Molemmissa kuvissa olevat elintarvikkeet sisältävät 30 grammaa hiilihydraatteja. Se vastaa hiilihydraattimäärää joka on sopiva maltillisella LCHF ruokavaliolla. Kummanko kuvan annoksen uskoisit syöväsi nopeimmin?
Toisin sanoen-unohda ne elintarvikkeet mitkä sisältävät suuria määriä hiilihydraatteja (makeiset, leipä, pasta, riisi ja peruna), Niiden sijaan voit sallia itsellesi yhtä ja toista hyvää ja siitä huolimatta saat hyvän vaikutuksen terveyteesi ja painoosi.
lue:
http://lchf3356.blogit.fi/30-grammaa-hiilihydraatteja-kummanko-valitset/
Toisin sanoen-unohda ne elintarvikkeet mitkä sisältävät suuria määriä hiilihydraatteja (makeiset, leipä, pasta, riisi ja peruna), Niiden sijaan voit sallia itsellesi yhtä ja toista hyvää ja siitä huolimatta saat hyvän vaikutuksen terveyteesi ja painoosi.
lue:
http://lchf3356.blogit.fi/30-grammaa-hiilihydraatteja-kummanko-valitset/
Vastaukset 2
Vanhimmat
No on taas ääripäät vedetty, kasvikset vs valkoinen vehnäleipä
Kyllä riisiä ja muitakin voi käyttää jos urheilee paljon.
hössötystä
Hyvä kun tunnustat.