Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikunnan aloitus sairastelun jälkeen

    Hei!

    Nappasin streptokokin nieluun ja 10 päivän antibioottikuuri loppuu juhannusperjantaina. Kuumetta on ollut alkupäivinä vain 37,4 astetta. Nyt nousee enää iltaisin siihen 37,2 asteeseen. Kysymys kuuluukin koska kannattaa aloittaa liikkuminen uudestaan? Kannattaako olla vielä viikko antibioottikuurin jälkeen levossa vai saako jo kuurin loputtua lähteä liikenteeseen?

    Tietenkin tässäkin asiassa ihan järjen mukaan mennään eli en lähde heti satanen lasissa juoksenteleen. Mietin vain koska kannattaa edes lähteä kokeilemaan lenkkiä kävellen. Tauti siis pahensi myös astmaani niin siksi vähän huono hengittää enkä meinaa tunnistaa johtuuko väsyminen astmasta vai itse taudista. Ilman astmalääkkeitä kun ehdin olla jo yli puoli vuotta.

    Kiitos etukäteen vastauksista!
    2159
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Odottelisin ainakin to/pe. Ihan miltä olo tuntuu mut niin kauan kun on vähääkään lämpöö niin ei urheilua ja sitten kun sairastelu on ohi niin ainakin yksi välipäivä.

    Äänestä

    Yksi kuumeeton päivä, ja sitten voi aloittaa kevyesti vaikka tunnin (tai puolen tunnin) kävelyllä, peruskunnon mukaan. 15 km juoksulenkille ei kannata lähteä heti tauon jälkeen, vaikka siihen kunto riittäisikin. Hissuksiin sitten viikon kuluessa nostaa normaaliin treenitahtiin.

    Kevyt kävely nopeuttaa ainkin mulla paranemista, etenkini flunssasta kun lähtee limat liikkeelle ja saa raitista ilmaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ylimääräistä15kg kirjoitti:

    Hei!

    Nappasin streptokokin nieluun ja 10 päivän antibioottikuuri loppuu juhannusperjantaina. Kuumetta on ollut alkupäivinä vain 37,4 astetta. Nyt nousee enää iltaisin siihen 37,2 asteeseen. Kysymys kuuluukin koska kannattaa aloittaa liikkuminen uudestaan? Kannattaako olla vielä viikko antibioottikuurin jälkeen levossa vai saako jo kuurin loputtua lähteä liikenteeseen?

    Tietenkin tässäkin asiassa ihan järjen mukaan mennään eli en lähde heti satanen lasissa juoksenteleen. Mietin vain koska kannattaa edes lähteä kokeilemaan lenkkiä kävellen. Tauti siis pahensi myös astmaani niin siksi vähän huono hengittää enkä meinaa tunnistaa johtuuko väsyminen astmasta vai itse taudista. Ilman astmalääkkeitä kun ehdin olla jo yli puoli vuotta.

    Kiitos etukäteen vastauksista!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu