Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kumpi tehokkaampaa:Aerobic

    Yritän pudottaa painoa noin 10-13 kiloa. Ja myös kiinteyttää kehoa. Kummalla tavalla toimien paino putoasisi nopeammin eli kaloreita kuluisi enemmän:juoksu (hölkkää ja nopeaa kävelyä) noin 30-40 minuuttia, vai raju aerobic tunti, kesto noin 45 min-1 tunti?
    Teen lähes joka ilta jomman kumman. Aerobic video sisältää käsipainoja, aerobista hyppyjä, paikallaan juoksua, ja lihaskuntoliikkeitä,hiki virtaa kyllä!Jillan Michaelsin tekemä treeni. VAI onko pelkkä juokseminen (välillä nopea kävely) tehokkaampaa rasvanpolttoa? Nimittäin olen huomannut ettei maha, rinnat , peffa, ja jalat saa kovin hyvää liikuntaa näissä jumppavideoissa. Juostessa ne heiluu ainakin kokonaisvaltaisemmin. Yritän myös pienentäärintojen rasvaa näin.
    NEUVOKAA
    182
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tee sitä mistä kroppasi tykkää. Kukaan ei voi sanoa, kumpi sinulla polttaa enempi kaloreita. Riippuu ihan sinusta itsestäsi, paljonko ähellät... Sekä aerobista ( vaikkapa juoksua ) että lihaskuntojumppaa olisi varmaan hyvä olla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vai juokseminen? kirjoitti:

    Yritän pudottaa painoa noin 10-13 kiloa. Ja myös kiinteyttää kehoa. Kummalla tavalla toimien paino putoasisi nopeammin eli kaloreita kuluisi enemmän:juoksu (hölkkää ja nopeaa kävelyä) noin 30-40 minuuttia, vai raju aerobic tunti, kesto noin 45 min-1 tunti?
    Teen lähes joka ilta jomman kumman. Aerobic video sisältää käsipainoja, aerobista hyppyjä, paikallaan juoksua, ja lihaskuntoliikkeitä,hiki virtaa kyllä!Jillan Michaelsin tekemä treeni. VAI onko pelkkä juokseminen (välillä nopea kävely) tehokkaampaa rasvanpolttoa? Nimittäin olen huomannut ettei maha, rinnat , peffa, ja jalat saa kovin hyvää liikuntaa näissä jumppavideoissa. Juostessa ne heiluu ainakin kokonaisvaltaisemmin. Yritän myös pienentäärintojen rasvaa näin.
    NEUVOKAA

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu