Söin perjantaista sunnuntaihin suolaisia ja rasvaisia ruokia, mutta laihduin silti. Onko tää periaatteessa ees mahdollista? Vai nouseeko paino esimerkiks vasta ensi viikolla? Pelottaa...
Voiko tämä edes olla mahdollista?
Pelottaa tämä
3164
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Pitkään jos laihduttaa, aineenvaihdunta voi hidastua. Joskus kun syö enemmän niin aineenvaihdunta voi vilkastua hetkellisesti.
Itselle joskus käynyt sama esim. juustosnaksujen kanssa. tosin kannattaa jatkaa laihdutusta tämän jälkeen, koska jos jää sille tielle paino alkaa nousta. Paino voi helposti heitellä pari kiloa laihduttaisi tai ei, vaaka ei kerro koko totuutta. Esim. treenatessa kertyy nestettä, mutta läskiä silti voi kadota.
Pelkästään nesteet heittelehtivät useita kiloja päivien mittaan. Kyllä se kaikki tarttuu, älä pelkää. Turhaa punnita itseään kovin usein, viikon väli on minimi aika.
N. 7000-9000 kcal on 1 kilo, joten se ei näy nesteiden takaa vielä missään. Ihan hetkessä et pysty noin paljoa ylimääräistä syömään.
Eli et ole laihtunut. Pitkällä aikavälillä lihot kyllä, jos syöt epäterveellisesti. Etenkin jos syöt normaalisti liian vähän ja sitten ahmit välillä mässyjä, jokainen kalori imeytyy läskinä sun kroppaan ;-). Jos näännytät elimistöäsi, se ottaa ravinnosta kaiken hyödyn irti silloin kun sitä saa. Eli syö terveellisesti ja TARPEEKSI, silloin ei tarvitse syödä rasvaisia ruokia montaa päivää putkeen.
Niin mutta lähinnä mua pelottaa se, että voiko se lihominen tapahtua vasta ensi viikolla? Että ensin en liho, mutta sitten ensi viikolla yhtäkkiä tullu paino lisää...