Moi, innostuin täst parkourist torstaina ja menin heti ulos harjotteleee :) Hyppäsin siinä vähä aikaa ku yhtäkkiä molemmat reidet meni aiva jumiii. On ny ollu jo 3 päivää kait aiva jumissa ja voin just ja just mennä portaita alaas, neuvoja? :S
Alotin Parkourin..
TheRisingStar :O
6
196
Vastaukset
- 16v poika
Liikunnan jälkeen venyttely lievittää kipua ja mistä se kipu tulee se tulee siitä et lihaksiin kohdistuu niille tuntemattomia ärsykkeitä. Pitäs loppuu parin päivän sisällä :)
- TheRisingStar :O
Kiitoss :)
- no life parkour 05
ei muuta kuin kypärä päähän ja lenkki tohvelit jalkaan ja selkä panssari tekisi eetwarttia
- parkouraaja123
KKannattaa todellakin vennytellä ennen ja jälkeen parkourin Jos et ole ennen parkourannut kannattaa aluksi aloittaa hieman rauhallisemmin. Parkourin tarkoituksena ei myöskään ole hyppiä mahdollisiman korkealta vaan liikkua paikasta a paikkaan b mahdollisiman nopeasti. Isot hypyt ovat vaarallisia kehollesi. Jos joskus täytyy hypätä korkealta on hyvä opetella rolli. Enemmän tietoa parkourista saat kun lainaat vaikka kirjastosta parkour kirjan. Niitä on siellä kaksi. Kannattaa lukea se suomalaisten tekemä:-) Hyvää parkouria ja toivottavasti reidet paranevat pian:-)
- anssi851
Eli moni huomaa että parkour ei vaan ole hyppimistä katoilta, vaan järjestelmällinen ja kurinalainen liikuntalaji.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sä et pääse yli, mä en pääse yli
Jäädäänkö kuinka pitkäksi aikaa kärvistelemään omissa kuplissa näihin tunteisiin vai aletaanko puskemaan jo tätä läpi. V1281478- 371401
- 671215
Hei sinä nainen
Haluan olla rehellinen – olet hämmentänyt minua todella paljon. En ota sinusta mitään selvää, ja ehkä juuri siksi huomaa541139- 69984
Mitäs te venäjän puolustajat tekisitte, jos venäjä todella hyökkäisi tänne?
Tää on se mielenkiintoinen kysymys. Tehän olette lähinnä vasemmistolaisia, eikä armeijaa ole käyty, eikä rintamalle mi254944Kelan perkeleellinen käytäntö
Kun äiti joutuu hakemaan Kelalta tukia vähien tulojen tähden, niin aina otetaan huomioon lapsen tilillä olevat rahat. Ei193924- 73911
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask napauttavat - Tällaisten ihmisten ei kannata muuttaa Italiaan: "Ei..."
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask toteuttivat oman unelmansa Italiassa. He ostivat kakkoskodin Italian Pugliasta. Lue lisää15823Miksi kaikki jauhaa KAJ:sta
Se bastulauluhan on todella huono, vanhanaikainen ja oikea junttilaulu. Oikein ällöttää, kun idiootit hehkuttaa sitä ps106818