Nyt kun kesän jälkeen täällä laihdutus - palstalla on hurja ryysis, niin kerronpa hieman, miten itse olen pudottanut ainakin 5 kg. Vaakaa minulla ei kotona ole, mutta mittani ovat selvästi pienetyneet, ja tällä indikaattorilla olen seurannut putoavaa painoani. Menetelmäni ovat ihan perinteisiä (paljon vettä ja kasviksia, liikuntaa lisää ja vähemmän sokeria/ rasvaa), mutta koska mittanauhalla olen saanut hurjan erilaisia tuloksia (riippuen nauhan kireydestä, mahan täyteydestä, mahd. turvotuksesta, jne.), olen keksinyt uuden tavan kytätä mittojani.
Minulla, kuten monella vähän pidempään ylipainosta kärsineellä, on kaapit täynnä ihania vaatteita, vanhoja/ heräteostoksia, joita säilytän siltä varalta, että niihin joskus mahtuisin. Nyt kaivoin ne esiin, ja sovitan niitä n. 1 kerta/ viikko aamuisin, ja kas, yhä useammat mahtuvat päälle! Olen asiasta innoissani, näin saan heti pos. palautetta ihanilta "laihojen päivien farkuiltani" tms. Ehkä tämä voisi auttaa teitäkin: minun on helpompi laihtua, kun mielessä on uusi vaatekappale, johon kohta sujahdan! Tsemppiä itsekullekin!:)
Minulla, kuten monella vähän pidempään ylipainosta kärsineellä, on kaapit täynnä ihania vaatteita, vanhoja/ heräteostoksia, joita säilytän siltä varalta, että niihin joskus mahtuisin. Nyt kaivoin ne esiin, ja sovitan niitä n. 1 kerta/ viikko aamuisin, ja kas, yhä useammat mahtuvat päälle! Olen asiasta innoissani, näin saan heti pos. palautetta ihanilta "laihojen päivien farkuiltani" tms. Ehkä tämä voisi auttaa teitäkin: minun on helpompi laihtua, kun mielessä on uusi vaatekappale, johon kohta sujahdan! Tsemppiä itsekullekin!:)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Noin minäkin teen , antaa kummasti potkua jatkaa samalla , hitaalla mutta toimivalla tavalla päästä tavoitteeseen .
Olen huomannut ihan saman. Ehdottomasti mukavin laiharikeino. :)
jep tuo ompi aivan ihanaa! :D ja sit ku saa vielä alkaa pienentään niitä vanhoja vaatteita niin auta armias!