Lihavuustutkijan mukaan suomalaisille on pitkään annettu vääriä ohjeita esimerkiksi leivän syömisestä.
Tutkimukset ovat paljastaneet viime aikoina paljon uutta tietoa siitä, miten ihminen laihtuu ja lihoo. Uusien havaintojen valossa myös suomalaisille pitkään opetetut ruokailusuositukset näyttävät olleen osittain vääränlaisia. Lihavuustutkijan mukaan suomalaisille onkin pitkään annettu vääriä neuvoja esimerkiksi siitä, miten paljon hiilihydraatteja kannattaa syödä.
http://www.iltalehti.fi/terveys/2013061817164693_tr.shtml
Tutkimukset ovat paljastaneet viime aikoina paljon uutta tietoa siitä, miten ihminen laihtuu ja lihoo. Uusien havaintojen valossa myös suomalaisille pitkään opetetut ruokailusuositukset näyttävät olleen osittain vääränlaisia. Lihavuustutkijan mukaan suomalaisille onkin pitkään annettu vääriä neuvoja esimerkiksi siitä, miten paljon hiilihydraatteja kannattaa syödä.
http://www.iltalehti.fi/terveys/2013061817164693_tr.shtml
Vastaukset 73
Vanhimmat
Vaikka painan 133 kg syön silti perunaa koska lääkärini määräsi.
Ja lääkkeetkin menee paremmin alas rasvaisen tirri-kastikkeen kanssa.
vai menee hyvin alas ja paino nousee mukavasti. Hyvä merkki tulevaisuuden suhteen:
Ostin sen lehden.
Siinä samassa artikkelissa tyrmättiin täysin voi-pekoni-rasvakarppaus.
Suositeltiin vähentämään leivän syöntiä. 3 siivua täysjyväruisleipää riittää päivässä. Jos ei syö sitä ruisleipämäärää, pitää syödä LITRA kasviksia saadakseen saman määrän kuituja.
Mitä on voi-pekoni-rasvakarppaus? Syökö joku aamiaiseksi voita ja pekonia pelkästään? Mitä silloin syödään lounaaksi ja päivälliseksi? Jos syödään broileria ja parsakaalia, niin rasvan määräkin jää pieneksi.
Pekoni kun ei tarvitse voita enää paistamiseen.
Munat ja pari siivua pekonia ei ole mikään vaarallinen aamiainen, minä itse välttelen nitriittejä, joita on pekonissa, mutta tuossa artikkelissahan Pietiläinen sanoo, että lisäaineista ei ole vaaraa.
Nää on vaan propagandaa, eihän tässä ole mitään todellista ohjetta, ei määriä eikä mitään.
Niin no. Monet syövät puuroa joka aamu. Aika vaihtelevaa.
Tämä kysymys on hiukan yksilöllinen. Työssä kävijöille aina jokin ruokavali asettaa rajoituksia.
Me syömme ensimmäiseksi aamulla marjoja jogurtin tai kerman kanssa.
Klo 10 laitamme aamiaisen, Nykyisin yritämme vaihdella riippuen siitä mitä oli edellisenä päivänä lounaaksi. Näin saamme vanhoista jätteistä usein oivallisen aamiaisen. Syömme kylläkin usein pekonia munien kanssa.
Niissä on paljon proteiinia, jolla pärjää hyvin 6-7 tuntia.
Hyvä on vältellä nitriittiä, kuten sanoit. Minun ymmärtääkseni nitriittiä on aina lisätty lihaan sen värin säilyttämiseksi.
Me ostamme pekonin paikasta jossa se leikataan suoraan sopivasta kyljestä, kuten esimerkiksi hallissa tehdään. Näin taataan hyvän laatuista tavaraa, johon ei ole liikaa sekoitettu lisäaineita, kuten valmis ruokiin lisätään
hh-tietoinen
tarkoitet kai hh-tietämätön?
Painetusta lehdestä löytyy lisää: "Meillä on tosiaan sanottu, että leipää pitäisi syödä 6-9 palaa päivässä. Nyt on huomattu, ettei nykyihmisen vaatimaton energiankulutus kestä tuollaista määrää" sanoo lääkäri Kirsi Pietiläinen.
"Kaikkein ongelmallisempana virheenä suomalaisten ruokavaliossa tutkija pitääkin sitä, että monet syövät nyt karppaamisen varjolla äärettömän epätereveelisesti. -- Vähähiilihydraattinen ruokavalio on muuttunut voi-pekonimätöksi."
Vastaan omalta osaltani Mattilan puolesta.
Kirjoitinkin jo aikaisemmin, ettei luonnon rasvassa ole mitään vikaa.
Kasvis öljyt kuuluvat markkinatalouden kuvioihin, jolla ei ole mitään tekemistä terveyttä edistävien asioiden kanssa.
Suuntahan on kuitenkin hyvä, kun pikkuhiljaa aletaan myöntämään hiilareiden epäterveellisyys. Esimerkkinä Ruotsissa, joka on johtava maa karppauksessa, on SV tautien määrä laskenut huomattavasti.
hh-tietoinen
Kysäiseppä siltä tutkijata mihin hänen väittämänsä epäterveellissy perustuu.
Väittäähän voi mitä vaan mutta ne perusteet onkin sitten toinen asia.
Leipä miehen tiellä pitää... On tosin suolistoja jotka varastoivat leivän huonot hiilarit jotka alkaa ennenpitkää " turvottaa" nauttijaa ensin keskivartalosta ja myöhemmin jopa poskista !
Rasva se on joka miehen tiellä pitää. Mutta ennen miehet olivatkin miehiä, nykyisin enemmän pullahiiriä..
Jokaisella kuusikymmentä täyttäneellä miehellä on kaljamaha vaikka ei kaljasta välitäkkään.
Mistä se johtuu?
Vastaa. Ylettömästä hiilihydraattienn määrästä.
Ei ole kaikilla kaljamahaa. Ei ollut isälläni eikä ole noilla ikihongilla kuntosalilla eikä pururadoilla. Mistähän se johtuu? Hyvistä hiilareista, joilla nuo kovakuntoiset miehet jaksavat liikuntaa harrastaa! 70-kymppisillä hiilarin syöjillä on komeammat reisilihakset kuin 40-vuotiailla rasvakarpeilla?! Selitähän tuo!
Mistä johtuu, että rasvakarppajilla on tikkujalat ja pallovatsa, sekä mielenterveyshäiriöitä normaalia enemmän?
Hyvä on asioista keskustella ei siinä mitään.
Isäsi varmaa kuuluu siihen ryhmään, jotka saavat syödä mitä haluavat eivätkä silti liho. Tähän ryhmään kuuluu arviolta 25 % kansasta. Mutta sitten on toinen 25 %:n ryhmä ihmisiä, jotka lihovat, vaikka kuinka yrittävät syödä kevyttuotteita ja varoa rasvaa neuvojen mukaan.
Heitä auttaisi vähähiilihydraattinen ruokavalio, vaan se ei ole hyväksyttävää.
Loput 50 % kansasta onkin sitten näiden ääriryhmien välillä.
Me kaikki emme ole toki samanlaisia, vaikka usein kuule sanottvan se sama tyhmä virsia “Syö vähemmän ja liiku enemmän”.
Ps en ole seuraillut kenenkään reisilihaksia, joten en tiedä. Mulle riittää tieto, että olen itse terve ja jalat tomivat erinomaisesti.
Mihin tuo 25% luku perustuu? Kaikki lihovat, jos syövät enemmän kuin mitä kuluttavat. Laitahan jotain asiallista tutkimusta väitteesi tueksi. Ihan kukkua, väitän minä.
Ei missään kehoteta rasvaa varomaan, paitsi kovaa rasvaa. Jokainen vähääkään aikaansa seuraava laihduttaja tietää, ettei laihtuminen onnistu ilman hyviä öljyjä. Ja jos on yleensäkään päässyt lihomaan, syömisissä ja elintavoissa on ongelma. 30% hyviä rasvoja ruokavaliossa on hyvä laihduttajalle. Ei sen rasvan kanssa tarvitse liioitella.
Vähähiilihydraattinen on ihan järkevää jopa kovasti urheileville ja paljon hiilareita tarvitseville. Silloin me käytämme hyviä hiilareita, kun niitä tarvitsemme. Mutta kovaan rasvaan en koske sen enempää, kuin mitä vähärasvaisista eläintuotteista sitä saan. Huono kolesterolini nousee heti vaarallisen korkealle. Meillä on tätä vikaa suvussa ja se aiheuttaa muistisairauksia.
Ja joka aamu syön kaurapuuroni. Täysjyvä on hyvää hiilaria ja puurolla jaksan juosta 10-15 km. Ei onnistuisi voi-pekoni-aamiaisella.
Tuo Syö vähemmän - Liiku enemmän on ihan ok, mutta myös energiasisällöllä on merkitystä. Ei ole mitään järkeä syödä niin, ettei kykene liikkumaan aktiivisesti ja huolehtimaan terveydestään. Kaikkea sopivasti, niin rasvaa, hiilareita kuin proteiiniakin.
