Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jelppiä!!!

    Kertokaapas joku miten saada Cooperin tulos nousemaan 4kk 2500m 3000 metriin? Asiallisia vastauksia kiitos! :)
    469
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Vähän aika sitten joku kertoi 2kk:ssa nostaneensa tuohon matkaan tuloksensa juoksumatolla.

    Hänellä näyttää olevan idea sekä tulos nostamisesta:
    http://www.youtube.com/watch?v=gKALY2KlAsc

    Kannattaa kotona toistella liikkeitä. Paina näytä lisää niin näyttää kuvauksen liikkeistä sekä niiden määrä listattuna.

    Äänestä

    Juoksemalla 500 m enemmän HAHA

    Äänestä

    HAHA HYVÄ VITSI MENEPÄ NYT JA VEDÄ ITTES JOJOON LUUSERI

    Äänestä

    Asiallisia vastauksia ei täältä juuri saa, jopa asiallisilta vaikuttavat voivat olla täyttä huuhaata. Kannattaa laittaa kysymys juoksufoorumille (www.juoksufoorumi.fi), sieltä saat takuuvarmasti hyviä ohjeita. Laita mukaan taustatietoja, ikä, liikunnallinen tausta ym. Ilman niitä on mahdotonta antaa mitään ohjeita.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kuupperi kirjoitti:

    Kertokaapas joku miten saada Cooperin tulos nousemaan 4kk 2500m 3000 metriin? Asiallisia vastauksia kiitos! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu