Paastoon perehdyttyäni ja sitä käsittelevää kirjallisuutta luettuani päädyin kolmen viikon paastoon. Paastoni aloitan tänään ja päätän sen 22.5, eli tasan 21 päivän päästä. Paaston aikana juon 3 litraa vettä päivässä ja otan vitamiinivalmisteita, vaikkakin niiden käytöstä paaston aikana on ristiriitaista tietoa. Varasin myös vähäkalorista tomaattimehua mielitekojen varalle, mutta paaston loputtua toivon hallitsevani niitä paremmin. Pidän tätä puhdistuksena ja hyvänä aloituksena elämäntapamuutoksiini.
(Olen saanut lääkäriltä suopean vastaanoton paastoamisestani.)
Tähän keskusteluun päivittelen aamupainoni päivittäin ja mahdollisia mielentilan muutoksia. :0
21 päivän (vesi)paasto
Puhdistuss
6
995
Vastaukset
- Puhdistuss
*paastoamiseeni
1. Päivä
Aloituspäivän aamupaino on 75.1 kiloa.
Ensimmäiset kolme päivää koen aina vaikeiksi mielitekojen kannalta, mutta neljäntenä päivänä ne yleensä katoavat kokonaan.
Palstaa selailtuani huomasin useilla rajuja 10-15 kilon pudotuksia painossa kolmen viikon paastolla. Vaikka painonpudotus onkin tervetullut niin en siihen suoranaisesti tähtää ainakaan paastolla. Lähtevät kilot aion kuitenkin paaston jälkeen pitää kurissa liikunnalla ja raakaruokavaliolla. - Mirkkulin
Heippa ja hauskaa vappua! Mäki tuun mukaan tähän vesipaastoamiseen. Tarkotus ois huomenna aloittaa ja olla ainakin kaksi viikkoa. Alkupainoa on 74kg ja olen nainen. Kiva että joku muukin paastoaa, ettei joudu yksin! Mäkin lupaan päivitellä tänne joka päivä!
- Mirkkulin
Ensimmäinen päivä vesipaastolla alkaa olla ohi. Ei ollu mitään puhdistautumisoireita: ei särkeny päätä eikä huipannut. Iltaa kohden ruokaa alkoi tehdä yhä enemmän mieli ja oli lähellä etten sortunut. Onneksi itsekuri ime kyllä riitti.
- hahhahah
Naurattaa nää "päivittelen tänne joka päivä" sanomiset, koska eihän tänne kukaan päivittele joka päivä. Maksimissaan ne kaks ekaa päivää kirjotellaa iloisesti. Taisi unohtua tuo päivittely? Tai sitten vaan kukaan ei selviä vesipaastosta ja palaa vanhoihin tapoihin.
- 9+3
Voit itse kokeilla vesipaastoa, se ei ole kovin helppo juttu.
- kroohpyyh
Ihan pimeetä aloittaa suorilta 21 päivän vesipaasto!
Aluksi kannattais pitää silloin tällöin 3-4 päivän pituisia mehupaastoja ensin(vaikkapa kuukauden kahden välein) ja sitten hypätä moiseen kun elimistö ja eritoten pää ovat tottuneet, jos silloinkaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - PerSut tykittää - Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi!!
Entistä rajumpi elinkautinen tulee – Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi Henkirikosten uusijat voidaan ja19122476Some kuhisee Sanna Marinista: "Wau"
Sanna Marinia hehkutetaan. Muun muassa Jodelissa kommentoidaan The Sunday Timesin julkaisemaa kuvaa Marinista. Hän ant849682Sannalla tänään vuorossa The Daily Show
Eli nyt mennään jo satiirin puolelle. Tuohan on vähän kuten Lindströmin ohjelma Suomessa.497649Äärioikeistopurran nukke Petteri Lapanen paniikissa
Kun Suomen historian paras pääministeri antoi vankan lausunnon, kuinka "keskustelu politiikassa on käpertynyt lähinnä va886428SIELTÄ SE TULI: Kepu-Kurvinen: "Emme enää lähde punavihreään hallitukseen"
Nyt muuten nauretaan loppuviikko, että tähänkö kaatui Lindtmanin pääministerihaaveet. "Antti Kurvisen mukaan puolue ei1906146Täysi ryöpytys Sanna Marinille ulkomailla.
https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/f699d84f-fa53-4dba-8718-2c395017fc55 Sanna Marinin kirja saa todella tylyn vastaanot495142HS - Sanna Marinin kirja on priimaluokan vedätys!
Kirja-arvio|Toivo on tekoja tulisi ensisijaisesti nähdä maineen rahallisen hyödyntämisen voimaannuttavana merkkipaaluna.1204812Minja Koskelan "istumista" kertovassa uutisessa ei sanottu persuista mitään
eli jälleen kerran äärivasemmistolainen valehtelee, hän kun väittää että juuri persut ovat lähetelleet Koskelalle vähemm1074499Ruotsalaisuuden Päivän virallinen liputuspäivä poistettava VÄLITTÖMÄSTI!
Suomen valtion ja suomalaisuuden kannalta ei ole minkäänlaisia perusteita liputtaa virallisesti ruotsalaisuuden päivää,452745Pekka Visuri: "Suomen on aika irrottautua Ukrainan sodasta"
Slava Ukraina-mölinät eivät enää auta. Ukraina on sotansa hävinnyt. Nyt tarvitaan poliittista selvänäköisyyttä, reaalipo1052257