Ultramatkoista terveyttä

Itse nähnyt

Pikkuhiljaa alkanut ottamaan päähän, miten lääkärit ja muut varoittelevat näistä pitkistä matkoista, esim. 24h juoksua pidetään ihan "kauheana" kropan kannalta.
En mitenkään voi olla samaa mieltä, kun todisteet puhuvat päinvastaista.
Lähipiirissäni on ihmisiä, jotka juoksevat useamman ultran ja maratonejakin lähes viikottain ja kunto vaan kasvaa, eikä tunnu missään.

Uskon, että kyllä nämä miehet ja naiset juoksevat vielä 24h 70 vuotiaanakin, jos haluavat ja miksei haluaisi.

Nämä ihmiset on luopuneet suosiolla ns. normaalielämästä ja tilalle ottaneet paljon aikaa ja rahaa vaativan kestävyysurheilun.
He joutuvat luopumaan paljosta ja elämään kurinalaista elämää, mutta heidän yllöstavoitteensa onkin olla vain ykkösiä, se taatusti korvaa kaiken.

Minusta heitä pitää kunnioittaa.
Ja lopettaa propakanda pitkien matkojen epäterveellisyydestä.
Olen nähnyt, mitä pidempi matka usein juostuna sen vammattomampana pysyt.
Kaikki muu on selittelyä.

79

1755

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Juoksu on juoksua

      Jokainen kävelee vaikka kaks päivää putkeen, niinku nää ultraajat, mutta juokseppas 50km reiluun pariin tuntiin. Tai Cooper 4000m

    • Tällä vissiiiin

      Näin on!!
      Ultraajat ihme vellijalkoja, löntsätään "juosta" 24h putkeen, mutta kun juosta pitäis...jäävät kuin tikku paskaan!!

      • Soiris

        Soiro tulee mieleen tässä. Nyrkki ottaan sopii kuvaelma.


    • s s

      ripeä kävely on rankempaa kuin hölkkä

    • Bara Vatten

      Mulla on mennyt maku koko ultraan sen jälkeen kun lajin löysivät taviskuntoilijat. Kun eivät kyenneet tekemään tulosta maratonissa tai lyhyemmillä matkoilla niin siirtyivät vähemmän vaativaan kävelyhölkkään.
      Ymmärrän ihan hyvin, että kovatehoinen liikunta ei sovi kaikille. Sen vuoksi sitten ultra.
      Aamen ja hauskaa vappua. Glada vappen!

    • mieletön maailma

      Jos juoksee esim. 200km 24h, niin eikö siinä ajassa joudu juoksemaan kutakuinkin koko ajan?
      Itse kyllä keksin sata ja yksi parempaa tapaa viettää aikaa, kuin juosta jotain vuorokautta, saatikka istua huoltohommissa :D
      Elämän nautinnot löytyy ihan muista jutuista ;)

    • urbancowboy3

      Onko Suomessa ultrajuoksijoita?

      • 1+2+3

        On muutama mies. Naisia ei yhtään.


    • Lemmy K

      Tietääkseni ei sanan varsinaisessa merkityksesä ole.

    • Tarvo

      Se Viljanen nyt ainakin.

    • turkkusenmafia

      Onhan naisissa 3 ultraJUOKSIJAA. Kaikki kuuluvat Turun mafiaan. Jatossu, MariT ja Hazel. Ovat nytkin menossa edustamaan Suomea, joten kyllä heidät ultrajuoksijoiksi voi laskea.

      • ellu34

        Lueppa lähtölista uudelleen...


    • Jaanatossu
    • järkikäteen

      No varmaan juoksussa niinkuin muissakin rutiineissa kannattaa pitää järki kädessä? Jos 10kg hauiskääntö on liikaa, ehkä ei kannata harjoitella 50 kg painoilla. Jos hädin tuskin jaksaa kävellä puolimaratonin, ehkä ei kannata osallistua vuorokaudenjuoksuun?

