24 h pätkäpaasto

kuntotehdas

Eli onko muitakin pätkäpaastoilijoita täällä ?

Itse olen nyt kolme kertaa ollut paastolla ja aion jatkaa rutiinia. Eli joka lauantai olen 24 tuntia syömättä. Juon vettä, kahvi ja teetä, kaikkea kaloritonta. Itse toteutan sen niin, että syön aamupalan normaalisti ja sitten olen syömättä sunnuntain aamupalaan asti. Sunnuntaina syön normaalisti.

Kertokaa kokemuksistanne!

Itsellä kokemukset ovat olleet hyvin positiivisia :)On energinen ja luovaolo, eikä ole tullut ihan kamala nälkä. Kilon verran paino on aina pudonnut mutta se on kyllä viikonmittaan melkein tullut takaisinkin :D Kai tässä pitkällä tähtäimellä siis laihtuukin :) Mutta se ei ole syyni tehdä tätä, vaan kaikki terveys vaikutukset ja yleinen hyvinvointi ja terveellinen elämäntapa. ja rasvaprosentin pienennys ja lihasmassan kasvatus.

luin tästä siis kuntotehdas nimisestä kirjasta, oli hyvä kirja, paljon tietoa. Suosittelen.

0

284

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

        Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
        Maailman menoa
        9
        1666

      2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

        Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
        Maailman menoa
        130
        1661

      3. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

        Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
        Maailman menoa
        252
        1188

      4. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

        Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
        Kaste
        422
        1078

      5. Mies profiloin sinut

        Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.
        Ikävä
        207
        1053

      6. Mitä haluaisit

        Tehdä kaivattusi kanssa?
        Ikävä
        128
        929

      7. Salainen kastekoulutus

        Millainen on helluntailainen kastekoulutus ja kauanko se kestää ?
        Kaste
        284
        880

      8. Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."

        Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt
        Suomalaiset julkkikset
        3
        877

      9. Känsäkoura ja hotelli

        Tietoa kuka ostanut?
        Kuhmo
        10
        865

      10. Pirkanlinna yleisötapahtuma

        Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks
        Ähtäri
        49
        858
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt