Paastoon perehdyttyäni ja sitä käsittelevää kirjallisuutta luettuani päädyin kolmen viikon paastoon. Paastoni aloitan tänään ja päätän sen 22.5, eli tasan 21 päivän päästä. Paaston aikana juon 3 litraa vettä päivässä ja otan vitamiinivalmisteita, vaikkakin niiden käytöstä paaston aikana on ristiriitaista tietoa. Varasin myös vähäkalorista tomaattimehua mielitekojen varalle, mutta paaston loputtua toivon hallitsevani niitä paremmin. Pidän tätä puhdistuksena ja hyvänä aloituksena elämäntapamuutoksiini.
(Olen saanut lääkäriltä suopean vastaanoton paastoamisestani.)
Tähän keskusteluun päivittelen aamupainoni päivittäin ja mahdollisia mielentilan muutoksia. :0
21 päivän (vesi)paasto
Puhdistuss
6
1020
Vastaukset
- Puhdistuss
*paastoamiseeni
1. Päivä
Aloituspäivän aamupaino on 75.1 kiloa.
Ensimmäiset kolme päivää koen aina vaikeiksi mielitekojen kannalta, mutta neljäntenä päivänä ne yleensä katoavat kokonaan.
Palstaa selailtuani huomasin useilla rajuja 10-15 kilon pudotuksia painossa kolmen viikon paastolla. Vaikka painonpudotus onkin tervetullut niin en siihen suoranaisesti tähtää ainakaan paastolla. Lähtevät kilot aion kuitenkin paaston jälkeen pitää kurissa liikunnalla ja raakaruokavaliolla. - Mirkkulin
Heippa ja hauskaa vappua! Mäki tuun mukaan tähän vesipaastoamiseen. Tarkotus ois huomenna aloittaa ja olla ainakin kaksi viikkoa. Alkupainoa on 74kg ja olen nainen. Kiva että joku muukin paastoaa, ettei joudu yksin! Mäkin lupaan päivitellä tänne joka päivä!
- Mirkkulin
Ensimmäinen päivä vesipaastolla alkaa olla ohi. Ei ollu mitään puhdistautumisoireita: ei särkeny päätä eikä huipannut. Iltaa kohden ruokaa alkoi tehdä yhä enemmän mieli ja oli lähellä etten sortunut. Onneksi itsekuri ime kyllä riitti.
- hahhahah
Naurattaa nää "päivittelen tänne joka päivä" sanomiset, koska eihän tänne kukaan päivittele joka päivä. Maksimissaan ne kaks ekaa päivää kirjotellaa iloisesti. Taisi unohtua tuo päivittely? Tai sitten vaan kukaan ei selviä vesipaastosta ja palaa vanhoihin tapoihin.
- 9+3
Voit itse kokeilla vesipaastoa, se ei ole kovin helppo juttu.
- kroohpyyh
Ihan pimeetä aloittaa suorilta 21 päivän vesipaasto!
Aluksi kannattais pitää silloin tällöin 3-4 päivän pituisia mehupaastoja ensin(vaikkapa kuukauden kahden välein) ja sitten hypätä moiseen kun elimistö ja eritoten pää ovat tottuneet, jos silloinkaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo hiiri kadoksissa, Marin jo kommentoi
Kuinka on valtiojohto hukassa, kun vihollinen Grönlantia valloittaa? Putinisti Purra myös hiljaa kuin kusi sukassa.1196354Lopeta jo pelleily, tiedän kyllä mitä yrität mies
Et tule siinä onnistumaan. Tiedät kyllä, että tämä on just sulle. Sä et tule multa samaan minkäänlaista responssia, kosk3816177Nuori lapualainen nainen tapettu Tampereella?
Työmatkalainen havahtui erikoiseen näkyyn hotellin käytävällä Tampereella – tämä kaikki epäillystä hotellisurmasta tie696050Tampereen "empatiatalu" - "Harvoin näkee mitään näin kajahtanutta"
sanoo kokoomuslainen. Tampereen kaupunginvaltuuston maanantain kokouksessa käsiteltävä Tampereen uusi hyvinvointisuunni3443972Lidl teki sen mistä puhuin jo vuosikymmen sitten
Eli asiakkaat saavat nyt "skannata" ostoksensa keräilyvaiheessa omalla älypuhelimellaan, jolloin ei tarvitse mitään eril1482395Ukraina, unohtui korona - Grönlanti, unohtu Ukraina
Vinot silmät, unohtui Suomen valtiontalouden turmeleminen.42355Orpo pihalla kuin lumiukko
Onneksi pääministerimme ei ole ulkopolitiikassa päättäjiemme kärki. Hänellä on täysin lapsellisia luuloja Trumpin ja USA1211420- 121261
- 1871098
- 61907