Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    oikea hauis

    oikean käden hauikseni on jostain syystä lyhyt. Vituttaa. Jännitettynä se on ku tennispallo olkapään vieressä jättän pitkän tyhjän tilan kyynertaipeen edustalle. Vasen haba puolestaan ihan ok. Voiko asialle tehdä jotain?
    2103
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ehkä venyttely auttaisi. Ovatko hauiksen venytykset tuttuja, niitä on aika monta mahdollista. Aktiivinen kohdevenyttely voisi olla turvallista, ensin aktivoidaan ojentaja ja sitten lyhyt 1-2 sekunnin venytys hauikseen, jota toistetaan 8 kertaa.
    Olet ehkä tehnyt jotain liikettä hyvin lyhyellä liikeradalla. Mitään äkkinäistä tuskin kannattaa asialle tehdä.
    Tekstistäsi on sensuroitu yksi sana väliltä lyhyt........Jännitettynä. En tiedä onko sen ymmärtämisen kannalta oleellista.

    Äänestä

    lihaksen muodot ovat synnynnäisiä. Mutta varmaan kannattaa yrittää treenata liikkeitä, jotka vaikuttavat hauiksen alaosaan. Pitkiä puhtaita liikkeitä. Kyynärvarren lihasten kasvattamisella voi kanssa yrittää peittää hauislihaksen lyhyyttä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pertsi2. kirjoitti:

    oikean käden hauikseni on jostain syystä lyhyt. Vituttaa. Jännitettynä se on ku tennispallo olkapään vieressä jättän pitkän tyhjän tilan kyynertaipeen edustalle. Vasen haba puolestaan ihan ok. Voiko asialle tehdä jotain?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu