Pikkuhiljaa alkanut ottamaan päähän, miten lääkärit ja muut varoittelevat näistä pitkistä matkoista, esim. 24h juoksua pidetään ihan "kauheana" kropan kannalta.
En mitenkään voi olla samaa mieltä, kun todisteet puhuvat päinvastaista.
Lähipiirissäni on ihmisiä, jotka juoksevat useamman ultran ja maratonejakin lähes viikottain ja kunto vaan kasvaa, eikä tunnu missään.
Uskon, että kyllä nämä miehet ja naiset juoksevat vielä 24h 70 vuotiaanakin, jos haluavat ja miksei haluaisi.
Nämä ihmiset on luopuneet suosiolla ns. normaalielämästä ja tilalle ottaneet paljon aikaa ja rahaa vaativan kestävyysurheilun.
He joutuvat luopumaan paljosta ja elämään kurinalaista elämää, mutta heidän yllöstavoitteensa onkin olla vain ykkösiä, se taatusti korvaa kaiken.
Minusta heitä pitää kunnioittaa.
Ja lopettaa propakanda pitkien matkojen epäterveellisyydestä.
Olen nähnyt, mitä pidempi matka usein juostuna sen vammattomampana pysyt.
Kaikki muu on selittelyä.
Ultramatkoista terveyttä
105
2456
Vastaukset
- Juoksu on juoksua
Jokainen kävelee vaikka kaks päivää putkeen, niinku nää ultraajat, mutta juokseppas 50km reiluun pariin tuntiin. Tai Cooper 4000m
- Anonyymi
Jokainen keskeyttää käveiyn
- Tällä vissiiiin
Näin on!!
Ultraajat ihme vellijalkoja, löntsätään "juosta" 24h putkeen, mutta kun juosta pitäis...jäävät kuin tikku paskaan!!- Soiris
Soiro tulee mieleen tässä. Nyrkki ottaan sopii kuvaelma.
- s s
ripeä kävely on rankempaa kuin hölkkä
- Bara Vatten
Mulla on mennyt maku koko ultraan sen jälkeen kun lajin löysivät taviskuntoilijat. Kun eivät kyenneet tekemään tulosta maratonissa tai lyhyemmillä matkoilla niin siirtyivät vähemmän vaativaan kävelyhölkkään.
Ymmärrän ihan hyvin, että kovatehoinen liikunta ei sovi kaikille. Sen vuoksi sitten ultra.
Aamen ja hauskaa vappua. Glada vappen! - mieletön maailma
Jos juoksee esim. 200km 24h, niin eikö siinä ajassa joudu juoksemaan kutakuinkin koko ajan?
Itse kyllä keksin sata ja yksi parempaa tapaa viettää aikaa, kuin juosta jotain vuorokautta, saatikka istua huoltohommissa :D
Elämän nautinnot löytyy ihan muista jutuista ;) - urbancowboy3
Onko Suomessa ultrajuoksijoita?
- 1+2+3
On muutama mies. Naisia ei yhtään.
- Lemmy K
Tietääkseni ei sanan varsinaisessa merkityksesä ole.
- Tarvo
Se Viljanen nyt ainakin.
- turkkusenmafia
Onhan naisissa 3 ultraJUOKSIJAA. Kaikki kuuluvat Turun mafiaan. Jatossu, MariT ja Hazel. Ovat nytkin menossa edustamaan Suomea, joten kyllä heidät ultrajuoksijoiksi voi laskea.
- ellu34
Lueppa lähtölista uudelleen...
- Jaanatossu
Naisia kehotan suhtautumaan varauksella ultraajiin https://keskustelu.suomi24.fi/t/13662885/suhtautukaa-varauksella-naihin-ominaisuuksiin---
- järkikäteen
No varmaan juoksussa niinkuin muissakin rutiineissa kannattaa pitää järki kädessä? Jos 10kg hauiskääntö on liikaa, ehkä ei kannata harjoitella 50 kg painoilla. Jos hädin tuskin jaksaa kävellä puolimaratonin, ehkä ei kannata osallistua vuorokaudenjuoksuun?
- V.kurppa
Välillä voi pitää huilitaukoja.
- Anonyymi
roppaan terveyttä, päähän sairautta ultralla.
- Anonyymi
Ultraaminen on yhtä kokonaisvaltaista hommaa kuin huumeiden käyttö.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ultraaminen on yhtä kokonaisvaltaista hommaa kuin huumeiden käyttö.
Ultraaminen vaatii tietynlaista mielentilaa. Vähän irrottautumista tästä todellisuudesta niinkuin huumeita käyttäessä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ultraaminen vaatii tietynlaista mielentilaa. Vähän irrottautumista tästä todellisuudesta niinkuin huumeita käyttäessä.
Moni kisaa kannabiksen voimalla.
- Anonyymi
Yli 7km juoksu on epäterveellistä, paitsi jos menee kähöllä. Kähöllä menee ultramatkat.
- Anonyymi
Jos kähöilee vauhdilla 9min/km, niin maratonikin on ultramatkat. Matka kestää 6h20min.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos kähöilee vauhdilla 9min/km, niin maratonikin on ultramatkat. Matka kestää 6h20min.
Ultrakähö terveellistä, maratonin tavot 3h tai 4h, epäterveellistä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ultrakähö terveellistä, maratonin tavot 3h tai 4h, epäterveellistä.
Terveellisintä 10 minuutin km ja ryyppy.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Terveellisintä 10 minuutin km ja ryyppy.
Koskaan en enää stressaa maratonista kelloa vastaan. Ultrat ja kähöt rennompaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Koskaan en enää stressaa maratonista kelloa vastaan. Ultrat ja kähöt rennompaa.
Voiko sanoa olevansa ultrajuoksija, jos ei ole koskaan kilpaillut, mutta harjoittelee kähöä loskassa 😊
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voiko sanoa olevansa ultrajuoksija, jos ei ole koskaan kilpaillut, mutta harjoittelee kähöä loskassa 😊
Mikä ettei. Sanoohan Baltsukin olevansa maratoonari, vaikkei ole kilpaillut maratonilla vuosikausiin 😊
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mikä ettei. Sanoohan Baltsukin olevansa maratoonari, vaikkei ole kilpaillut maratonilla vuosikausiin 😊
Kiertää kähöllä parin kilometrin lenkuraa niin on ultra harjoittelija.
- Anonyymi
Seppo käveli koko matkan vaaroilla. Silti nahka meni jalkapohjista
- Anonyymi
Voiko sanoa olevansa ultrajuoksija jos kävelee koko matkan yli 10min/km vauhilla?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voiko sanoa olevansa ultrajuoksija jos kävelee koko matkan yli 10min/km vauhilla?
Miksei hällä ole sauvoja. Videolla könysi kädet polvissa fasaaninousua.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miksei hällä ole sauvoja. Videolla könysi kädet polvissa fasaaninousua.
Sauvarinne on tekniikkalaji. Sauvoista saa osaava käen taitoinen hyötyä, mutta tasaisella on ylimääräistä kannettavaa. Kokoontaittuvat kulkevat kyllä mukana näppärästi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sauvarinne on tekniikkalaji. Sauvoista saa osaava käen taitoinen hyötyä, mutta tasaisella on ylimääräistä kannettavaa. Kokoontaittuvat kulkevat kyllä mukana näppärästi.
Sauvat voisi ottaa testiin. Mitäs niitä kokoontaittuvien valmistajia olikaan?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sauvat voisi ottaa testiin. Mitäs niitä kokoontaittuvien valmistajia olikaan?
Torspo ainakin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sauvat voisi ottaa testiin. Mitäs niitä kokoontaittuvien valmistajia olikaan?
Leki? Mitä eroa on polkujuoksu- ja vaellussauvoilla? Polku-ultran kävelijöille vaellussauvat ja kärkijuoksijalle polkujuoksusauvat?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Leki? Mitä eroa on polkujuoksu- ja vaellussauvoilla? Polku-ultran kävelijöille vaellussauvat ja kärkijuoksijalle polkujuoksusauvat?
Muistakaa tilata lehdistö paikalle, kun tunkkaatte jättärillä. Ammattimaisia kuvia. Alamäessä sauvat kokoon ja ylämäessä kasaan.
- Anonyymi
muistakaa rasvata viikset
- Anonyymi
lipiäinen hellekisassa SE.
elkää valittako hellettä- Anonyymi
En valita hellettä. Hyvin pystyisin könyämään 24h satamailisen kävellen. En vain tiedä miksi tekisin niin. Ehkä jos siitä saisi hienon kisapaikan brassailua varten niin sitten. Maratonin juoksu täysillä vaatii enemmän.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En valita hellettä. Hyvin pystyisin könyämään 24h satamailisen kävellen. En vain tiedä miksi tekisin niin. Ehkä jos siitä saisi hienon kisapaikan brassailua varten niin sitten. Maratonin juoksu täysillä vaatii enemmän.
Kisapaidan
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kisapaidan
Pirkan pyöräilystä saat hienomman paidan
- Anonyymi
Ultramatkat rentoa. Kevyesti hölköttää 24h. Mikäs siinä olisi vaarallista.
- Anonyymi
Mikko sanoi että loppumatkasta tuntuu kuin puukkoa iskisi reiteen. tervettä?
- Anonyymi
Tule kokkolaan näkemään ihte
- Anonyymi
Kannattaako 24h ultralle treenata 10kg lisäpainoliivin kanssa? Luulisi simuloivan hyvin lopun väsymystä, kun askel painaa.
- Anonyymi
Miula 10kg lisäpainoa vyötäröllä. Ei kannata liiviä pukea.
- Anonyymi
Juu. Saa simuloitua lihasväsymystä siinä tilassa, kun jalat ei oikein kanna.
- Anonyymi
Toinen vaihtoehto simuloida väsymystä on vetää autonrengasta perässä.
- Anonyymi
Hitaasti kiiruhtaminen terveellistä. Rehkiminen epätervettä ja johtaa dnf:ään.
- Anonyymi
Ultrassa ei kiirehditä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ultrassa ei kiirehditä.
Välillö voipi ottaa terveysryypyn. Suosin tapioviinaa ja echinaforcea.
- Anonyymi
Minua alkanu ressata.ultrajutut. ennen riitti puokki jutun juureksi.
- Anonyymi
Miulle riittää maraton kerran vuojessa. Puokit menee peruslenkkinä rennosti. Ultran voisi vetää kerran elämässä, mutta siinä se.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miulle riittää maraton kerran vuojessa. Puokit menee peruslenkkinä rennosti. Ultran voisi vetää kerran elämässä, mutta siinä se.
Sinulla ei ole 2000 km hölkkä kilometrin tuomaa pohjaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinulla ei ole 2000 km hölkkä kilometrin tuomaa pohjaa.
Miulla on juurikin reilun 2000km vuosipohjat. Harjoittelen maratonille ultratyylisesti. Paljon hidasta lenkkiä. Kähöä ja hölkkää.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miulla on juurikin reilun 2000km vuosipohjat. Harjoittelen maratonille ultratyylisesti. Paljon hidasta lenkkiä. Kähöä ja hölkkää.
Juu. Sitten kun olet kymmenen vuotta harjoitellut maratonille ultratyylisesti, voit repäistä ja osallistua ultraan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juu. Sitten kun olet kymmenen vuotta harjoitellut maratonille ultratyylisesti, voit repäistä ja osallistua ultraan.
Näin tulen tekemään.
- Anonyymi
Onko Pottukoira juossut vielä ultria? Tiktokissa kertoo, että veljensä Jussi on tuomittu kaksoismurhasta ja pääsee helmikuussa koevapauteen. Silloin Kiuruveden hörhöille käy ohraset
https://www.youtube.com/watch?v=ZJA3HI6KjmU- Anonyymi
Pottukoira sitä ja tätä. Ketä kiinnostaa ryyppyukot? Puhukaa juoksua.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pottukoira sitä ja tätä. Ketä kiinnostaa ryyppyukot? Puhukaa juoksua.
Pottukoira rento kaliaukko.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pottukoira rento kaliaukko.
Pottukoira näyttää kokkolassa kaikille.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pottukoira näyttää kokkolassa kaikille.
Käsikopelolla Prisman irtokarkkihyllyllä.
- Anonyymi
Ultraharjoittelu on tervettä touhua, mutta kisaan kannattaa mennä vasta kun on kunnossa. Ei pidä ahnehtia.
- Anonyymi
Juu. Kokkolaan keväällä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juu. Kokkolaan keväällä.
Meillä taitaa olla sama matka.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Meillä taitaa olla sama matka.
Juu. 12h ultrajuoksu rentoa. Vammatonta elämää. Juoksen, koska voin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juu. 12h ultrajuoksu rentoa. Vammatonta elämää. Juoksen, koska voin.
100km hölkkä on tervettä urheilumieltä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
100km hölkkä on tervettä urheilumieltä.
Minusta ultrajuoksun harjoittelu on rentoa. Tavo pitää olla ja dns.
- Anonyymi
Pottukoira saanu 30000 euron uhkasakon.
Eipä ole ultrailu tervettä- Anonyymi
Missä pottukoira on ultraillut?
- Anonyymi
Ei tule ultramatkoista terveyttä. Miula tavo puokki ja siinäkin meinaan saada härtslaagin. Liika pitkä matka. Seitsemän kilsoo seiskan vauhilla rentova.
- Anonyymi
Onko ultrakähöilijä Ellu terveenä? Miksi lopettanut kähöstä raportoimisen?
- Anonyymi
Ellu lopettanut vuorikähön. Ei mopolla mahottomia.
- Anonyymi
Minnuu jurppii polkutapahtumat.
Ei tervettä ultrailla metässä.
E24 viälä lepposa lenkki.- Anonyymi
Juu. E24 tai Kokkola 200 tervehenkinen tavo. Liivi mettä vuarallista.
- Anonyymi
Kähöllä rentoa ultrailla. Ei pidä ahnehtia.
- Anonyymi
Pitää treenata rautainen peruskunto, niin ultrat sujuvat rennosti juosten.
- Anonyymi
Ultraajat ovat reipashenkisiä liikuntaukkeleita. Eivät ahnehdi vauhteja.
- Anonyymi
Juu. Mitään hyviä 100km kisoja? Polut ei kiinnosta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juu. Mitään hyviä 100km kisoja? Polut ei kiinnosta.
Joensuu 12h?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juu. Mitään hyviä 100km kisoja? Polut ei kiinnosta.
Tässä 100 km kisakalenteri
https://statistik.d-u-v.org/calendar.php?type=past&dist=100km&country=1 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tässä 100 km kisakalenteri
https://statistik.d-u-v.org/calendar.php?type=past&dist=100km&country=1Finland none.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Finland none.
Finland liivi haaste
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Finland none.
Mäne NUTS 100.
- Anonyymi
Zone2 ultrakähö tervehenkistä liikuntaharrastusta. Ei pidä ahnehtia vauhteja.
- Anonyymi
Kannattaako hommata farmarikävelykahvat? Painojen kanssa taivaltaminen lisää voimaa jalkoihin. Jaksat ultramatkaa paremmin.
- Anonyymi
Ultralla on lupa kävellä. Ei pidä ahnehtia.
- Anonyymi
Miula ultra kovalla sykkeellä pöhinää. En ymmärrä pk ultraa. 200km mänee.
- Anonyymi
Mikä siinä on, että polku-ultralla menee jalat paskaksi vaikka vauhti on hidas, mutta 3x10km reipasta maantiejuoksua viikossa ei mitään ongelmaa?
- Anonyymi
Moni lyhyttä matkaa höyläävä ei pysty ultraan.
- Anonyymi
Ultra ei sovi kaikille. Joillekin harvoille se sopii kuin nenä päähän, ja sitten nämä perustavat peruskuntovalmennusfirmoja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ultra ei sovi kaikille. Joillekin harvoille se sopii kuin nenä päähän, ja sitten nämä perustavat peruskuntovalmennusfirmoja.
Juu. Liiviukko perusti peruskunto- ja hyvinvointivalmennuksen. Nurinhan se meni eikä ollutkkaan ukko valmennusguru.
- Anonyymi
Ukot poisti sankaritarinan Pottukoirasta joka on laihtunut 27 kiloa ja laittanut korkin kiinni.
Tavo laihtua vielä 10 kg.
Kohta nutsille tulee hoikka striimaaja kuka pesee itkosen. - Anonyymi
En ymmärrä miten voi juosta 160km. Itte ihan finito maratonin jälkeen.
- Anonyymi
Vopite kävellä enenpi.
- Anonyymi
Miula maraton ihan käpöttelyä. Ultra ei mahdollista.
- Anonyymi
Enempi leijonaa lötköihin, alkaapi mänee
- Anonyymi00106
Pitäiskö Villerun 2.0:n luopua ultrahaaveista terveyden vuoksi?
- Anonyymi00107
Ei luopunu ja veti vastoin kaikkia todennäköisyyksiä vuorikisan maaliin, kova kaveri. Mitä jos olisikin luovuttanu? Minkälainen esimerkki olisi ollut? Ei ihme että villerunin tubekanava kasvaa
- Anonyymi00108
Anonyymi00107 kirjoitti:
Ei luopunu ja veti vastoin kaikkia todennäköisyyksiä vuorikisan maaliin, kova kaveri. Mitä jos olisikin luovuttanu? Minkälainen esimerkki olisi ollut? Ei ihme että villerunin tubekanava kasvaa
Kovat on kovia.
- Anonyymi00109
Anonyymi00107 kirjoitti:
Ei luopunu ja veti vastoin kaikkia todennäköisyyksiä vuorikisan maaliin, kova kaveri. Mitä jos olisikin luovuttanu? Minkälainen esimerkki olisi ollut? Ei ihme että villerunin tubekanava kasvaa
Tunnarin kautta eteenpäin. Iskee iskee.
- Anonyymi00110
Anonyymi00107 kirjoitti:
Ei luopunu ja veti vastoin kaikkia todennäköisyyksiä vuorikisan maaliin, kova kaveri. Mitä jos olisikin luovuttanu? Minkälainen esimerkki olisi ollut? Ei ihme että villerunin tubekanava kasvaa
Ei pidä ahnehtia. Kyllä tämäkin ukkeli vielä sortuu ahnehtimiseensa.
- Anonyymi00111
Anonyymi00110 kirjoitti:
Ei pidä ahnehtia. Kyllä tämäkin ukkeli vielä sortuu ahnehtimiseensa.
ahnehtimatta ei olisi ikinä ollut finisher.
Mitalia ja hienoa North Facen takkia ei tulla ukolta pois ottamaan. - Anonyymi00112
Anonyymi00111 kirjoitti:
ahnehtimatta ei olisi ikinä ollut finisher.
Mitalia ja hienoa North Facen takkia ei tulla ukolta pois ottamaan.Joko riittää menestys 3.0 versioon?
- Anonyymi00113
Anonyymi00112 kirjoitti:
Joko riittää menestys 3.0 versioon?
juu ukko on kilpailukiihkoinen yksilö. VilleRun 3.0.
Ketjusta on poistettu 8 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti
Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää362141Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!
Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten601965Helsingin yllä valopalloja
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön1211910HÄLYYTYS!!
Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a363771622Kovasti on hävittäjiä ilmassa. Nytkö se alkoi?
Onko nyt sota ?? `Vai harjoituksiako vain? Hävittäjät pörrää kovasti.1031621Helsingin yllä lensi yöllä jotain outoa puolen yön aikaan valopalloja
Poliisi on saanut tapauksesta yhden havaintoilmoituksen. Valopalloja oli noin parikymmentä ILtalehdessä on video tapah1241444Millainen on naisellinen nainen
Nyt kun taas mennään keikkuen kesään, niin millainen nainen on naisellinen? Pukeutuminen, olemus, puhetapa, jne. Vilma n1821072Raamatullinen kaste
Seurakunnassamme kastettiin mm eräs muslimi, joka oli tullut uskoon. Hän oli ollut Suomessa viitisen vuotta. Hän oli lu53957- 73875
- 27869