Olen 23 vuotias nainen, pituutta 170 cm ja painoa maanantaina vaa'an mukaan 87,6 kg. Huomaamatta pikkuhiljaa kiloja kerääntynyt ja nyt etenkin viimeisten kolmen kuukauden aikana kun en ole voinut liikuntaa harrastaa ja kaikenmaailman herkkuja tullut mätettyä.
Maanantaisen vaaka käynnin jälkeen järkytyksen myötä lähti ruokaremontti liikkeelle. Pois kaikki turha höttö ja vähintään se puoli kiloa kasviksia päivässä. Pieniä annoksia muutaman tunnin välein. Ja paljon vettä.
Tarkoitus olisi ensi viikolla aloittaa myös muutaöan päivän mehupaasto kehon puhdistamiseksi ja sen jälkeen jatkaa tällä nyt käytössä olevalla ruokavaliolla. Päivittelen tänne omaa edistystä ja fiiliksiä.
Kohtalotoverit kommentoikaa toki! :)
Nyt lähtee 15 kg!
Sitruunapippuri
7
432
Vastaukset 7
- Ylimääräistä15kg
Hei! Mietin tuleeko tuo mehupaasto sabotoimaan sun laihdutusinnon kokonaan. Sen aikana kuitenkin kalorit tulevat olemaan liian alhaiset jotta keho jaksaisi toimia ja vitamiinien/hivenaineiden saanti saattaa loppua. Keho menee säästöliekille ja ei huvita tehdä mitään aineenvaihdunta hidastuu. En kuitenkaan ole lukenut mehupaastosta joten en tiedä kuinka se toimii mutta jos haluaa kehosta niin sanotut myrkyt pois niin mikset syö pelkästään kasviksia/vihanneksia parin päivän ajan? Keho saa tarvittavat vitamiinit ja olo saattaa kirkastua. Aineenvahdunta ei hidastu.
Tämä on kuitenkin vain oma ajatukseni. Asia voi olla kuitenkin toisin :D - Anabella-
HEii ite oon täsmällen samoissa mitoissa ja ois tarkotus noin 20kg pois pudottaa. Itekkin alotin nyt viikonloppuna ja kirjotain edistymisestäni blogii (http://mission-the-perfect-body.blogspot.fi/), lue jos kiinnostaa!
Oon valmis tulee sua tsemppaa tänne!
Itelläni on tavotteena syödä alle 1000kcal päivässä ja vähentää hiilareita, sekä liikkuu vähintää 30 min. päivässä.- HuijariOnnistuja
Unohtakaa toi säästöliekki! Lihastreeniä niin lihakset ei häviä ja syötte alle peruskulutuksen! On se nyt vaikeeta.. Tämä säästöliekki keksittiin kun painon pudotus lakkaa. Se ei lakkaa vaan putoaa hitaammin. Keho yrittää huijata syömään. Huijaatte takaisin!
- syökää
syömättömyys on paras keino saada suoli tyhjäksi nesteillä! Liikuntaa sopivasti.
- fiudou
Oho,täälläpä samankokosta porukkaa, itse olen 170-172 ja painan 88kg.. Tavoite olisi alle 70kilon
ajattelin alkaa laihduttamaan, hirmu vaikiaa vaan.. Mutta en kyllä viihdy kropassani tällä hetkellä yhtään hoten kaipa se kannattaa :)
- miten menee
Sitruunapippuri!!! Mulla oli kk sitten tismalleen samat mitat kun sinulla oli tuossa toukokuussa, joko olet laihtunut? Mullekkin tuli kk sitten mitta täyteen ja päätin että nyt lähtee kiloja! jo on 5cm lähtenyt vyötäröltä ja -4kg...aloitin lenkkeilyn ja jätin kaikki herkut pois ja se näköjään on kannattanut :) tästä on hyvä jatkaa.
- ne herkut
Voi kun pystyisin jättämään herkut pois! Paino ei tipu ja 10kg pitäis saada pois. Oletteko onnistuneet?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa1002192Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as411448Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu1381074Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.2321038- 98915
- 82856
Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,53757Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo215754- 79751
- 93729
- 51689
- 40656
On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79648Costa Rica on tympeän makuinen kahvi
Ostin kahvin hinnan romahduksen kunniaksi Costa Rican "Premium Blendiä". Piti olla sataprosenttista arabialaista. No ain32551Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.28526- 55517
Hämmentävä hetki: TTK:sta pudonnut Johanna Puhakka lataa pettyneenä: "Sitä ei voi kieltää"
Johanna Puhakka ja Jurijs Jurza Trosenko tippuivat Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta. Suositussa viihdeohjelmassa nähtiin14490- 35474
Kai sä mies ymmärrät..
..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast28472- 33443