Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Auttaako VHH unettomuuteen ?

    Kärsin unettomuudesta ja minulla on n 6-8 kg ylipainoa ?

    työni on 3-vuorotyötä prosessiteollisuudessa.
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Eipä taida.

    Juo kuppi kuumaa maitokaakaota tai keitä lautasellinen puuroa iltapalaksi. Hiilihydraatti ja lämpo rauhoittaa nukkumaan mennessä.

    Itse vetelen pahimpaan väsyyn ja unettomuuteen suklaalevyn, mutta sitä en sulle suosittele kun sulla on ylipainoa ;-)

    Äänestä

    Omana kokemuksena voin sanoa, että vhh auttaa. Onhan muitakin tekijöitä huonoon yöuneen, kuten alkoholi. Alkoholi sotkee ihmisen systeemin jolloin kroppa ei pysty rentoutumaan kunnolla hyvään uneen vaipumisen kannalta.
    Ei maksa mitään jos kokeilet olla ilman viljatuotteita kuukauden ajan. Vältä myös kevyttuotteita, sille ne sisältävät enemmän sokeria mutta vähemmän rasvaa, joten energialta ovat huonompia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    1+17 kirjoitti:

    Kärsin unettomuudesta ja minulla on n 6-8 kg ylipainoa ?

    työni on 3-vuorotyötä prosessiteollisuudessa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu