Paastoon perehdyttyäni ja sitä käsittelevää kirjallisuutta luettuani päädyin kolmen viikon paastoon. Paastoni aloitan tänään ja päätän sen 22.5, eli tasan 21 päivän päästä. Paaston aikana juon 3 litraa vettä päivässä ja otan vitamiinivalmisteita, vaikkakin niiden käytöstä paaston aikana on ristiriitaista tietoa. Varasin myös vähäkalorista tomaattimehua mielitekojen varalle, mutta paaston loputtua toivon hallitsevani niitä paremmin. Pidän tätä puhdistuksena ja hyvänä aloituksena elämäntapamuutoksiini.
(Olen saanut lääkäriltä suopean vastaanoton paastoamisestani.)
Tähän keskusteluun päivittelen aamupainoni päivittäin ja mahdollisia mielentilan muutoksia. :0
21 päivän (vesi)paasto
Puhdistuss
6
947
Vastaukset
- Puhdistuss
*paastoamiseeni
1. Päivä
Aloituspäivän aamupaino on 75.1 kiloa.
Ensimmäiset kolme päivää koen aina vaikeiksi mielitekojen kannalta, mutta neljäntenä päivänä ne yleensä katoavat kokonaan.
Palstaa selailtuani huomasin useilla rajuja 10-15 kilon pudotuksia painossa kolmen viikon paastolla. Vaikka painonpudotus onkin tervetullut niin en siihen suoranaisesti tähtää ainakaan paastolla. Lähtevät kilot aion kuitenkin paaston jälkeen pitää kurissa liikunnalla ja raakaruokavaliolla. - Mirkkulin
Heippa ja hauskaa vappua! Mäki tuun mukaan tähän vesipaastoamiseen. Tarkotus ois huomenna aloittaa ja olla ainakin kaksi viikkoa. Alkupainoa on 74kg ja olen nainen. Kiva että joku muukin paastoaa, ettei joudu yksin! Mäkin lupaan päivitellä tänne joka päivä!
- Mirkkulin
Ensimmäinen päivä vesipaastolla alkaa olla ohi. Ei ollu mitään puhdistautumisoireita: ei särkeny päätä eikä huipannut. Iltaa kohden ruokaa alkoi tehdä yhä enemmän mieli ja oli lähellä etten sortunut. Onneksi itsekuri ime kyllä riitti.
- hahhahah
Naurattaa nää "päivittelen tänne joka päivä" sanomiset, koska eihän tänne kukaan päivittele joka päivä. Maksimissaan ne kaks ekaa päivää kirjotellaa iloisesti. Taisi unohtua tuo päivittely? Tai sitten vaan kukaan ei selviä vesipaastosta ja palaa vanhoihin tapoihin.
- 9+3
Voit itse kokeilla vesipaastoa, se ei ole kovin helppo juttu.
- kroohpyyh
Ihan pimeetä aloittaa suorilta 21 päivän vesipaasto!
Aluksi kannattais pitää silloin tällöin 3-4 päivän pituisia mehupaastoja ensin(vaikkapa kuukauden kahden välein) ja sitten hypätä moiseen kun elimistö ja eritoten pää ovat tottuneet, jos silloinkaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1018827
- 474349
Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘1021946Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html391554- 241480
Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,341209Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia121190Rakastuminenhan on psykoosi
Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk53887Olisinko mä voinut käsittää sut väärin
Nyt mä kelaan päässäni kaikkea meidän välillä tapahtunutta. Jos mä sit kuitenkin tulkitsin sut väärin? Se, miten sä käyt31872Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v29837