Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Säärten muokkaukseen apua

    Miten saada säären etuosa näyttämään täyteläisemmältä? Ongelma siis siinä, että sääreni näyttävät sivusta päin katsottuna, kuin olisivat jotenkin edestä notkollaan... Myös nilkkaosa on tosi ohut. Anatomiaa tutkittuani tulin päätelmään, että etummaisen säärilihaksen ja varpaiden pitkän ojentajalihaksen treenaaminen saattaisi auttaa? Miten näitä lihaksia voi tehokkaasti treenata? Itse pohjelihas on mielestäni melko ok.
    3121
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    • Kiitos vastauksesta! :)

      Äänestä

    Tuo säärijuttu on myös sitten osaltaan myös anatomiakysymys, että älä masennu, jos tulokset eivät ole mieleisiäsi.

    Itselläni on kokoisekseni todella kaposet nilkat ja jalkaterät (jalat näyttää ihan naurettavilta). Pohjelihas taas on suuri. Treenaamalla on kasvanut nimenomaan tuo pohjelihas.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sivullinen uhri kirjoitti:

    Miten saada säären etuosa näyttämään täyteläisemmältä? Ongelma siis siinä, että sääreni näyttävät sivusta päin katsottuna, kuin olisivat jotenkin edestä notkollaan... Myös nilkkaosa on tosi ohut. Anatomiaa tutkittuani tulin päätelmään, että etummaisen säärilihaksen ja varpaiden pitkän ojentajalihaksen treenaaminen saattaisi auttaa? Miten näitä lihaksia voi tehokkaasti treenata? Itse pohjelihas on mielestäni melko ok.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu