Moi, innostuin täst parkourist torstaina ja menin heti ulos harjotteleee :) Hyppäsin siinä vähä aikaa ku yhtäkkiä molemmat reidet meni aiva jumiii. On ny ollu jo 3 päivää kait aiva jumissa ja voin just ja just mennä portaita alaas, neuvoja? :S
Alotin Parkourin..
TheRisingStar :O
6
210
Vastaukset
- 16v poika
Liikunnan jälkeen venyttely lievittää kipua ja mistä se kipu tulee se tulee siitä et lihaksiin kohdistuu niille tuntemattomia ärsykkeitä. Pitäs loppuu parin päivän sisällä :)
- TheRisingStar :O
Kiitoss :)
- no life parkour 05
ei muuta kuin kypärä päähän ja lenkki tohvelit jalkaan ja selkä panssari tekisi eetwarttia
- parkouraaja123
KKannattaa todellakin vennytellä ennen ja jälkeen parkourin Jos et ole ennen parkourannut kannattaa aluksi aloittaa hieman rauhallisemmin. Parkourin tarkoituksena ei myöskään ole hyppiä mahdollisiman korkealta vaan liikkua paikasta a paikkaan b mahdollisiman nopeasti. Isot hypyt ovat vaarallisia kehollesi. Jos joskus täytyy hypätä korkealta on hyvä opetella rolli. Enemmän tietoa parkourista saat kun lainaat vaikka kirjastosta parkour kirjan. Niitä on siellä kaksi. Kannattaa lukea se suomalaisten tekemä:-) Hyvää parkouria ja toivottavasti reidet paranevat pian:-)
- anssi851
Eli moni huomaa että parkour ei vaan ole hyppimistä katoilta, vaan järjestelmällinen ja kurinalainen liikuntalaji.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️932049Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu
Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia1671510YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä741289Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2361150- 731150
Hyvin. Ikävää nainen,
Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan871064Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1501018Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava243962Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin
Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.51916Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta
Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli88891