Onko jotain hyötyä käyttää proteeiinia lenkkeilyn yhteydessä?
Proteiinit?
JPe
2
595
Vastaukset
- misu
proteiinia tarvitaan lihasten palautumiseen treenistä, yleensä kuntoilija saa sitä tarpeeksi monipuolisesta ruuasta. itse käytän kovien treenien jälkeen palautusjuomaa, jossa on sekä proteiinia että hiilihydraattia. mutta jotta lisäravinteesta olisi hyötyä, tulee perusruokavalion olla kunnossa.
- linkki
Kannattaa lukea kirjallisuutta
http://www.noc.fi/valmennus/urheiluravitsemus/proteiini/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.3511407- 639770
- 1435537
- 1443784
- 753740
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi373625- 403378
Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal243173- 632783
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak792573