Olen nyt noudattanut vuoden vähähiilihydraattista ruokavaliota, tässä kokemuksiani, hyvät ja huonot puolet.
Positiiviset:
- paino pudonnut 12 kg
- virkeämpi olo
- nykyään syön kasviksia (ennen en lainkaan)
NEGATIIVISET:
- kasvoista huomaa, että olen vanhentunut nopeasti
- mielialanvaihtelut, enemmän kuin ennen
- erektiohäiriöitä
Olen 42-vuotias mies.
Positiiviset:
- paino pudonnut 12 kg
- virkeämpi olo
- nykyään syön kasviksia (ennen en lainkaan)
NEGATIIVISET:
- kasvoista huomaa, että olen vanhentunut nopeasti
- mielialanvaihtelut, enemmän kuin ennen
- erektiohäiriöitä
Olen 42-vuotias mies.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Täällä taas sama henkilö edelleen valehtee estääkseen ihmisiä valitsemasta terveellisempää vaihtoehtoa. Mikä lie sinunkin itressi valehdella?.
Jos siirtyy noudattamaan vhh:n ruokavaliota, niin se ei suinkaan näy vanhenemisen merkkinä kasvoista vaan päinvastoin. Hiuksetkin ovat alkaneet tummentumaan. Hiusten väri tai kaljuusuus johtuu usein väärästä ruokavaliosta, Hiukset ovat hyvän terveyden mittari.
On todettu varsinkin lasten kohdalla heidän olevan paljon rauhallisempi, jos sokeria (hiilihydraatteja) vähennetään ruokavaliosta.
Kirjoittaja väittää vhh:n aiheuttavan erektiohäiriöitä. Tämä on täysin valetta. Omasta kokemuksesta tiedän asian toimivan nykyisin paremmin kun 10-20 vuoteen ja nyt ole päälle 70V.
Jos ei päälle 40 v vehkeet toimi niin vika on korvien välissä.
Edelleenkin korostan sitä, että ainoa huono puoli on VHH noudattavien keskuudessa se, ettei halpojen ravintoloiden ruuat enään oikein maistu ja monille ei maistu viini. Tulee siis tahtomattaan raitis, mutta sitä kautta myös terveys kohenee lisää.