Pöytä katetaan kasviksilla, tuoreella lihalla ja kalalla, tuoreilla juureksilla, lorauksella kermaa, kookos- tai oliiviöljyä, kotimaisilla marjoilla ja lasillisella tilamaitoa
Tästä VHH-lautasmallista on saatu kansainvälistä uutta tutkimustietoa ja sitä noudattaneilla diabetes ja sydän- ja verisuonitautiriski pieneni merkittävästi.
Kokeile ! Et kadu !
Tästä VHH-lautasmallista on saatu kansainvälistä uutta tutkimustietoa ja sitä noudattaneilla diabetes ja sydän- ja verisuonitautiriski pieneni merkittävästi.
Kokeile ! Et kadu !
Vastaukset 60
Vanhimmat
Juuri näin! Eikä mitään ruotsalaisten LCHF-hömpötyksiä Veijon malliin.
Kyllä mopokin bensaa kaipaa, ainakin minun ja vielä jos saa valita niin Ruotsalaista bensaa.
*) ja LCHF- kypärä
Iltalehden palstalla sinä kerrot ajavasi fillarilla mutta nyt se totuus paljastui. Ajatkin mopolla.
http://portti.iltalehti.fi/keskustelu/showthread.php?t=746716&page=106
Heikkilä on puoskari
kokeile ,et kadu !
Mattilan puoskarioppia kannattaa käyttää, sillä saa ison vatsan ja paljon läskiä :D
On se vaan tehokas "puoskarioppi" tämä VHH että sillä laihtuu pysyvästi ja pysyy terveenä.
Kokeile sinäkin Heikkilän lautasmallia niin loppuu nuo aivottomat kirjoitukset palstalla.
Mattila, miten voisin ottaa neuvoja puoskarilta???
Älä ota neuvoja puoskareilta ja puskilta. Niitä on THL täynnä. Ota neuvoja asiantuntijalääkäreiltä kuten Antti Heikkilältä.
Heikkilä on ortopedi, ei tämän lajin asiantuntija. Elikkä jos ei ole asiantuntija, niin voi sanoa tyhjäntoimittaja puoskari.
Kuka ottaa ohjeita sellaiselta joka kävelee keisarikävelyä ja tekee punnerruksia seisaaltaan?
Tietysti sellanen joka on pakkolunastettu ja pakotettu kertomaan Heikkilän puoskaroimasta vhh hämäyksestä.
Heikkilä on ottanut asioista selvää toisinkuin vaikkapa Puska joka on pyrkyri ja ei ymmärrä mitään ravitsemuksesta.
Kuka tahansa voi ottaa selvää asioista, mutta ei silti tee kenestäkään asiantuntijaa lääkärin ominaisuudessa jos ei ole siihen perustuvaa lääketieteellistä tutkintoa ja valelääkäriksi ei kannata alkaa, vai mitä mattila?
Sinä olet se kaikkein suurin ja onnettomin pyrkyri, ethän sinä edes laihdu, sen näkee jo naamasta.
Häpeä aikunen mies käyttäytyy kuin mitään osaamaton *******.
Kannattais ensin laittaa oma terveys kuntoon ennenkuin alkaa huutelemaan kaikenlaista sontaa keskustelupalstoille.
Älä yritäkkään sanoa että olet terve, sillä sinä et sitä ole vaikka karpaan koko lopun elämäsi.
no mitä suurempi kalorivaje niin sitä parempi, niin sama määrä suolapähkinää tai pähkinää litran astia vai popcornia litran astia tai astija ?
Atkinsin versio vhh:sta on parempi. Ja Atkinsin kirjojakin lukee mieluiten kuin Heikkilän kirjoja.
Samapa tuo kumpaa luet. Molemmat ovat vähähiilihydraattisen ruokavalion pioneereja.
Tuo on ihan hyvä runko ruokavaliolle, ja taatusti paljon, paljon terveellisempi kuin pekoni-karppien safa-pommit. Eikä ihme, sillä tuohan on käytännössä lautasmallin mukainen annos.
http://www.sydanliitto.fi/lautasmalli2
Ei lainkaan. Sydänliiton lautasmallissa on 1/4 perunaa, pastaa tai riisiä sekä aina lisänä leipää.
VHH-lautasmallissa 3/4 kasviksia 1/4 lihaa, kalaa tai kanaa.
Paljon terveellisempi.
"Pöytä katetaan kasviksilla, tuoreella lihalla ja kalalla, tuoreilla juureksilla"
Mitäs jos lukisit itse omat tekstisi? Viimeksi kun tarkistin, niin peruna oli juures, ja tuo linkkaamani lautanen on prikulleen tuon kirjoittamasi tekstin mukainen.
Finelin mukaan peruna on omassa luokassaan ja ei kuulu kasviksiin.
Kasvikset
Juuri- ja mukulakasvit
Kaalit
Kasvissäilykkeet
Lehtivihannekset
Sienet
Sipulikasvikset
Vihanneshedelmät
Perunat
Peruna
Perunavalmisteet
http://www.fineli.fi/foodclass.php?classif=igclass&lang=fi
Mattila, miks laitat aina vääriä linkkejä iltalehdestä?? Etkö osaa tai haluatko että muut kärsii sinun tietämättömyydestä?
Laita oikea linkki, niin voidaan tutkiskella sinun tyhmyyttä.
Minä laitan vain oikeita linkkejä. Lue niitä niin et kirjoita enää tyhmyyksiä.
VHH-lautasmalli on kaiken terveyden A ja O.
3/4 kasviksia ja 1/4 lihaa kalaa tai kanaa. Ei leipää eikä välipaloja tarvita.
Suosittelen!
Sain järkevällä VHH-lautasmallilla painoni putoamaan yli kahdeksan vuotta sitten 20 kg pysyvästi ja veriarvoni tuli normaaleiksi.
Tämä toimii.
Eikä kannata unohtaa täysjyväviljoja, jotka todistetusti parantavat sydän- ja verenkiertoelimistön terveyttä sekä vähentävät riskiä sairastua 2-tyypin diabetekseen. Puhumattakaan niiden lukuisista muista terveyttä edistävistä ominaisuuksista.
Tässä yksi tutkimus, pubmedistä löytyy toki paljon, paljon lisääkin aiheesta.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23628720
Pöytä katetaan ja lautaselle asetetaan runsaasti kasviksia, meijerivoita, smetanaa ja leivittämättömiä ahvenia n 200 grammaa aterioitsijaa kohden.
muista mausteet ja kukkakaalimuussi.
Meijerivoissa on suolaa tuhdisti, mihin sinä sen hukkaat?
Eihän vastakirnutussa voissaole suolaa, miksi sinä syöt suolan voin mukana?
Minä syön voita niin vähän ettei suolalla ole mitään merkitystä. En syö leipää ja en tarvitse voitakaan siihen. Voitakin on saatavana suolattomana, normaalisuolaisena ja voimakassuolaisena joten aina voi valita.
mattilahan laittaa jopa tomaatin päälle voita, niinhän hän on itse kertonut, että voita se pitää olla vaikka kasviksilla :D
Mä en sitäkään ymmärrä, miksi sä käristät voissa sen siankylkiviipaleen, sehän on onnettoman haitallista jos voilla käristää.
Eihän karppaaja saa käristää mitään, sun käristämisestähän on todisteitakin, esim. hesarissa. :D se missä sä posket punasina ahmit siankylkeä naamaas ja paistat vielä kahdella pannullakin ja molempiin laitat voita käristymään. :D
En laita tomaatin päälle voita mutta venäläiseen tomaatti/kurkku salaattiin laitan kyllä smetanaa.
Smetanaa? Hyi helvetti
Smetana on hyvää ja sopii niin suolaisiin ruokiin kuin jälkiruokiinkin. Salaattiin, pääruokiin esimerkiksi kalan haudutukseen ja kotimaisten marjojen kera.
http://www.hs.fi/paivanlehti/kotimaa/Meijerivoita merisuolaa ja smetanaa/a1346386421590
ENNEN ruokavalion muutostaan Mattila vannoi vähärasvaisten tuotteiden nimeen. Nyt kaapista löytyy kookosöljyä, RUOKAKERMAA, voita ja smetanaa.
Pannulla sihisee kolme viipaletta siankylkeä.
Kari Mattila, 61, laittaa toiseen paistinpannuun nokareen meijerivoita ja rikkoo kananmunan.
Pian muna saa seurakseen merisuolaa, pippuria ja juustoraastetta.
Jälkiruokaa löytyy puolestaan kahdesta pakastimesta.
Voi hellanlesta kun kuvassa oli niin kaunis näky. Kauniisti pulskistunut teini
Kuvassa mättöä ahmii syömishäiriöinen vhh-talipaani jonka kasvot muistuttaa erehdyttävästi ukkosmyrskyn raiskaamaa Tikkurilan värikarttaa.
Olisi jo aika nähdä naamasi mutta ei sitä tule julkisuuteen koskaan kun olet niin ruma.
Mattila, sinä näytät varsin nuorekkaalta ja terveeltä tuossa Hesarin kuvassa, mikä on salaosuutesi???
Vähähiilihydraattinen ruokavalio.
Heikkilä ei suosittele 220 g rasvaa päivässä. Tuohan on se määrä jonka olet itse kertonut mättäväsi paksuun ja punakkaan naamariisi.
Siltojen polttaja Heikkilähän vastustaa LCHF-ruokavaliota ja lyttää esim. LCHF-lääkäri Eenfeldtin maanrakoon:
http://www.anttiheikkila.com/blogi/halsningar-frn-sverige/
Kyllä 220 g rasvaa päivässä sopii hyvin Heikkilän ruokavalioon.
Ei sovi, lukisit joskus Heikkilän blogia:
"Nimi [LCHF] on valitettavasti hyvin harhaanjohtava. Ihmiset kuvittelevat, että syömällä runsaasti rasvaa he laihtuvat [...] Minulla on ollut potilaita myös Ruotsista, jotka ovat saaneet aineenvaihduntansa sekaisin mättämällä suuria määriä rasvaa."
220g on LCHF:ta, jota hiljattain olkapääleikattu Heikkilä vastustaa.
Paha moka Heikkilältä käydä Eenfeldtin kimppuun.
Mutta enhän minä syö runsaasti rasvaa
Mutta ei 220g ole edelleenkään paljon rasvaa
Kyllä se on, puolitoista kiloa rasvaa viikossa = PALJON
8360kJ energiaa, kyllä se on kuule aika paljon, sanoit mitä tahansa. Ei ole normaalia syömistä tuollainen nähnytkään.
Miksi Heikkilä leikattiin? Miksi hän ei syönyt itseään terveeksi?
Heikkilä sai sydärin, suonet tukossa.
Jotkut syövät hiilihydraatteja jopa 300 grammaa päivässä ja se on sokeria liikaa.
Heikkilältä leikattiin olkapää.
Miksi hän ei syönyt itseään terveeksi? Eihän Heikkilä itsekään enää leikkaa koska uskoo pelkkän ruokavaliomuutoksen riittävän. Eikö omat opit kannakaan?
Niinpä. Heikkilä karppasi itseltään lapalihakset pois. Kunnossa olevat lapalihakset on välttämättömiä olkanivelen funktion säilyttämiseksi. Lapalihasten heikentynyt toiminta altistaa kiertäjäkalvosimen jänteiden vaurioille. Tosi nolo juttu ortopedille, joka on vannonut konservatiivisten hoitojen nimiin. Onneksi on ortopedejä jotka osaa ortopedin hommat niin saatiin Heikkiläkin leikattua.
Heikkilä on surullinen esimerkki siitä mitän syödään itselle niin psyyken kuin sooman sairautta.
Heikkilän olkapäät meni paskaksi kun se nosteli kilon punttia hartian tasolla Studio55:ssa. On siinä mies rautaisessa kunnossa. Miten kukaan muu kuin vannoutunut sohvaperuna uskaltaa kokeilla Heikkilän elämäntapaa jossa paikat hajoaa kuin tomusokeri kun jotain pientä koittaa.
Sinulla aivot ovat menneet paskaksi jo aikaa sitten kun et muuta osaa kuin kirjoittaa herjauksia. Sokeri tuhoaa aivot. Oletko jo päässyt mielenterveyshoitoon?
"Sinulla aivot ovat menneet paskaksi jo aikaa sitten kun et muuta osaa kuin kirjoittaa herjauksia. Sokeri tuhoaa aivot. Oletko jo päässyt mielenterveyshoitoon? "
Jaahas. Minä kun en ole koskaan väittänytkään tolkuttomia juttuja siitä kuinka syömällä saa pidettyä kaikki vaivat ja sairaudet loitolla. Eli ei tässä mitään herjattu. Onneksi on ortopedeja, jotka osaa leikata. Netin paskanjauhajista taas ei pulaa ole.
Ja sitten treenataan täydellä läskivatsalla, ei liikaa painoja eikä rehkimistä ettei saa sydänkohtausta, kas näin se menee...
http://www.youtube.com/watch?v=7R4pGZJvb8U
Pellinki treeni se on poikaa
Kyllä se vaan toimii, olen samaa mieltä.
VHH toimii ja meitä on enemmän kuin te edes osaatte arvata ;)
Ilmoittaunut ensimmäistä kertoja nyt netissä :D
En ole ikinä ollut lihava ja liikuntaa on ollut enemmän.
Löysin VHH:n kolmisen vuotta sitten ja Heikkilästä kuulin ensimmäisen kerran parin kuukauden sisällä. Luin hänen bloginsa.
Lapsesta tähän nuoreen ikään koitettiin etsiä keliakiaa montakin kertaa, mutta aina tuli negatiivinen. Tuon VHH:n aloituksen jälkeen huomasin miten vatsa toimi oikeasti hyvin, ei ummetusta eikä ripulia. Ja kauan kiusannut akne hävisi ( voita ruokavaliossa!?) vaikka lääkärit monesti ennen VHH:tä sanoivat että rasva POIS. Kosmetologi ihmetteli ihon parannusta. Ja keliakia geenitesti tehtiin ja löydös tuli. Niin ja muuten hävisi koko iän vaivanneet oudot 'pisteet' jaloista ja käsistä.
Kokeilu ei maksa mitään.
Kamalaa piikittelyä koko viestiketju!