      • V.kurppa

        Välillä voi pitää huilitaukoja.


    • Anonyymi

      roppaan terveyttä, päähän sairautta ultralla.

      • Anonyymi

        Ultraaminen on yhtä kokonaisvaltaista hommaa kuin huumeiden käyttö.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ultraaminen on yhtä kokonaisvaltaista hommaa kuin huumeiden käyttö.

        Ultraaminen vaatii tietynlaista mielentilaa. Vähän irrottautumista tästä todellisuudesta niinkuin huumeita käyttäessä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ultraaminen vaatii tietynlaista mielentilaa. Vähän irrottautumista tästä todellisuudesta niinkuin huumeita käyttäessä.

        Moni kisaa kannabiksen voimalla.


    • Anonyymi

      Yli 7km juoksu on epäterveellistä, paitsi jos menee kähöllä. Kähöllä menee ultramatkat.

      • Anonyymi

        Jos kähöilee vauhdilla 9min/km, niin maratonikin on ultramatkat. Matka kestää 6h20min.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos kähöilee vauhdilla 9min/km, niin maratonikin on ultramatkat. Matka kestää 6h20min.

        Ultrakähö terveellistä, maratonin tavot 3h tai 4h, epäterveellistä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ultrakähö terveellistä, maratonin tavot 3h tai 4h, epäterveellistä.

        Terveellisintä 10 minuutin km ja ryyppy.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Terveellisintä 10 minuutin km ja ryyppy.

        Koskaan en enää stressaa maratonista kelloa vastaan. Ultrat ja kähöt rennompaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Koskaan en enää stressaa maratonista kelloa vastaan. Ultrat ja kähöt rennompaa.

        Voiko sanoa olevansa ultrajuoksija, jos ei ole koskaan kilpaillut, mutta harjoittelee kähöä loskassa 😊


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Voiko sanoa olevansa ultrajuoksija, jos ei ole koskaan kilpaillut, mutta harjoittelee kähöä loskassa 😊

        Mikä ettei. Sanoohan Baltsukin olevansa maratoonari, vaikkei ole kilpaillut maratonilla vuosikausiin 😊


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mikä ettei. Sanoohan Baltsukin olevansa maratoonari, vaikkei ole kilpaillut maratonilla vuosikausiin 😊

        Kiertää kähöllä parin kilometrin lenkuraa niin on ultra harjoittelija.


    • Anonyymi

      Seppo käveli koko matkan vaaroilla. Silti nahka meni jalkapohjista

      • Anonyymi

        Voiko sanoa olevansa ultrajuoksija jos kävelee koko matkan yli 10min/km vauhilla?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Voiko sanoa olevansa ultrajuoksija jos kävelee koko matkan yli 10min/km vauhilla?

        Miksei hällä ole sauvoja. Videolla könysi kädet polvissa fasaaninousua.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miksei hällä ole sauvoja. Videolla könysi kädet polvissa fasaaninousua.

        Sauvarinne on tekniikkalaji. Sauvoista saa osaava käen taitoinen hyötyä, mutta tasaisella on ylimääräistä kannettavaa. Kokoontaittuvat kulkevat kyllä mukana näppärästi.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sauvarinne on tekniikkalaji. Sauvoista saa osaava käen taitoinen hyötyä, mutta tasaisella on ylimääräistä kannettavaa. Kokoontaittuvat kulkevat kyllä mukana näppärästi.

        Sauvat voisi ottaa testiin. Mitäs niitä kokoontaittuvien valmistajia olikaan?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sauvat voisi ottaa testiin. Mitäs niitä kokoontaittuvien valmistajia olikaan?

        Torspo ainakin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sauvat voisi ottaa testiin. Mitäs niitä kokoontaittuvien valmistajia olikaan?

        Leki? Mitä eroa on polkujuoksu- ja vaellussauvoilla? Polku-ultran kävelijöille vaellussauvat ja kärkijuoksijalle polkujuoksusauvat?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Leki? Mitä eroa on polkujuoksu- ja vaellussauvoilla? Polku-ultran kävelijöille vaellussauvat ja kärkijuoksijalle polkujuoksusauvat?

        Muistakaa tilata lehdistö paikalle, kun tunkkaatte jättärillä. Ammattimaisia kuvia. Alamäessä sauvat kokoon ja ylämäessä kasaan.


    • Anonyymi

      muistakaa rasvata viikset

    • Anonyymi

      lipiäinen hellekisassa SE.
      elkää valittako hellettä

      • Anonyymi

        En valita hellettä. Hyvin pystyisin könyämään 24h satamailisen kävellen. En vain tiedä miksi tekisin niin. Ehkä jos siitä saisi hienon kisapaikan brassailua varten niin sitten. Maratonin juoksu täysillä vaatii enemmän.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        En valita hellettä. Hyvin pystyisin könyämään 24h satamailisen kävellen. En vain tiedä miksi tekisin niin. Ehkä jos siitä saisi hienon kisapaikan brassailua varten niin sitten. Maratonin juoksu täysillä vaatii enemmän.

        Kisapaidan


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kisapaidan

        Pirkan pyöräilystä saat hienomman paidan


    • Anonyymi

      Ultramatkat rentoa. Kevyesti hölköttää 24h. Mikäs siinä olisi vaarallista.

      • Anonyymi

        Mikko sanoi että loppumatkasta tuntuu kuin puukkoa iskisi reiteen. tervettä?


    • Anonyymi

      Tule kokkolaan näkemään ihte

    • Anonyymi

      Kannattaako 24h ultralle treenata 10kg lisäpainoliivin kanssa? Luulisi simuloivan hyvin lopun väsymystä, kun askel painaa.

      • Anonyymi

        Miula 10kg lisäpainoa vyötäröllä. Ei kannata liiviä pukea.


      • Anonyymi

        Juu. Saa simuloitua lihasväsymystä siinä tilassa, kun jalat ei oikein kanna.


      • Anonyymi

        Toinen vaihtoehto simuloida väsymystä on vetää autonrengasta perässä.


    • Anonyymi

      Hitaasti kiiruhtaminen terveellistä. Rehkiminen epätervettä ja johtaa dnf:ään.

      • Anonyymi

        Ultrassa ei kiirehditä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ultrassa ei kiirehditä.

        Välillö voipi ottaa terveysryypyn. Suosin tapioviinaa ja echinaforcea.


    • Anonyymi

      Minua alkanu ressata.ultrajutut. ennen riitti puokki jutun juureksi.

      • Anonyymi

        Miulle riittää maraton kerran vuojessa. Puokit menee peruslenkkinä rennosti. Ultran voisi vetää kerran elämässä, mutta siinä se.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miulle riittää maraton kerran vuojessa. Puokit menee peruslenkkinä rennosti. Ultran voisi vetää kerran elämässä, mutta siinä se.

        Sinulla ei ole 2000 km hölkkä kilometrin tuomaa pohjaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sinulla ei ole 2000 km hölkkä kilometrin tuomaa pohjaa.

        Miulla on juurikin reilun 2000km vuosipohjat. Harjoittelen maratonille ultratyylisesti. Paljon hidasta lenkkiä. Kähöä ja hölkkää.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miulla on juurikin reilun 2000km vuosipohjat. Harjoittelen maratonille ultratyylisesti. Paljon hidasta lenkkiä. Kähöä ja hölkkää.

        Juu. Sitten kun olet kymmenen vuotta harjoitellut maratonille ultratyylisesti, voit repäistä ja osallistua ultraan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. Sitten kun olet kymmenen vuotta harjoitellut maratonille ultratyylisesti, voit repäistä ja osallistua ultraan.

        Näin tulen tekemään.


    • Anonyymi

      Onko Pottukoira juossut vielä ultria? Tiktokissa kertoo, että veljensä Jussi on tuomittu kaksoismurhasta ja pääsee helmikuussa koevapauteen. Silloin Kiuruveden hörhöille käy ohraset
      https://www.youtube.com/watch?v=ZJA3HI6KjmU

      • Anonyymi

        Pottukoira sitä ja tätä. Ketä kiinnostaa ryyppyukot? Puhukaa juoksua.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Pottukoira sitä ja tätä. Ketä kiinnostaa ryyppyukot? Puhukaa juoksua.

        Pottukoira rento kaliaukko.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Pottukoira rento kaliaukko.

        Pottukoira näyttää kokkolassa kaikille.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Pottukoira näyttää kokkolassa kaikille.

        Käsikopelolla Prisman irtokarkkihyllyllä.


    • Anonyymi

      Ultraharjoittelu on tervettä touhua, mutta kisaan kannattaa mennä vasta kun on kunnossa. Ei pidä ahnehtia.

      • Anonyymi

        Juu. Kokkolaan keväällä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. Kokkolaan keväällä.

        Meillä taitaa olla sama matka.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Meillä taitaa olla sama matka.

        Juu. 12h ultrajuoksu rentoa. Vammatonta elämää. Juoksen, koska voin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. 12h ultrajuoksu rentoa. Vammatonta elämää. Juoksen, koska voin.

        100km hölkkä on tervettä urheilumieltä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        100km hölkkä on tervettä urheilumieltä.

        Minusta ultrajuoksun harjoittelu on rentoa. Tavo pitää olla ja dns.


    • Anonyymi

      Pottukoira saanu 30000 euron uhkasakon.
      Eipä ole ultrailu tervettä

      • Anonyymi

        Missä pottukoira on ultraillut?


    • Anonyymi

      Ei tule ultramatkoista terveyttä. Miula tavo puokki ja siinäkin meinaan saada härtslaagin. Liika pitkä matka. Seitsemän kilsoo seiskan vauhilla rentova.

    • Anonyymi

      Onko ultrakähöilijä Ellu terveenä? Miksi lopettanut kähöstä raportoimisen?

      • Anonyymi

        Ellu lopettanut vuorikähön. Ei mopolla mahottomia.


    • Anonyymi

      Minnuu jurppii polkutapahtumat.
      Ei tervettä ultrailla metässä.
      E24 viälä lepposa lenkki.

      • Anonyymi

        Juu. E24 tai Kokkola 200 tervehenkinen tavo. Liivi mettä vuarallista.


    • Anonyymi

      Kähöllä rentoa ultrailla. Ei pidä ahnehtia.

      • Anonyymi

        Pitää treenata rautainen peruskunto, niin ultrat sujuvat rennosti juosten.


    • Anonyymi

      Ultraajat ovat reipashenkisiä liikuntaukkeleita. Eivät ahnehdi vauhteja.

      • Anonyymi

        Juu. Mitään hyviä 100km kisoja? Polut ei kiinnosta.


    • Anonyymi

      Zone2 ultrakähö tervehenkistä liikuntaharrastusta. Ei pidä ahnehtia vauhteja.

    Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olen tosi outo....

      Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
      Ikävä
      16
      2148
    2. Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta

      https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi
      Kotka
      84
      2088
    3. Oletko sä luovuttanut

      Mun suhteeni
      Ikävä
      101
      1387
    4. Vanhalle ukon rähjälle

      Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen
      Ikävä
      10
      1216
    5. Hommaatko kinkkua jouluksi?

      Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
      Sinkut
      146
      1178
    6. Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!

      https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663
      Kotimaiset julkkisjuorut
      81
      1163
    7. Aatteleppa ite!

      Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.
      Maailman menoa
      249
      886
    8. Omalääkäri hallituksen utopia?

      Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha
      Maailman menoa
      173
      864
    9. Mitä sanoisit

      Ihastukselle, jos näkisitte?
      Tunteet
      63
      844
    10. Onko se ikä

      Alkanut haitata?
      Ikävä
      59
      821
    Aihe