Puoli vuotta!

Tyttö

Olen 171cm/66 kg
Syön terveellisesti 1300-1500 kcal päivässä. Käyn kuukauden verran salilla kerran viikossa ja harrastan aerobic tyyppistä jumppaa 2-3 kertaa viikossa, kuukauden jälkeen alan käydä 2 kertaa kertaa salilla ja 2 kertaa aerobicissä/tanssissa. Miltä näytän puolen vuoden kuluttua? :) Tarvitsen jotain näkymiä ja motivaatiota...

5

813

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pee

      sanon minä..

    • piitu

      Mihin tarkalleen ottaen tähtään tuollaisella treenillä? Hyvältä näyttämiseen, joka on ..?? Lihaksia et ainakaan saavuta tuolla treenillä, vaikka vääntäisit sitä viisi vuotta. Kerran viikossa salilla käynti on käytännössä yhtä tyhjän kanssa (lihasvoiman/lihasten kehittämisen kannalta), vähintään kaksi, mutta aloittelijana kolmekin kertaa sopisi hyvin. Aerobickhan ei kehitä lihasvoimaa laisinkaan, painot ovat niin minimalistisia ja sarjat liian pitkiä.
      Mutta, hyvän olon ehkä saavutat, kropassasi tuskin mitään tapahtuu tuolla treenillä. Varsinkin kun puoli vuotta on todella lyhyt aika tällaisissa kehonmuokkaus asioissa..
      ..ja btw syöt AIVAN liian vähän saadaksesi lisää lihasta!

      • Muuri

        "puoli vuotta on todella lyhyt aika tällaisissa kehonmuokkaus asioissa.. "

        Ei ole! Se on pitkä aika ja siinä saa paljon näkyvää aikaan! Itse sain itseäni selvästi lihaksikkaamman näköiseksi puolessa vuodessa kun aloitin salitreenin (28v) vaikka kaljoittelinkin aika paljon.

      • Pimu
        Muuri kirjoitti:

        "puoli vuotta on todella lyhyt aika tällaisissa kehonmuokkaus asioissa.. "

        Ei ole! Se on pitkä aika ja siinä saa paljon näkyvää aikaan! Itse sain itseäni selvästi lihaksikkaamman näköiseksi puolessa vuodessa kun aloitin salitreenin (28v) vaikka kaljoittelinkin aika paljon.

        Olen samaa mieltä, että puolessa vuodessa saa paljon aikaan, jos syö kunnolla ja treenaa kovaa punttia. Oletko sinä Muuri mies? Miehet saa sitä lihaskasvua todella paljon nopeammin aikaiseksi kuitenkin kuin naiset, mutta kyllä naisetkin puolessa vuodessa saa melkoista kehitystä aikaiseksi jos treenaa ja syö oikein.

        Sinulle Tyttö, jätä niitä aerobisia juttuja vähemmälle ja keskity punttailuun (väh. 3krt/vko). Sinun ei tarvitse laihtua noilla mitoilla. Kehitä sitä lihasmassaa, niin saat kauniit muodot vartaloosi. Ja todella sinä syöt aivan liian vähän. Keho tarvii pottoainetta, jos meinaat saada lihasta luittesi ympärille.

    • Elli

      Unohda määrät ja keskity laatuun, niin ruuan kuin liikunnankin suhteen.
      Olet tottunut liikkumaan, joten riittää kun ylläpidät sitä osaa elämästäsi ja nautit siitä mitä teet. Painosi ei taatusti nouse eikä laske ellet rajusti muuta ruokailutottumuksiasi liikunnan määrän vähennyttyä.

      Mieti miksi ylipäätään harrastat liikuntaa. Onko se muiden katseiden vaiko oman hyvinvointisi tähden?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kelekkakisat

      Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.
      Nivala
      35
      11407

    2. Aivan kauheaa

      Veikö koskiuoma taas ihmishengen? Se pitää kieltää!
      Imatra
      63
      9770

    3. Onko kaivattusi

      …mielestäsi älykäs, tai kenties tyhmä? Oma mielipide.
      Ikävä
      143
      5537

    4. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      144
      3784

    5. Epäilen ettet edes

      Kehtaisi liikkua kanssani.
      Ikävä
      75
      3740

    6. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      37
      3625

    7. Oletko huomannut

      Yhden muutoksen?
      Ikävä
      40
      3378

    8. Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron

      Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal
      Maailman menoa
      24
      3173

    9. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      63
      2783

    10. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      79
      2573
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt