Nyt sitten pieni esimerkki siitä miksi LCHF rokavaliolla suositellaan maanpinnan yläpuolella (vähemmän tärkkelystä sisältäviä) kasviksia.
Reilu annos peura/sika paistia ja lisukkeena reilu annos juuriselleri-selleri-valkosipuli-paprika seosta voissa paistettuna
Verensokeri 1 tunti aterian jälkeen 7,0 mmol/l.
Siis: käytä mieluiten maanpinnan yläpuolella kasvavia vihanneksia ja salaattiisi rasvaista (esim.aitomajoneesi/jugurtti (50/50) kastiketta. Mausteet kastikkeelle voit valita itse, Varovainen marjojen kanssa. Jälkiruoksi runsaan kermavaahdon kanssa. Rahka-kermavaahto-arja (vatut suositeltavia) sekoitus oimii hyvin. Varovainen hedelmien kanssa, periaatteessa pelkkää sokeria eikä sittmmuuta.
Reilu annos peura/sika paistia ja lisukkeena reilu annos juuriselleri-selleri-valkosipuli-paprika seosta voissa paistettuna
Verensokeri 1 tunti aterian jälkeen 7,0 mmol/l.
Siis: käytä mieluiten maanpinnan yläpuolella kasvavia vihanneksia ja salaattiisi rasvaista (esim.aitomajoneesi/jugurtti (50/50) kastiketta. Mausteet kastikkeelle voit valita itse, Varovainen marjojen kanssa. Jälkiruoksi runsaan kermavaahdon kanssa. Rahka-kermavaahto-arja (vatut suositeltavia) sekoitus oimii hyvin. Varovainen hedelmien kanssa, periaatteessa pelkkää sokeria eikä sittmmuuta.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Maanpinnan alapuoleinen ukonrähjäke uhoo tivolidieettien perään.
Peruna ja ruisleipä on tätä kansaa pitänyt tiellä jo satoja vuosia.
Ja Ruotsiakin hillomunkit ja kermaabaaggelssit
Tulokset siis diabeetikon ja ruokavalio myös. Terveet voivat edelleen syödä ilman omantunnon tuskia. Puustinen on kroonisesti sairas ja suuttuu aina kun siitä hänelle muistutetaan. Diabetes itseaiheutettuna katoa mihinkään vaikka kuinka polkisi jalkaa..
Kålåpesijä
Puustinen ei suutu. Puustinen kertoo asialisesti omista kokemuksistaan ja tieteen tuloksista häirikkösiojen ja erinäisten asiantuntijoiden valehtelemisen sijaan.
Sen sijaan pidän huolen siitä että tänne eksyneet asiasta kiinnostuneet ohjautuvat sinne missä on asiallista tietoa ja siinä olen onnistunut häirikkösikojen kiusaksi erittäin hyvn. Ylläpidon idioottilauma jatka myhäilyään eivätkä huomaa että sahaavat oksaa millä itse istuvat.
http://lchf3356.blogit.fi/tietoja/terveempaa-tulevaisuutta-kohti/
Ainoa ongelma on kohdallasi siinä, että valikoit tiedon sen mukaan miten se sopii oman ajatusmaailmasi kanssa, etkä suinkaan toimi avoimin mielin ja ennakkoluulolottomasti. Sinulla on ennakoasenne kuten varmasti oli jo silloin kun lihotit itsesi 30 kilon ylipainoon, ei mennyt suosituksilla kuten ei mene edelleenkään.
Ammennat tietosi muutamasta lähteestä ja korotat itsesi jalustalle. Tähän sinulla valitettavasti ei ole varaa kunnes nöyrryt ja myönnät , ettei ne oman sairastumisesi perimmäiset syyt löydy peilistä.
Voit toki lopunikääsi marmattaa diabetesliiton ohjeiden tappaneen sukulaisiasi jne, mutta on todettava, että jokainen vastaa omasta terveydestään ihan itse.
Jos et usko, niin katso kaupassa ostoskärryihin. Sipsit ja limut eivät kuulu yhdenkään valtion virallisiiin suosituksiin. Jos Dahlqvist tai Heikkilä kieltää blogeissaan tällaisen roskan nauttimisen, uskooko Putkimies Pekka perheineen näitä henkilöitä Puskaa paremmin?
Lopeta Puustinen tupakointi niin paranet ja hengität itsesi terveeksi H20:n avulla