Tekeekö kukaan tätä liikettä?Jos teet niin miten?Tangolla?Lisäpaino ankkurilla?Levypainolla?
Vyökyykky
Kiinostunut33
3
654
Vastaukset
- kebu5
Kyykkyä iha normaalisti mutta vyö vaa mukaan joka parantaa tulosta, eli tanko jossa on painot
- orkfkfkfk
no öhö öhö.Jos nyt kuitenkin pysytään ihan asiassa..
- hepjea
Olen joskus tehnyt tuossa isometrisiä supistuksia eri nivelkulmilla. Laitoin ankkuriraudan levyyn kiinni ja kiinnitin siihen ketjun. Levylle seisomaan, ketju palohaalla ympäri vyöstä ja säätö mieleisille nivelkulmille. Ja ei ku pyristelemään.
Levypainoja olen joskus nähnyt artikkelien kuvissa joissa tuosta liikkeestä on kerrottu. Jos tarvii isompia painoja käyttää niin varmaan helpointa käyttää painoankkuria, ketjua ja tehdä kyykyt boksien päällä seisoen niin että painot roikkuvat boksien välissä. Eii ole sit painot tiellä jalkojen välissä heilumassa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Petteri Orpo on satusetä
Väittää että työllisyys on Suomessa samalla tasolla kuin hallituksen aloittaessa kesällä 2023. Fakta on, että työllisi663276Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj903066SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis1773008- 1362385
Orpo ja Purra, käykää hakemassa oppia Espanjasta
Espanja on näyttänyt kuinka kova työttömyys nujerretaan ja saadaan maan talous palautettua nousu-uralle. Ei ole häpeä kä412366Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis2052211Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!
Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li361724Jääkiekon MM:t pitää siirtää MTV:ltä Ylelle
Persuille ikäviä uutisia taas. . Valtioneuvoston asetuksen mukaan MM-kisat kuuluvat kansallisesti merkittäviin tapahtumi521688Raiskaukset loppumaan?
Onko kenelläkään tiedossaan tuloksellisia keinoja saada väkisinmakaaminen loppumaan tai edes vähenemään? Lainsäädännön4001673- 1001185