Eli onko muitakin pätkäpaastoilijoita täällä ?
Itse olen nyt kolme kertaa ollut paastolla ja aion jatkaa rutiinia. Eli joka lauantai olen 24 tuntia syömättä. Juon vettä, kahvi ja teetä, kaikkea kaloritonta. Itse toteutan sen niin, että syön aamupalan normaalisti ja sitten olen syömättä sunnuntain aamupalaan asti. Sunnuntaina syön normaalisti.
Kertokaa kokemuksistanne!
Itsellä kokemukset ovat olleet hyvin positiivisia :)On energinen ja luovaolo, eikä ole tullut ihan kamala nälkä. Kilon verran paino on aina pudonnut mutta se on kyllä viikonmittaan melkein tullut takaisinkin :D Kai tässä pitkällä tähtäimellä siis laihtuukin :) Mutta se ei ole syyni tehdä tätä, vaan kaikki terveys vaikutukset ja yleinen hyvinvointi ja terveellinen elämäntapa. ja rasvaprosentin pienennys ja lihasmassan kasvatus.
luin tästä siis kuntotehdas nimisestä kirjasta, oli hyvä kirja, paljon tietoa. Suosittelen.
24 h pätkäpaasto
kuntotehdas
0
251
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hei! Halusin vain kertoa.
En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso245130Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait1614144Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?
Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani143537Riikka on siis suomalaisille velkaa 84 mrd
Jos kauhukabinetti istuu vaalikauden loppuun. Keskimäärin yli 20 miljardia uutta velkaa rikkaiden veronalennuksiin jokai673106- 892879
- 432703
Sanna on suomalaisille siis velkaa 24 mrd euroa
Muistanette vielä kuinka Italian remonttirahoja perusteltiin sillä, että italialaiset ostaa suomalaisilta paidatkin pääl1522677Luotathan siihen tunteeseen, joka välillämme on?
Uskothan myös, että se kestää tämän? Kaipaan sinua valtavasti. Vielä tehdään yhdessä tästä jotain ihmeellistä ja kaunist282483- 201725
"Sanna Marinin kirja floppasi", kertoo eräs median otsikko
"Miljardien tappio - Sanna Marin vaikenee", kertoo toinen otsikko. Marin ei siis siinä kirjassaan kerro sanallakaan For1221671