Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Saako suunnistuksesta oikeasti potkua juoksuun?

    Aika moni tuntemani juoksija harrastaa myös suunnistusta ihan vain juoksun takia. Onko siitä todellakin enemmän hyötyä kuin ajallisesti yhtä pitkä juoksulenkki?
    282
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kyllähän suunnistajilla on enemmän voimaa jaloissa kuin juoksijoilla. Maastossa liikkuminen antaa monipuolisempaa ärsykettä jalkoihin ja koko kroppaan.
    Mitä olen seurannut huippusuunnistajien harjoittelua niin aika monipuolista juoksu, liikkuvuus ja ketteryysharjoittelua se sisältää.

    Tuohon kysymykseen sanoisin, että ilman muuta luonnossa juokseminen tukee harraste/kuntomaratoonarin harjoittelua.

    Lihaskunto, hermotus, keskivartalon hallinta, koordinaatio, sykevaiheluun tottuminen jne. On monia syitä, joiden vuoksi kanataa tehdä osa harjoituksista metsässä, joko vain lenkkeilemällä tai liittämällä siihen suunnitaminen.

    Äänestä

    Vanha virsi. Monipuolinen harjoittelu kannattaa aina. Juoksija hyötyy ainakin pallopeleistä, pyöräilystä, hiihdosta, kuntosaliharjoittelusta.
    Tämän havaitsee nykyään selvästi, kun maraamisen pariin on tullut aika paljon ihmisiä, joilla ei ole liikunnallista taustaa.

    Tyhjästä on paha nyhjästä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kiinnostunut kirjoitti:

    Aika moni tuntemani juoksija harrastaa myös suunnistusta ihan vain juoksun takia. Onko siitä todellakin enemmän hyötyä kuin ajallisesti yhtä pitkä juoksulenkki?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu