Syöt oikein ja liikut, ei muuta tarvita! ota kaveriksi treenamiseen vaikka puhelimessa toimiva sports tracker -ohjelma!
Olen omatoimisesti kovalla liikunnalla ja oikein syömisellä alkanut saamaan elämäni takaisin ja jaksan töissä paremmin.
155,0kg 22.04.2013
143,5kg 03.06.2013
138,9kg 10.06.2013
Ja jatkuu! En ole koskaan voinut paremmin! Ja vaikka ei paino tippuisikaan enempää voin paljon paremmin jo nyt ja mieli on virkeä joka päivä ja elämä mielekästä!
Vitut dieteistä! Syö kunnolla ja liiku!
Näin se vaan on!
2
203
Vastaukset
- liikunnalla hyvää
Hyvä pudotus, toivottavasti jaksat jatkaa!
Mitä sulle on oikein syöminen? - No can do
Joo, hyvä pudotus. Mistä motiivi ja miten toimit? Joskus ei valitettavasti liikunta ja ruokavalio auta, esim tietyt sairaudet ja hormonit...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti25645623Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!4411359Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy22110961Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump389775Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla908618Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2776664Kalja-Kristus Kutsuu Luokseen
Nyt on Oikea Hetki Ottaa Ryppyys Vastaan! Lue Pelastusryyppy ja tee Promillista elämäsi Herra! Pelastusryyppy on teksti23325Perussuomalaisiin minä luotan
Bensaa raaskii taas tankata ja ensi vuonna laskee ruoan verotus. Nämä muutokset parantavat pienituloisten asemaa.132594Persut on SYYLLISIÄ KAIKKEEN NEGATIIVISEEN SUOMESSA
, ne haluaa neuvostoliiton putinin kanssa takaisin, shit voi valvoa kaikkea ja kaikkia, no tietty makeeta mannaa itselle22583Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys442350