Olen tässä 2kk aikana laihtunut n. 8kg ja aloittanut liikkumaan enemmän. Kuukautiseni olisivat pitäneet alkaa 12-13.04. raskaana en ole! Olen lukenut että yhtäkkinen liikunnan aloitus ja laihtuminen voi aiheuttaa sen että kuukautiset jäävät pois mutta kysymykseni kuuluukin: miten kuukautiset saa alkamaan taas?
Joku saattaa ihmetellä miksi haluan kuukautiset takaisin (vaikka moni niitä kiroo) mutta kun tuntuu että kuukautiset ovat siinä ja siinä alkamassa ja koska ne eivät ole alkaneet minua vaivaa (kuten aina kuukautisten aikaan) rasvoittuva iho, nopeasti rasvoittuvat hiukset, turvotus ja kauhea makean nälkä! Laihdutus hiukan kärsii kun syön suklaata.. mutta en voi sille mitään. Jos ne kuukautiset vaan alkaisivat menisivät nämä haittapuolet pois.
Olen ajatellut välttää liikuntaa jokusen päivän josko se auttaisi?
Vinkkejä!
Joku saattaa ihmetellä miksi haluan kuukautiset takaisin (vaikka moni niitä kiroo) mutta kun tuntuu että kuukautiset ovat siinä ja siinä alkamassa ja koska ne eivät ole alkaneet minua vaivaa (kuten aina kuukautisten aikaan) rasvoittuva iho, nopeasti rasvoittuvat hiukset, turvotus ja kauhea makean nälkä! Laihdutus hiukan kärsii kun syön suklaata.. mutta en voi sille mitään. Jos ne kuukautiset vaan alkaisivat menisivät nämä haittapuolet pois.
Olen ajatellut välttää liikuntaa jokusen päivän josko se auttaisi?
Vinkkejä!
Vastaukset 5
Vanhimmat
kaikkia kiinnostaa ihan sikana alkaako sulla rättikausi vai ei
Laihdutustahtisi ei ole mitenkään raju joten veikkaisin että sulla on jääneet rasvat pois ruokavaliosta? Mitä rasvoja syöt ja käytät leivän päällä ja mikä on painoindeksisi?
Jos painoindeksi on edelleen normaalin puolella, kuukautisten poisjäänti ei voi johtua laihdutuksesta, ei edes siinä tapauksessa, ettet söisi tällä hetkellä rasvoja lainkaan. Kuukautisten poisjäänti (silloin kun se on tulosta rasvan puutteesta) johtuu käytännössä yleensä anoreksiasta tai sairaalloisesta treenaamisesta, jossa tavoitellaan jotain täysin älyvapaata rasvaprosenttia. Kumpikaan näistä ei tapahdu 2 kuukaudessa.
No nimenomaan kun painoindeksi menee varmasti jo sairaan lihavuuden puolelle! Pituutta 170cm j painoa peräti 118kg! En usko että ainakaan ali laiha olisin.. aloitin liikunnan siis kävelen joka päivä ja netistä olen lukenut että yhtäkkinen liikunnan aloittaminen voi vaikuttaa kuukautisiin. Sairastan myös kilpirauhasenvajaatoimintaa.
Itse olin aika samoissa mitoissa kun aloitin projektini. Mulla ei kyllä mitään muutoksia kierrossa tapahtunut vaikka aloitin harrastamaan liikuntaa lähes joka päivä ns."jaksa tai kuole" meiningillä. Jos olisin sinä niin odottelisin nyt pari viikkoa vielä ja jos ei mitään tapahdu niin soittoa gynelle tai jos oikeasti huolestuttaa niin soita jo huomenna.