Haluan vähärasvaisen ja tiukan lihaksikkaan kropan josta lihasten muodot erottuvat hyvin, mutta en halua vahingossakaan mitään isoja bodari lihaksia. Tajuatteko mitä ajan takaa? Haluan tällaisen kropan kuin Brad Pittillä oli Fight Clubissa:
http://stronglifts.com/how-to-get-a-body-like-brad-pitt-in-fight-club/
Nyt jos lähden treenaamaan salilla, niin haluan varmistaa, että lihakset eivät kasva liikaa kun ne ei ole mun eikä monen mun tunteman tytönkään mielestä hyvän näköisiä (oon kysynyt).
Miten siis pitäisi treenata ja syödä, että saa lihasten muodot näkyviin, mutta myös siten, etteivät lihakset missään tapauksessa kasva liikaa?
http://stronglifts.com/how-to-get-a-body-like-brad-pitt-in-fight-club/
Nyt jos lähden treenaamaan salilla, niin haluan varmistaa, että lihakset eivät kasva liikaa kun ne ei ole mun eikä monen mun tunteman tytönkään mielestä hyvän näköisiä (oon kysynyt).
Miten siis pitäisi treenata ja syödä, että saa lihasten muodot näkyviin, mutta myös siten, etteivät lihakset missään tapauksessa kasva liikaa?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Sä voit lopettaa treenaamisen siihen paikkaan kun näät, että tavotteet on saavutettu. Tosin jotain ylläpito treeniä tarttee edelleen. Toi on meillä kaikilla sali harrastajilla ongelma, ku meinataan vahingossa kasvaa liian lihaksikkaiks. Taidokkaimmat bodarit osaa pitää lihaskasvun jotenkuten kurissa.
Jos olet noin typerä niin kaiva vaikka nenääs.
Pitt on roinannu esim. tuota elokuvaa varten, sekä Troija jne missä pitää olla keho kunnossa. Lisäksi meikkaus suurentaa lihasia todella paljon. Tätä on vaikea tajuta ennen kuin näkee ammattimeikkaajan meikkaavan lihaksia. Katopa Pittiä kun ei ole elokuvanteko meneillään tai kausi reenata elokuvaa varten niin on ihan normi jamppa. Nykyään ei taida enää pullisteluleffoja tehdä, ja aikoo muutenkin ikävä kyllä lopettaa filmien teon kun täyttää 50, eli vajaan vuoden vielä tekee.
http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://fansshare.com/photos/bradpitt/brad-pitt-brad-pitt-713968419.jpg&imgrefurl=http://fansshare.com/gallery/photos/509319/brad-pitt-brad-pitt/&h=960&w=1280&sz=131&tbnid=K7MZg7LxMc-wDM:&tbnh=90&tbnw=120&zoom=1&usg=__YnCBOU-TXW8txCrNnboDcfLetKo=&docid=crAtBCoVu4TPJM&sa=X&ei=g4ejUaGbPOWA4gTNqYG4Dw&sqi=2&ved=0CEcQ9QEwAw&dur=626
Sun pitää alkaa käyttämään ehdottomasti kasvuhormonia, sillä takaat että
saavutat edes jotain tuloksia. Todennäköisesti olet kukkakeppi jolla ei mitään
mahkuja kasvattaa lihaksiaan edes senverran että joku kysyisi sinut nähdessään
että käytkö salilla. Nänhän se todellisuudessa menee. Kasvuhormonilla takaat
sen että rasva sulaa ja lihakset alkaa näkymään sieltä läskin seasta.
Bratt todellakin käytti tuota fight clubia varten kasvua, siitähän oli juttua hyvin
monessa lehdessä tuohon aikaan.
Totta, kasvu on ainut mikä auttaa. Säälittää katella noita testosteronia vetäviä pullistelijoita jotka luulee olevansa jotain, mutta ovat narukäsiä finniselkineen. Kasvusta ei tule finniselkää eikä tukka lähde päästä, rasva palaa, ja olo on kuin Pittillä Jolien haarojen välissä.
Ei taida Brad enää paljon Jolieta panna kun tissit lähti. Itse en ainakaan panisi. Lähtisi muija kiertoon heti.
Jolie on aivan kauhee korppi ollut aina. Anistonin Jennifer se vasta on kaunis tän entisistä akoista.
Kohtahan ne Angelikalla on muovihinkit tilalla.
Ensiksi pitää tehdä vietävänmoinen treeni, että pääsee edes peruslihaksikkaaseen kuntoon. JOS nyt oikeasti haluat pitää itsesi pienenä, mutta kireänä, niin loppu on sitten lähinnä painonhallintaa ja kiristelyä. Aerobinen treeni ja ruokavalio ovat tärkeitä, ettei ulkomuoto pääse lössähtämään ja treeni mene hukkaan.
Mitäs täällä homostellaan?