San Diegossa pidetyssä ASBP Lihavuuskonferenssissa tansakalainen Professori Arne Astrup myönsi aiemmin olleesa väärässä kun ei ymmärtnyt Hiilihydraattien olleen lihoamisen perussyynä. Nyt hän myösi hiilihydraattien olevan syynä lihoamiseen ja veri- ja sydänsairauksien muodostumiseen ja että Tyydyttyneet eläinrasvat ovat sittenkin muita rasvoja terveellisempiä.
Siirtykää siis LCHF ruokavalioon, niin voitte samalla myös laihtua vuodessa vaikka 25 kiloa.
Siirtykää siis LCHF ruokavalioon, niin voitte samalla myös laihtua vuodessa vaikka 25 kiloa.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Niin paljon kirjoitusvirheitä, että sisältöönkin on vaikea luottaa.
Voi että, hävettää olla suomalainen kun ihmiset eivät osaa keskustella itse aiheesta.
Lihomisen syynä onkin aivan jokin muu kuin rasvainen ruoka. Tutkitusti on todistettu LIGHT-virvoitusjuomien sisältämä aspartaamin aiheuttaneen häiriöitä sokereiden muuttumisessa energiaksi.
Miksi aspartaamia joka on yhdysvaltojen terveysviranomaisten luokittelema HERMOMYRKKY jota myös Usan armeija käyttää sallitaan käyttää elintarvikkeiden lisäaineena?
http://elamakasissamme.blogspot.fi/2012/03/aspartaamin-tehostettu-versio.html
http://portti.iltalehti.fi/keskustelu/showthread.php?t=284399
http://nwohavaintoja.blogspot.fi/search/label/aspartaami
Syynä lihomiseen on kulutusta suurempi saatava energiamäärä ruuasta, ei mikään muu.
Ei vielä vuottakaan ole mennyt ja 25 kiloa olen laihtunut ilman LCHF:iä. Humpuukkia, ei sitä tarvi syödä kuin norsu sitä ruokaa. Nykyihminen tulee aika vähällä määrällä ruokaa toimeen, itsekkin kun olen vielä toimistotyöntekijä.
Kerro tuo tarina miljoonalle ylilihavalle joista osa diabetisoituu ja oas saa sydän ja verisuonisairauksia, eli lisää hiilihydraatteja ääntä kohden, niin kaikki hoituu ??
Onnittelut kuitenkin hienosta painon pudotuksesta ja lisää tsemppiä..
Kiitos, kyllä tässä laihutettavaa riittää. Tänään paino käväsi lenkin jälkeen jo 112 kilossa ja viime kesänä siis 140kg :)
Olen silti sitä mieltä että kohtuus kaikessa ja toki myös hiilareitakin pitäisi välttää etenkin sokerin, spagetin ja vaalean leivän muodossa. Mutta jos lounaalla on kalakeittoa ja siinä perunoita, en kyllä ala nyrpistelemään nokkaani että hyi perunoita, ei ole pakko syödä täyttä lautasellista sitä keittoa, myös ruisleipää syön 4 kpl päivässä.
Tutkimuksen mukaan 30-40 grammaa hilihydraatteja käyttävä ylipainoinen voi pudottaa painoaan vuositasolla 25 kg. Muuten saa syödä itsensä kylläiseksi. (teito Annika Dahlgvistin kirjasta Karppaus) Kannattaa lukea jos löytää käsiinsä, siellä on paljon asiaa ja esimerkkejä.