Paastoon perehdyttyäni ja sitä käsittelevää kirjallisuutta luettuani päädyin kolmen viikon paastoon. Paastoni aloitan tänään ja päätän sen 22.5, eli tasan 21 päivän päästä. Paaston aikana juon 3 litraa vettä päivässä ja otan vitamiinivalmisteita, vaikkakin niiden käytöstä paaston aikana on ristiriitaista tietoa. Varasin myös vähäkalorista tomaattimehua mielitekojen varalle, mutta paaston loputtua toivon hallitsevani niitä paremmin. Pidän tätä puhdistuksena ja hyvänä aloituksena elämäntapamuutoksiini.
(Olen saanut lääkäriltä suopean vastaanoton paastoamisestani.)
Tähän keskusteluun päivittelen aamupainoni päivittäin ja mahdollisia mielentilan muutoksia. :0
21 päivän (vesi)paasto
Puhdistuss
6
979
Vastaukset
- Puhdistuss
*paastoamiseeni
1. Päivä
Aloituspäivän aamupaino on 75.1 kiloa.
Ensimmäiset kolme päivää koen aina vaikeiksi mielitekojen kannalta, mutta neljäntenä päivänä ne yleensä katoavat kokonaan.
Palstaa selailtuani huomasin useilla rajuja 10-15 kilon pudotuksia painossa kolmen viikon paastolla. Vaikka painonpudotus onkin tervetullut niin en siihen suoranaisesti tähtää ainakaan paastolla. Lähtevät kilot aion kuitenkin paaston jälkeen pitää kurissa liikunnalla ja raakaruokavaliolla. - Mirkkulin
Heippa ja hauskaa vappua! Mäki tuun mukaan tähän vesipaastoamiseen. Tarkotus ois huomenna aloittaa ja olla ainakin kaksi viikkoa. Alkupainoa on 74kg ja olen nainen. Kiva että joku muukin paastoaa, ettei joudu yksin! Mäkin lupaan päivitellä tänne joka päivä!
- Mirkkulin
Ensimmäinen päivä vesipaastolla alkaa olla ohi. Ei ollu mitään puhdistautumisoireita: ei särkeny päätä eikä huipannut. Iltaa kohden ruokaa alkoi tehdä yhä enemmän mieli ja oli lähellä etten sortunut. Onneksi itsekuri ime kyllä riitti.
- hahhahah
Naurattaa nää "päivittelen tänne joka päivä" sanomiset, koska eihän tänne kukaan päivittele joka päivä. Maksimissaan ne kaks ekaa päivää kirjotellaa iloisesti. Taisi unohtua tuo päivittely? Tai sitten vaan kukaan ei selviä vesipaastosta ja palaa vanhoihin tapoihin.
- 9+3
Voit itse kokeilla vesipaastoa, se ei ole kovin helppo juttu.
- kroohpyyh
Ihan pimeetä aloittaa suorilta 21 päivän vesipaasto!
Aluksi kannattais pitää silloin tällöin 3-4 päivän pituisia mehupaastoja ensin(vaikkapa kuukauden kahden välein) ja sitten hypätä moiseen kun elimistö ja eritoten pää ovat tottuneet, jos silloinkaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?827076Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit267043Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1066143Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455394Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik845228Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa605163Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus405088Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset274575Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä
"Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv163447Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto
vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html3003370