ole laillisella leimalla ja asiarkijalla nimitetty Presidentin virkaan ja ministereiden asiakirjoilla ei ole laillisuutta ilman laillisen presidentin allekirjoitusta suomne tasavallan lailisella leimalla.
- 15 vuotta salilla
T-paita, gollegehousut tai shortsit. Vesipullo. Noilla varusteilla pärjätty 15 vuotta. Kenkiäkään ei välttämättä tarvitse.
- hodarisbodari
Hikipyyhe on turha. Hiki kuuluu kunnon saleille.
- fdsvcxvxcvxc
Hiki silmässä on ikävä treenata.
- Älä vaan
Bodarien treeneissä ei hiki ehdi tulemaan, kun toistot on niin harvakseen, jos joskus meinaa tulla hiki, niin sekin johtuu liian paksuista vaatteista.
Mene sensijaan joskus kokeilemaan spinningiä pro tunnille ja älä ota pyyhettä mukaan. - kyykistelijä
Älä vaan kirjoitti:
Bodarien treeneissä ei hiki ehdi tulemaan, kun toistot on niin harvakseen, jos joskus meinaa tulla hiki, niin sekin johtuu liian paksuista vaatteista.
Mene sensijaan joskus kokeilemaan spinningiä pro tunnille ja älä ota pyyhettä mukaan.Jos ei ole lämmin olo ja/tai hikeä ei puske, niin tekee jotain väärin. Varsinkin jos tekee kyykkytreeniä.
Yksi vaihtoehto on mankinit!
http://www.youtube.com/watch?v=-lZfUfTUAL8- tytsyli4
Housut kannattaa valita hyvin varsinkin jos just kyykkyjä tekee.
Haara ei saa roikkua liian alhaalla muuten on hankala mennä kyykkyyn.
Eikä liian pitkiä lahkeita (itsekäytän ns verkkaricapreja) ärsyttävää jos housut valuu kantapään alle esim.
Kangas kannattaa valita oman mieltymyksen mukaan. Itsellä ei väliä, kunhan ei ole liian löysä kun sitten vaatteet nousee ja tarraa kiinni. Ei myöskään liio tiukkoja koska joo, ei sellasissa oo hyvä treenaa :)
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka ei suostu laskemaan bensan hintaa
Sanna laski esimerkiksi sähkön arvonlisäveron 10 prosenttiin, jonka Riiikka anosti 25,5 prosenttiin. Sannan aikaan bens1923880Maahanmuuttajien vaikutus Suomen valtiontalouteen positiivinen
Maahanmuuttajat maksavat enemmän tuloveroja kuin saavat tulonsiirtoja. Eroavat persuista tässä suhteessa. Persuista o573270EK: Suomi tarvitsee vuosittain 45 000 maahanmuuttajaa
Senpä takia Riikkakin laulaa sen lauluja kenen leipää syö. Viime vuonnahan Suomeen muutti 50 tuhatta ulkomaalaista. htt2292672Kesäaika on normaaliaika...
...siten illalla on valoisaa tunnin pitempään, on sitten kesä tai talvi. Voi nauttia päivän jatkumisesta. Kuka nyt aamul2572274Uusin tutkimus: Suomi on maailman toiseksi vähin rasistinen maa
taakse jää mm. Ruotsi(7) ja Norja(8). Martin Paasi(kok.): Kumoaa vasemmiston väitteet. Kansainvälinen vertailu osoitta801949Ulkomaalaistaustaiset tulevat kalliiksi yhteiskunnalle.
Selvitys: Ulkomaalaistaustaiset saivat selvästi enemmän työttömyysetuuksia ja toimeentulotukea kuin suomalaistaustaiset.251566Ketkä 8 Ähtärin luottamushenkilöä saivat syytteen virka_aseman väärinkäyttämisestä?
Nyt näiden valtuutettujen nimet esiin, kiitos! Nämä henkilöt pitää yksinkertaisesti laittaa syrjään Ähtärin kaupunginva381471Ähtärin päättäjät
Nyt tulee kutsu leivättömän pöydän äärelle. Syytteet nostetaan. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/cef83309-0a1b-4fcd-9b531377Tulen hulluksi hänestä
Hän on vanha ja varattu. Mutta olen ihan hulluna häneen. Haluan hänet omakseni. Haluan olla hänen kanssaan ajasta ikuisu701238Ensimmäinen kuukausi palkatatta
Siis ei jumankauta näitä kokoomuksen ehdoituksia. Nytkin joku Otto Meri ehdoittaa, että ensimmäinen kuukausi pitäisi ty991091