Olen 14vuotias Tyttö ja kärsin pahasta sokeririippuvuudesta. Suvussamme isovanhemmat ja vanhemmat on myös kaameita sokerisyöppöjä ja sokeririippuvuus ilmeisesti kulkee suvussa. Pienestä pitäen olen ollut sokerin ystävä. Mulla on jo parisen vuotta syömishäiriö, normaalipainoinen olen kyllä vieläkin ja olen aina ollutkin. Ongelmani on, että yritän laihtua paastoamalla, joka tietenkin kostautuu myöhemmin hirveään sokerinhimoon. En siis syö mitään muta kuin roskaruokaa ja herkkuja. Haluaisin katkaista tämän kierteen. Muta miten? Sokerista on niin vakea pästä eroon. :
Sokeririippuvuus
sokerihirrmu
6144
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Vain huonot tavat (elämän- tm.) kulkevat suvuissa, ei minkäänlaiset riippuvuudet.
Elimistö pitää putsata sokerista ensin ja sen jälkeen aloittaa uusilla ja terveemmillä tavoilla niin ruokailussa, liikunnassa kuin nukkumisessa, jos tahtoo terveenä pysyä.
Miksi normaalipainoisen pitää laihtua? Mitäpä jos hakisit apua molempiin ongelmiin - ja niihinkin, jotka ongelmia aiheuttavat.
http://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/epages/KYA.sf/fi_FI/?ObjectPath=/Shops/KYA/Products/SU1281252/SubProducts/SU1281252&ChangeAction=SelectSubProduct
koita tuota.
Olen itse syönyt sitä nyt toista viikkoa, eikä enää tee mieli karkkeja, vaikka kävelin karkkihyllylle ei tehnyt mitään mieli.
Olen vierottautunut niin tupakasta sokerista kun viinasta ja huumeistakin.
Se on juuri niin helppoa kun ei niitä ole himassa niin se on siinä.
Enemmän sun ongelma on varmasti syömishäiriö kuin sokeri. Syömishäiriö on psykologinen ongelma joka vaatii hoitoa. Mikään paasto ei ole ratkaisu sun syömisongelmiin saati sokeririippuvuuteen. Syöt sokeria koska näännytät kehoasi tarpeettomasti, ja sitten kun et enää jaksa kiduttaa itseäsi lankeat roskaruokiin.
Tarvitset siis apua.
Kuullostaa tosi tutulle... Täällä toinen 14v sokerisyöppö :) Tiedän todellakin miten vaikea sokerista on päästä eroon, varsinkin kun sokeri kaikissa muodoissaan kuuluu koko perheen ravintoon. Kun on tottunut syömään kaikkia ihania herkkuja, on vaikea päästä eroon tavoista ja riippuvuudesta.
Sokeri on huume. Sillä haetaan mielihyvää ja hyvää oloa, sen liikakäytöstä on seurauksena paha olo ja terveyden rapautuminen, siihen jää riippuvaiseksi JA sillä on vieroitusoireet. Vieroitusoireisiin kuuluu mm. päänsärky, heikotus ja ARMOTON makean himo. Ja puhun nyt myös kokemuksesta.
Ja nyt on tänne aikuisten turha tulla sanomaan että: "helposti siitä eroon pääsee kun sitä ei ole kotona.", entä, jos vanhemmat ja muut perheenjäsenet kantavat sitä kotiin? Ei tässä 14v paljon asiaan voi vaikuttaa...
Mutta sokerihirrmu, muista ettet ole yksin! Puhu asiasta perheesi, kavereidesi ja vaikka lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa :) itselläni siitä on ollut apua :)
MUISTA, että jos lopetat ns. "herkkujen" syönnin, on ruoka korvattava jollakin terveellisellä. Missään tapauksessa ei saa jättää aterioita syömättä. Se johtaa aineenvaihdunnan siirtymiseen paastotilaan, joka johtaa automaattisesti lihoamiseen. Muista siis syödä! :)
Hauskaa, että suomi24:ssa fiksuin vastaus tulee 14-vuotiaalta! Kyllä nykynuorisostakin voi olla ylpeä!