Hei. Haluan kertoa tarinani, miten minä pääsin eroon lihavuudestani. Olen 19-vuotias tyttö. Olen ollut koko ikäni ylipainoinen. Pahimmillaan se oli kuukausi sitten 80kg ja pituutta minulla on 171cm.
Aloin vesipaastolle. Join ainoastaan vettä 15 päivän ajan jolloinka painoni tippui 65 kiloon. Sen jälkeen olin viikon kevennetyllä ruokavaliolla: kasviksia, hedelmiä, marjoja, tuoremehuja.. Paino pysyi samana.
Sitten aloin laihduttamaan niin, miten normaalisti laihdutetaan. 1300 kcal päivässä ja reippaasti liikuntaa kuntosalilla ja ulkona. Painoni nousi aluksi pari kiloa, mutta sitten se alkoi taas pudota kilon viikko vauhtia 60 kiloon.
Nyt painan siis 60kg ja voin todella hyvin! Olen tyytyväinen kroppaani ja olen alkanut harrastaa fitnessurheilua. Yritän vielä pudottaa muutaman kilon niin olen tosi ilonen! Onko kukaan muu teistä laihduttanut vesipaastolla?
Laihduin vesipaastolla 15kg!
4
585
Vastaukset
- heissan2
Hei! Harrastitko liikuntaa jo vesipaaston ja kevennetyn aikana? ja poltatko? itse aloitin juuri vesipaaston ja minulle sanottiin että turha toivo koska poltan, mutta en usko että asia ihan niin on. Omat mittani ovat 77/168 ja olen 15v. Olen laihduttanut useamman kerran niukalla ruokavaliolla ja paljolla liikunnalla, mutta nyt haluaisin saada nopeaa painoa pois :)
- marilinnnnn
mäkin aion aloittaa huomenna vesipaaston :)
huomasitko, että paino lähti tasaisesti kehosta ja vaatteet tulivat isoiksi? vai tuntuko et paljolti oli vaan nestettä? - ei pelkästään
ajattelin juoda muitakin nesteitä. Pakko saada kilot pois. Ne vaivaa koko suoliston toimintaa >:(
- ItkeväMies
Moikka!
Olen paastonnut 2 vrk. täyteen juuri. Vesipaastolla myöskin. Painonpudotus mulkakin mielessä. Olen kuullut ettei paasto sovi laihdutukseen! Mitä kummaa! Oma todistuksesi kertoo että laihduit 15kg 15 päivässä.Mielestäni jo tämän perusteella paasto kannattaa.
Oma aloituspainoni oli 105,7kg ja kahden paastopäivän jälkeen 2,2kg vähemmän, 103,5kg. Eli samaa vauhtia etenee. Kylmyys alkoi kiusaamaan jossain 1vrk6h kohdalla, värisin kylmyydestä. Juuri nyt se on ohi. Voi kuulua paastoon tai ei, mulla kuului. Sain kirjoituksestasi suuresti lisämotivaatiota jatkaa vesipaastolla.
Motivaatiota etsin kaikilta tästä kertoneilta.Kiitos oikeasti todella kun kirjoitit motivointia ylläpitävän viestisi. Onko painosi nykyään missä tilanteessa?
Väsymys alkoimulla muuten olla huipussaan samaan aikaan kylmyyden tuntemisen kanssa. Eli n. 30h kohdassa.Nukuin yli 13h viime yönä. Koen sen isoksi voitoksi, isoksi motivaatiobonukseksi. Yli 25pros tämänhetkisestä paastokestosta. Kyllä nyt pitäisi huomiseen näillä motiiveilla päästä. En uskonut vesipaastolle lähtiessä pääseväni 12 tuntiakaan. Lisäksi tää on helpompaa kestää kuin mehupaasto, kokemusta on. Outoa! Luulin vesipaaston ihan " helvetistä seuraavaksi " mutta täähän on helpompaa kun ei mehun maun saanti lisää halua saada lisää mehumakua, ja sitten lisää tekee mieli makuja kuten pizzaa. Vesi pitää suun makukokemuksen neutraalina eikä impulsoi suuhun tullessaan syöntihalua toisin kuin mehumaut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .1377689Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde381925Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena
Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja251880- 911623
Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että1801555Tunnekylmä olet
En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p104988- 49920
Taisit sä sit kuiteski
Vihjata hieman ettei se kaikki ollutkaan totta ❤️ mutta silti sanoit kyllä vielä uudelleen sen myöhemmin 😔 ei tässä oik4839Odotathan nainen jälleenkohtaamistamme
Tiedät tunteeni, ne eivät sammu johtuen ihanuudestasi. Haluan tuntea ihanan kehosi kosketuksen ja sen aikaansaamaan väri28820- 33783