Olen 23 vuotias nainen, pituutta 170 cm ja painoa maanantaina vaa'an mukaan 87,6 kg. Huomaamatta pikkuhiljaa kiloja kerääntynyt ja nyt etenkin viimeisten kolmen kuukauden aikana kun en ole voinut liikuntaa harrastaa ja kaikenmaailman herkkuja tullut mätettyä.
Maanantaisen vaaka käynnin jälkeen järkytyksen myötä lähti ruokaremontti liikkeelle. Pois kaikki turha höttö ja vähintään se puoli kiloa kasviksia päivässä. Pieniä annoksia muutaman tunnin välein. Ja paljon vettä.
Tarkoitus olisi ensi viikolla aloittaa myös muutaöan päivän mehupaasto kehon puhdistamiseksi ja sen jälkeen jatkaa tällä nyt käytössä olevalla ruokavaliolla. Päivittelen tänne omaa edistystä ja fiiliksiä.
Kohtalotoverit kommentoikaa toki! :)
Nyt lähtee 15 kg!
Sitruunapippuri
7
357
Vastaukset
- Ylimääräistä15kg
Hei! Mietin tuleeko tuo mehupaasto sabotoimaan sun laihdutusinnon kokonaan. Sen aikana kuitenkin kalorit tulevat olemaan liian alhaiset jotta keho jaksaisi toimia ja vitamiinien/hivenaineiden saanti saattaa loppua. Keho menee säästöliekille ja ei huvita tehdä mitään aineenvaihdunta hidastuu. En kuitenkaan ole lukenut mehupaastosta joten en tiedä kuinka se toimii mutta jos haluaa kehosta niin sanotut myrkyt pois niin mikset syö pelkästään kasviksia/vihanneksia parin päivän ajan? Keho saa tarvittavat vitamiinit ja olo saattaa kirkastua. Aineenvahdunta ei hidastu.
Tämä on kuitenkin vain oma ajatukseni. Asia voi olla kuitenkin toisin :D - Anabella-
HEii ite oon täsmällen samoissa mitoissa ja ois tarkotus noin 20kg pois pudottaa. Itekkin alotin nyt viikonloppuna ja kirjotain edistymisestäni blogii (http://mission-the-perfect-body.blogspot.fi/), lue jos kiinnostaa!
Oon valmis tulee sua tsemppaa tänne!
Itelläni on tavotteena syödä alle 1000kcal päivässä ja vähentää hiilareita, sekä liikkuu vähintää 30 min. päivässä.- HuijariOnnistuja
Unohtakaa toi säästöliekki! Lihastreeniä niin lihakset ei häviä ja syötte alle peruskulutuksen! On se nyt vaikeeta.. Tämä säästöliekki keksittiin kun painon pudotus lakkaa. Se ei lakkaa vaan putoaa hitaammin. Keho yrittää huijata syömään. Huijaatte takaisin!
- syökää
syömättömyys on paras keino saada suoli tyhjäksi nesteillä! Liikuntaa sopivasti.
- fiudou
Oho,täälläpä samankokosta porukkaa, itse olen 170-172 ja painan 88kg.. Tavoite olisi alle 70kilon
ajattelin alkaa laihduttamaan, hirmu vaikiaa vaan.. Mutta en kyllä viihdy kropassani tällä hetkellä yhtään hoten kaipa se kannattaa :)
- miten menee
Sitruunapippuri!!! Mulla oli kk sitten tismalleen samat mitat kun sinulla oli tuossa toukokuussa, joko olet laihtunut? Mullekkin tuli kk sitten mitta täyteen ja päätin että nyt lähtee kiloja! jo on 5cm lähtenyt vyötäröltä ja -4kg...aloitin lenkkeilyn ja jätin kaikki herkut pois ja se näköjään on kannattanut :) tästä on hyvä jatkaa.
- ne herkut
Voi kun pystyisin jättämään herkut pois! Paino ei tipu ja 10kg pitäis saada pois. Oletteko onnistuneet?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,834443Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu243198Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt392874Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1162655Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod172519Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka432417- 132304
Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1132265MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142045Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S281717