Moi, innostuin täst parkourist torstaina ja menin heti ulos harjotteleee :) Hyppäsin siinä vähä aikaa ku yhtäkkiä molemmat reidet meni aiva jumiii. On ny ollu jo 3 päivää kait aiva jumissa ja voin just ja just mennä portaita alaas, neuvoja? :S
Alotin Parkourin..
TheRisingStar :O
6
247
Vastaukset
- 16v poika
Liikunnan jälkeen venyttely lievittää kipua ja mistä se kipu tulee se tulee siitä et lihaksiin kohdistuu niille tuntemattomia ärsykkeitä. Pitäs loppuu parin päivän sisällä :)
- TheRisingStar :O
Kiitoss :)
- no life parkour 05
ei muuta kuin kypärä päähän ja lenkki tohvelit jalkaan ja selkä panssari tekisi eetwarttia
- parkouraaja123
KKannattaa todellakin vennytellä ennen ja jälkeen parkourin Jos et ole ennen parkourannut kannattaa aluksi aloittaa hieman rauhallisemmin. Parkourin tarkoituksena ei myöskään ole hyppiä mahdollisiman korkealta vaan liikkua paikasta a paikkaan b mahdollisiman nopeasti. Isot hypyt ovat vaarallisia kehollesi. Jos joskus täytyy hypätä korkealta on hyvä opetella rolli. Enemmän tietoa parkourista saat kun lainaat vaikka kirjastosta parkour kirjan. Niitä on siellä kaksi. Kannattaa lukea se suomalaisten tekemä:-) Hyvää parkouria ja toivottavasti reidet paranevat pian:-)
- anssi851
Eli moni huomaa että parkour ei vaan ole hyppimistä katoilta, vaan järjestelmällinen ja kurinalainen liikuntalaji.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa
10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö2539454Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa
Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu1527702K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä
vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon1525281Suomeen ei kuulu ihmiset jotka ei halua kätellä toisia ihmisiä, koska tämä on vääräuskoinen
Nainen joka ei halunnut kätellä Stubbia on selvästi ääripään muslimi, eli sitä sakkia josta niitä ongelmia koituu. Ulos1524963PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT
* * PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT - ! ja jätti MaksuHuolet -Kansan Maksettavaksi -! *584670Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko1054350Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt
viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta1294173- 1681988
Nainen, sanotaan että totuus tekee kipeää
Ehkä mutta se voi olla myös se kaikkein kamalin asia kohdata. Kuplassa on turvallista, kun tietää vähemmän on helpompi.91869Valtio lopettaa pienituloisten perheiden kylpylälomien tukemisen
Pienituloiset suomalaiset ovat voineet vuosikymmenten ajan hakea tuettuja lomia terveydellisin, sosiaalisin ja taloudell2901646