Joka tapauksessa aion laihduttaa ihan oman terveyteni takia, mutta myös suorituskyvyn sekä kunnon takia. Lisäksi suurimpi osa munasta on väkyvillä jos pudottaa sen 25 kiloa.
Mutta kannattaako laihdutus viedä aivan äärimmäisyyksiin eli alkaa myös treenaamaan tosissaan eli olla ihan oikeasti kiinteä? Oma läskiyteni johtuu täysin siitä, että syön liikaa ja vedän kännitkin liian kaloripitoisilla juomilla, mutta luontaiselta rumiinrakenteeltani en ole silti lainkaan leveä, mutta en silti millään tavalla hinteläkään. Pituuttakin on palstan kriteereillä juuri riittävästi eli reilut 180cm.
Mahdollista siis olisi, että normaalipainoiseksi tiputtamisen lisäksi treenaisin itsesi myös oikeasti kiinteäksi ihanteeksi, sillä ruuminrakenne mahdollistaisi sen täysin. Mutta onko se sitten vaivan arvoista? En tiedä kuinka paljon se naisille merkkaa, mutta itse en ainakaan välitä vaikka nainen on hieman leveä ja pyöreä. Itse asiassa leveät ja pyöreät naiset ovat usein niitä kaikista hauskimpina ja sanavalmiimpia tapauksia.
Kuinka äärimmäisyyksiin laihdutus kannattaa viedä?
12
191
Vastaukset 12
- mies32
Joo, ehdottomasti pysyt sanavalmiimpana ja hauskempana, kun et treenaa.
- BMI 34
Ei se mikään absolutia ole. Se on vain havainto, minkä olen itsekin tehnyt ja itse asiassa monet irl-kaverit ovat tehneet samanlaisen huomion.
Jos se nyt jotakuta lohduttaa, kyllä sopusuhtaisistakin naisista varmasti löytyy läppiä tapauksia, mutta keskimäärin vähemmän kuin pulleammista naisista. Periaatteessa ymmärrettävää, sillä pieni ylipaino usein tarkoittaakin, että elää hieman rennommin eikä välitä pienistä yksityiskohdista. - noniinonnoin
Jospa ylipaino toisi vielä lisää rohkeutta jollekulle :)
- Anna palaa!
Ei kannata lähteä laihduttamaan kuuriluontoisesti, vaan suunnitella kestävämpi elämänmuutos. Siinä kaiken lähtökohta on tankatun energian ja sen kuluttamisen suhde; ne pitää olla tasapainossa, muuten ylimääräinen energia kertyy ihonalaisiin rasvakudoksiin ja sisäelinten ympärille.
Eikä kannata ajatella ketään muuta kuin itseään ja omaa hyvinvointiaan sitä elämäntapojen remppaa suunnitellessa ja alkaessa toteuttaa. Hyvinvoiva ja elämänmyönteinen ihminen on aina puoleensa vetävä.
Jos vanhempasi eivät ole herkästi lihovia, et ole sinäkään ja siten sun saattaa olla todella helppoakin päästä ylimääräisistä kiloista eroon lisäämällä päivittäistä liikkumista ja välttelemällä istumista siivoamalla ruokavalio.
Kesä jos mikä on inspiroivaa aikaa ulkoiluun ja aktiviteetteihin. Kun totutat kehosi ja mielesi nyt kesän aikana aktiivisempaan liikkumiseen ja kevyempään ruokavalioon, alkaa kroppa vaatia sen jatkamista myös syksyn ja talven yli, mikä on tosi kannustava juttu. :)
Tsemppiä! - jkdfjmnhjlöf
Kannattaa viedä laihdutus extra-sfääreihin, jos haluat selvitä kurppaudestasi. Lisäksi kannattaa valita tiukasti istuvat ja paljastavat vaatteet, kun olet laihempi ja lisäksi kannattaa jo tässä vaiheessa tilata netistä erilaisia voiteita ryppyjen, selluliitin ja peräpukamien hoitoon, jotka auttamatta myös luokitellaan kurppaudeksi, ellei niitä hoida.
- Ikisinkku M
Kunhan nyt ensin hoitaisit itsesi sinne normaalipainoiseksi, tuo bmi 34 on niin hurja (minun pitäisi lihoa puolella nykypainosta jotta tulisi bmi 34) että siinäkin riittää tekemistä ja sitten joskus aikanaan kun olet liki normaalia mietit sitä treenaamista. Itse olen tässä keväällä pudottanut semmoisen nelisen kiloa ihan huomaamatta kun olen syönyt ehkä vähän kevyemmin, keittoja, kalaa ja wokkeja ja vähentänyt hieman punaisen lihan määrää.
Jos teet laihdutuksen saadaksesi naista, niin meinaatko sitten myös oikeastikkin lähestyä naisia? Jää hyöty käyttämättä jos et siltikän tee aloitteita, vaikka saisitkin painoindeksin laskettua esim 22:een.. Mutta varmasti elämänlaatu paranee, onhan tuo 34 aivan hurja ylipaino jo! Sinulla lienee luultavasti ylipainoa ainakin 40 kiloa, joten ei ehkä kannata yrittää mitään supernopeaa laihdustusta, sillä niistä monesti tulee takapakkia ja muutaman vuoden päästä on jälleen samassa tilanteessa! Muutenkin jos olet hieman vanhempi, niin alkaa iho roikkumaan jos laihdutat tosi nopeasti..
- bmi 34
joo 34 on kyllä todella roisi lukema!
- power#1
bmi 34 kirjoitti:
joo 34 on kyllä todella roisi lukema!
Minun bmi on myös 34 ja juoksin pari viikkoa sitten 18km lenkin 1h 51min aikaan. Käyn muutoinkin 2-3 lenkkiä viikossa, 10-12km, 14-16km ja 18-20km lenkit. Välillä pidän paussia 4-5 päivää ja testaan nopeutta.
- BMI 34
Pituutta reilut 180 cm ja painoa tällä hetkellä 112 kiloa. Ei varmasti ole 40 kiloa ylipainoa, vaikka sitä reilusti onkin.
BMI 34 kirjoitti:
Pituutta reilut 180 cm ja painoa tällä hetkellä 112 kiloa. Ei varmasti ole 40 kiloa ylipainoa, vaikka sitä reilusti onkin.
Okei.. Eli kun jatkossa kuulen jonkun sanovan että "reilut 180cm", niin silloin kyseisellä henkilöllä on pituutta 180,00cm 1,00*10^-12 cm. Täytyy pitää jatkossa tämä mielessä! Hänhän ei voi missään nimessä voinut olla silloin esimerkiksi 186cm pitkä, jolloin painoa olisi 118kg muutama kilo joista ei muistanut mainita!
power#1 kirjoitti:
Minun bmi on myös 34 ja juoksin pari viikkoa sitten 18km lenkin 1h 51min aikaan. Käyn muutoinkin 2-3 lenkkiä viikossa, 10-12km, 14-16km ja 18-20km lenkit. Välillä pidän paussia 4-5 päivää ja testaan nopeutta.
taisit vahingossa pistää 10 tuohon painoindeksiin?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa711777- 261277
Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as341162Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu134944Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.200859- 64704
- 77682
Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo208655On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79618- 49581
Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,32538- 62530
- 55517
- 36494
- 24479
Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.25457Kai sä mies ymmärrät..
..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast28432- 33423
- 40417
- 82398