Paastoon perehdyttyäni ja sitä käsittelevää kirjallisuutta luettuani päädyin kolmen viikon paastoon. Paastoni aloitan tänään ja päätän sen 22.5, eli tasan 21 päivän päästä. Paaston aikana juon 3 litraa vettä päivässä ja otan vitamiinivalmisteita, vaikkakin niiden käytöstä paaston aikana on ristiriitaista tietoa. Varasin myös vähäkalorista tomaattimehua mielitekojen varalle, mutta paaston loputtua toivon hallitsevani niitä paremmin. Pidän tätä puhdistuksena ja hyvänä aloituksena elämäntapamuutoksiini.
(Olen saanut lääkäriltä suopean vastaanoton paastoamisestani.)
Tähän keskusteluun päivittelen aamupainoni päivittäin ja mahdollisia mielentilan muutoksia. :0
21 päivän (vesi)paasto
Puhdistuss
6
299
Vastaukset
- Puhdistuss
*paastoamiseeni
1. Päivä
Aloituspäivän aamupaino on 75.1 kiloa.
Ensimmäiset kolme päivää koen aina vaikeiksi mielitekojen kannalta, mutta neljäntenä päivänä ne yleensä katoavat kokonaan.
Palstaa selailtuani huomasin useilla rajuja 10-15 kilon pudotuksia painossa kolmen viikon paastolla. Vaikka painonpudotus onkin tervetullut niin en siihen suoranaisesti tähtää ainakaan paastolla. Lähtevät kilot aion kuitenkin paaston jälkeen pitää kurissa liikunnalla ja raakaruokavaliolla. - Mirkkulin
Heippa ja hauskaa vappua! Mäki tuun mukaan tähän vesipaastoamiseen. Tarkotus ois huomenna aloittaa ja olla ainakin kaksi viikkoa. Alkupainoa on 74kg ja olen nainen. Kiva että joku muukin paastoaa, ettei joudu yksin! Mäkin lupaan päivitellä tänne joka päivä!
- Mirkkulin
Ensimmäinen päivä vesipaastolla alkaa olla ohi. Ei ollu mitään puhdistautumisoireita: ei särkeny päätä eikä huipannut. Iltaa kohden ruokaa alkoi tehdä yhä enemmän mieli ja oli lähellä etten sortunut. Onneksi itsekuri ime kyllä riitti.
- hahhahah
Naurattaa nää "päivittelen tänne joka päivä" sanomiset, koska eihän tänne kukaan päivittele joka päivä. Maksimissaan ne kaks ekaa päivää kirjotellaa iloisesti. Taisi unohtua tuo päivittely? Tai sitten vaan kukaan ei selviä vesipaastosta ja palaa vanhoihin tapoihin.
- 9+3
Voit itse kokeilla vesipaastoa, se ei ole kovin helppo juttu.
- kroohpyyh
Ihan pimeetä aloittaa suorilta 21 päivän vesipaasto!
Aluksi kannattais pitää silloin tällöin 3-4 päivän pituisia mehupaastoja ensin(vaikkapa kuukauden kahden välein) ja sitten hypätä moiseen kun elimistö ja eritoten pää ovat tottuneet, jos silloinkaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1031515
Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.781164- 851080
- 139986
Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta
Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt579961Mika Muranen juttu tänään
Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras1907Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."
Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih8872- 19832
Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."
Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum9664Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa
On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida8630