Pikkuhiljaa alkanut ottamaan päähän, miten lääkärit ja muut varoittelevat näistä pitkistä matkoista, esim. 24h juoksua pidetään ihan "kauheana" kropan kannalta.
En mitenkään voi olla samaa mieltä, kun todisteet puhuvat päinvastaista.
Lähipiirissäni on ihmisiä, jotka juoksevat useamman ultran ja maratonejakin lähes viikottain ja kunto vaan kasvaa, eikä tunnu missään.
Uskon, että kyllä nämä miehet ja naiset juoksevat vielä 24h 70 vuotiaanakin, jos haluavat ja miksei haluaisi.
Nämä ihmiset on luopuneet suosiolla ns. normaalielämästä ja tilalle ottaneet paljon aikaa ja rahaa vaativan kestävyysurheilun.
He joutuvat luopumaan paljosta ja elämään kurinalaista elämää, mutta heidän yllöstavoitteensa onkin olla vain ykkösiä, se taatusti korvaa kaiken.
Minusta heitä pitää kunnioittaa.
Ja lopettaa propakanda pitkien matkojen epäterveellisyydestä.
Olen nähnyt, mitä pidempi matka usein juostuna sen vammattomampana pysyt.
Kaikki muu on selittelyä.
En mitenkään voi olla samaa mieltä, kun todisteet puhuvat päinvastaista.
Lähipiirissäni on ihmisiä, jotka juoksevat useamman ultran ja maratonejakin lähes viikottain ja kunto vaan kasvaa, eikä tunnu missään.
Uskon, että kyllä nämä miehet ja naiset juoksevat vielä 24h 70 vuotiaanakin, jos haluavat ja miksei haluaisi.
Nämä ihmiset on luopuneet suosiolla ns. normaalielämästä ja tilalle ottaneet paljon aikaa ja rahaa vaativan kestävyysurheilun.
He joutuvat luopumaan paljosta ja elämään kurinalaista elämää, mutta heidän yllöstavoitteensa onkin olla vain ykkösiä, se taatusti korvaa kaiken.
Minusta heitä pitää kunnioittaa.
Ja lopettaa propakanda pitkien matkojen epäterveellisyydestä.
Olen nähnyt, mitä pidempi matka usein juostuna sen vammattomampana pysyt.
Kaikki muu on selittelyä.
Vastaukset 117
Vanhimmat
Jokainen kävelee vaikka kaks päivää putkeen, niinku nää ultraajat, mutta juokseppas 50km reiluun pariin tuntiin. Tai Cooper 4000m
Jokainen keskeyttää käveiyn
Näin on!!
Ultraajat ihme vellijalkoja, löntsätään "juosta" 24h putkeen, mutta kun juosta pitäis...jäävät kuin tikku paskaan!!
Soiro tulee mieleen tässä. Nyrkki ottaan sopii kuvaelma.
ripeä kävely on rankempaa kuin hölkkä
Mulla on mennyt maku koko ultraan sen jälkeen kun lajin löysivät taviskuntoilijat. Kun eivät kyenneet tekemään tulosta maratonissa tai lyhyemmillä matkoilla niin siirtyivät vähemmän vaativaan kävelyhölkkään.
Ymmärrän ihan hyvin, että kovatehoinen liikunta ei sovi kaikille. Sen vuoksi sitten ultra.
Aamen ja hauskaa vappua. Glada vappen!
Jos juoksee esim. 200km 24h, niin eikö siinä ajassa joudu juoksemaan kutakuinkin koko ajan?
Itse kyllä keksin sata ja yksi parempaa tapaa viettää aikaa, kuin juosta jotain vuorokautta, saatikka istua huoltohommissa :D
Elämän nautinnot löytyy ihan muista jutuista ;)
Onko Suomessa ultrajuoksijoita?
On muutama mies. Naisia ei yhtään.
Tietääkseni ei sanan varsinaisessa merkityksesä ole.
Se Viljanen nyt ainakin.
Onhan naisissa 3 ultraJUOKSIJAA. Kaikki kuuluvat Turun mafiaan. Jatossu, MariT ja Hazel. Ovat nytkin menossa edustamaan Suomea, joten kyllä heidät ultrajuoksijoiksi voi laskea.
Lueppa lähtölista uudelleen...
Naisia kehotan suhtautumaan varauksella ultraajiin https://keskustelu.suomi24.fi/t/13662885/suhtautukaa-varauksella-naihin-ominaisuuksiin---
No varmaan juoksussa niinkuin muissakin rutiineissa kannattaa pitää järki kädessä? Jos 10kg hauiskääntö on liikaa, ehkä ei kannata harjoitella 50 kg painoilla. Jos hädin tuskin jaksaa kävellä puolimaratonin, ehkä ei kannata osallistua vuorokaudenjuoksuun?
Välillä voi pitää huilitaukoja.
roppaan terveyttä, päähän sairautta ultralla.
Ultraaminen on yhtä kokonaisvaltaista hommaa kuin huumeiden käyttö.
Ultraaminen vaatii tietynlaista mielentilaa. Vähän irrottautumista tästä todellisuudesta niinkuin huumeita käyttäessä.
Moni kisaa kannabiksen voimalla.
Yli 7km juoksu on epäterveellistä, paitsi jos menee kähöllä. Kähöllä menee ultramatkat.
Jos kähöilee vauhdilla 9min/km, niin maratonikin on ultramatkat. Matka kestää 6h20min.
Ultrakähö terveellistä, maratonin tavot 3h tai 4h, epäterveellistä.
Terveellisintä 10 minuutin km ja ryyppy.
Koskaan en enää stressaa maratonista kelloa vastaan. Ultrat ja kähöt rennompaa.
Voiko sanoa olevansa ultrajuoksija, jos ei ole koskaan kilpaillut, mutta harjoittelee kähöä loskassa 😊
Mikä ettei. Sanoohan Baltsukin olevansa maratoonari, vaikkei ole kilpaillut maratonilla vuosikausiin 😊
Kiertää kähöllä parin kilometrin lenkuraa niin on ultra harjoittelija.
Seppo käveli koko matkan vaaroilla. Silti nahka meni jalkapohjista
Voiko sanoa olevansa ultrajuoksija jos kävelee koko matkan yli 10min/km vauhilla?
Miksei hällä ole sauvoja. Videolla könysi kädet polvissa fasaaninousua.
Sauvarinne on tekniikkalaji. Sauvoista saa osaava käen taitoinen hyötyä, mutta tasaisella on ylimääräistä kannettavaa. Kokoontaittuvat kulkevat kyllä mukana näppärästi.
Sauvat voisi ottaa testiin. Mitäs niitä kokoontaittuvien valmistajia olikaan?
Torspo ainakin.
Leki? Mitä eroa on polkujuoksu- ja vaellussauvoilla? Polku-ultran kävelijöille vaellussauvat ja kärkijuoksijalle polkujuoksusauvat?
Muistakaa tilata lehdistö paikalle, kun tunkkaatte jättärillä. Ammattimaisia kuvia. Alamäessä sauvat kokoon ja ylämäessä kasaan.
muistakaa rasvata viikset
lipiäinen hellekisassa SE.
elkää valittako hellettä
En valita hellettä. Hyvin pystyisin könyämään 24h satamailisen kävellen. En vain tiedä miksi tekisin niin. Ehkä jos siitä saisi hienon kisapaikan brassailua varten niin sitten. Maratonin juoksu täysillä vaatii enemmän.
Kisapaidan
Pirkan pyöräilystä saat hienomman paidan
Ultramatkat rentoa. Kevyesti hölköttää 24h. Mikäs siinä olisi vaarallista.
Mikko sanoi että loppumatkasta tuntuu kuin puukkoa iskisi reiteen. tervettä?
Tule kokkolaan näkemään ihte
Kannattaako 24h ultralle treenata 10kg lisäpainoliivin kanssa? Luulisi simuloivan hyvin lopun väsymystä, kun askel painaa.
Miula 10kg lisäpainoa vyötäröllä. Ei kannata liiviä pukea.
Juu. Saa simuloitua lihasväsymystä siinä tilassa, kun jalat ei oikein kanna.
Toinen vaihtoehto simuloida väsymystä on vetää autonrengasta perässä.
Hitaasti kiiruhtaminen terveellistä. Rehkiminen epätervettä ja johtaa dnf:ään.
Ultrassa ei kiirehditä.
Välillö voipi ottaa terveysryypyn. Suosin tapioviinaa ja echinaforcea.
Minua alkanu ressata.ultrajutut. ennen riitti puokki jutun juureksi.
Miulle riittää maraton kerran vuojessa. Puokit menee peruslenkkinä rennosti. Ultran voisi vetää kerran elämässä, mutta siinä se.
Sinulla ei ole 2000 km hölkkä kilometrin tuomaa pohjaa.
Miulla on juurikin reilun 2000km vuosipohjat. Harjoittelen maratonille ultratyylisesti. Paljon hidasta lenkkiä. Kähöä ja hölkkää.
Juu. Sitten kun olet kymmenen vuotta harjoitellut maratonille ultratyylisesti, voit repäistä ja osallistua ultraan.
Näin tulen tekemään.
Onko Pottukoira juossut vielä ultria? Tiktokissa kertoo, että veljensä Jussi on tuomittu kaksoismurhasta ja pääsee helmikuussa koevapauteen. Silloin Kiuruveden hörhöille käy ohraset
https://www.youtube.com/watch?v=ZJA3HI6KjmU
Pottukoira sitä ja tätä. Ketä kiinnostaa ryyppyukot? Puhukaa juoksua.
Pottukoira rento kaliaukko.
Pottukoira näyttää kokkolassa kaikille.
Käsikopelolla Prisman irtokarkkihyllyllä.
Ultraharjoittelu on tervettä touhua, mutta kisaan kannattaa mennä vasta kun on kunnossa. Ei pidä ahnehtia.
Juu. Kokkolaan keväällä.
Meillä taitaa olla sama matka.
Juu. 12h ultrajuoksu rentoa. Vammatonta elämää. Juoksen, koska voin.
100km hölkkä on tervettä urheilumieltä.
Minusta ultrajuoksun harjoittelu on rentoa. Tavo pitää olla ja dns.
Pottukoira saanu 30000 euron uhkasakon.
Eipä ole ultrailu tervettä
Missä pottukoira on ultraillut?
Ei tule ultramatkoista terveyttä. Miula tavo puokki ja siinäkin meinaan saada härtslaagin. Liika pitkä matka. Seitsemän kilsoo seiskan vauhilla rentova.
Onko ultrakähöilijä Ellu terveenä? Miksi lopettanut kähöstä raportoimisen?
Ellu lopettanut vuorikähön. Ei mopolla mahottomia.
Minnuu jurppii polkutapahtumat.
Ei tervettä ultrailla metässä.
E24 viälä lepposa lenkki.
Juu. E24 tai Kokkola 200 tervehenkinen tavo. Liivi mettä vuarallista.
Kähöllä rentoa ultrailla. Ei pidä ahnehtia.
Pitää treenata rautainen peruskunto, niin ultrat sujuvat rennosti juosten.
Ultraajat ovat reipashenkisiä liikuntaukkeleita. Eivät ahnehdi vauhteja.
Juu. Mitään hyviä 100km kisoja? Polut ei kiinnosta.
Joensuu 12h?
Tässä 100 km kisakalenteri
https://statistik.d-u-v.org/calendar.php?type=past&dist=100km&country=1
Finland none.
Finland liivi haaste
Mäne NUTS 100.
Zone2 ultrakähö tervehenkistä liikuntaharrastusta. Ei pidä ahnehtia vauhteja.
Kannattaako hommata farmarikävelykahvat? Painojen kanssa taivaltaminen lisää voimaa jalkoihin. Jaksat ultramatkaa paremmin.
Ultralla on lupa kävellä. Ei pidä ahnehtia.
Miula ultra kovalla sykkeellä pöhinää. En ymmärrä pk ultraa. 200km mänee.
Mikä siinä on, että polku-ultralla menee jalat paskaksi vaikka vauhti on hidas, mutta 3x10km reipasta maantiejuoksua viikossa ei mitään ongelmaa?
Moni lyhyttä matkaa höyläävä ei pysty ultraan.
Ultra ei sovi kaikille. Joillekin harvoille se sopii kuin nenä päähän, ja sitten nämä perustavat peruskuntovalmennusfirmoja.
Juu. Liiviukko perusti peruskunto- ja hyvinvointivalmennuksen. Nurinhan se meni eikä ollutkkaan ukko valmennusguru.
Ukot poisti sankaritarinan Pottukoirasta joka on laihtunut 27 kiloa ja laittanut korkin kiinni.
Tavo laihtua vielä 10 kg.
Kohta nutsille tulee hoikka striimaaja kuka pesee itkosen.
En ymmärrä miten voi juosta 160km. Itte ihan finito maratonin jälkeen.
Vopite kävellä enenpi.
Miula maraton ihan käpöttelyä. Ultra ei mahdollista.
Enempi leijonaa lötköihin, alkaapi mänee
Pitäiskö Villerun 2.0:n luopua ultrahaaveista terveyden vuoksi?
Ei luopunu ja veti vastoin kaikkia todennäköisyyksiä vuorikisan maaliin, kova kaveri. Mitä jos olisikin luovuttanu? Minkälainen esimerkki olisi ollut? Ei ihme että villerunin tubekanava kasvaa
Kovat on kovia.
Tunnarin kautta eteenpäin. Iskee iskee.
Ei pidä ahnehtia. Kyllä tämäkin ukkeli vielä sortuu ahnehtimiseensa.
ahnehtimatta ei olisi ikinä ollut finisher.
Mitalia ja hienoa North Facen takkia ei tulla ukolta pois ottamaan.
Joko riittää menestys 3.0 versioon?
juu ukko on kilpailukiihkoinen yksilö. VilleRun 3.0.
Ultra matkat vaarallista. Tulee dnf ja dns. Erektiohäiriö ja testovaje.
Juu. Vaarallista on. Sweatytoetrailukko telakalla. Ei pidä ahnehtia.
Jopas on ahnehdittu poluilla
https://yle.fi/a/74-20240699
Vastuutonta romantisoida tuollaista kehon sulkutilaa. Kertoo toki kaiken lajin häiriintyneestä ääripäästä.
Sitten vielä henkilö kehuu itseänsä ja jaksamistaan. Surullista.
varmasti ei ole vekaani pride muikkeli
siule poluilla nauttiminen vaikia ymmärtää
Mitä pidempi matka sitä tyhmempi jätkä.
Ylikunto ja testovaje tulee ultraamalla.
Höpö höpö. Kateelliset huutelee joilla ei ole kuntoa.
Juu. Ultrat on parasta. 200km 24h. Tee perässä.
120 km 24 h tee perässä
Liika kovat tavot ja liian pitkät matkat aiheuttaa stressiä. Ei terveellistä.