Ulkonäkö kertoo paljon ihmisen terveydestä. Aamulla kuntosalilla oli n. 70-vuotias todella hyväkroppainen harmaatukkainen herra. Kyykkäsi kuin parikymppiset nuoret miehet. Ja tosiaan se kroppa oli kuin treenaavalla nelikymppisellä, leveä lihaksikas selkä ja pikajuoksijan jalat..! Teki vaikutuksen! Herra kertoi, että on erittäin tärkeää treenata etenkin jalkoja hänen iässään. Että kun lihakset ovat kunnossa, niveletkin kestävät paremmin. Ja pysyy toimintakykyisenä. Jos olisi baarissa tullut jutulle, olisin lähtenyt mukaan, oli niin miellyttävä kokonaisuus ;-).
Kannattaa katsella toisten lihaksia ja liikkuvuutta ihan positiivisella mielellä. Ja ottaa opikseen! Hyväkuntoiset pysyvät henkisestikin nuorempina, virkeämpinä ja vahvempina.
Jos syö alle 30% energiasta rasvaa eikä liioittele proteiinin kanssa, eli siis syö sitä kuten sekä THL että karppaajat suosittelevat, niin sitten sitä energiaa vain on otettava hiilihydraateista, ei ole muuta vaihtoehtoa! Toki silloinkin on parempi, jos syö vain hitaita hiilareita, mutta esimerkiksi ruisleipä on suomalaistutkimuksissakin osoitettu olevan aivan samanlaista kuin vaalea leipä.
Söin itse vuosia vain juurella leivottua täysjyväruisleipää ja uskoin sen olevan hyvää. Myös kaurapuuroa söin vuositolkulla. Vasta kun jätin viljat kokonaan huomasin, että ärtynyt suoleni katosi, ihoni on parempi, en väsy, ei ole iltapäiväkoomaa...
Lisäämällä rasvan määrää tuosta 30%:sta sain myös nälän ja mieliteot parempaan hallintaan. Ja voit tulla katsomaan kuntoani ja lihaksiani, vaikka en treenaa. En häpeä. Koitin yhtenä päivänä vetää leukaa, sitä en ole koskaan tehnyt sitten lapsuuden aikojen, jolloin kiipeiltiin paljon puissa... Siitä kylmiltään lähti muutama veto! Vaikka kaksi vuotta oli olkapää niin kipeä, etten saanut takkia päälle. (Olen siis nainen.)
Hyviä geenejä saan kiittää enemmän kuin ruokavaliota, mutta eipä tuo leuanveto olisi onnistunut...
En väitä, että vhh sopii kaikille. Mutta ei myöskään ruisleipä ja viljat eikä vähäinen rasva.
Et taida olla tutustunut tutkimukseen, jossa todettiin jo parikymmentä vuotta sitten, että Israelissa ei ole yhtään vähemmän sydän- ja verisuonitauteja vaikka siellä syödään lähes pelkästään oliiviöljyä! Ei ollenkaan tyydyttyneitä rasvoja.
Et taida olla tutustunut myöskään niihin tutkimuksiin, joissa vhh:lla saatiin paremmat veren rasva-arvot ja verenpaine kuin vähärasvaisella ruokavaliolla. Vähärasvainen on se, mitä THL suosittaa.
Tässä vaikka yksi metatutkimus, siis tutkimusten kooste:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23651522
Tässä lisää katseltavaa
http://ajcn.nutrition.org/content/77/5/1146/T1.expansion.html
Joillekin vhh sopii oikein hyvin ja jos kokeilemalla ei saa siitä mitään hyötyä, niin voi etsiä jonkun muun tavan syödä ja voida hyvin! Jos löytyy.
Kohtuus kaikessa minunkin mielestäni, mutta se tarkoittaa kaikkea rasvaa: voita ja rasvaisia maitotuotteita, hamppuöljyä, oliiviöljyä, kookosöljyä, eläinrasvaa... Monipuolisesti. Vilkaise muuten miten dementiapotilaat ovat parantaneet muistia kookosöljyllä!
Muuta en viitsi tuohon vastata.
Nimimerkki “öljyä pataan" kertoikin jo olennaisen.
Älä missään tapauksessa luule noi yksinkertaisella kaavalla “syö vähemmän ja liiku enemmän” olevan lihavuus ongelman ratkaisu.
Meillä jokaisella on erilainen aineenvaihdunta. Joillakin kilpirauhanen toimiiparemminn kuin toisilla.
Joidenkin insuliinituotanto on vilkkaampaa kuin toisilla.
Nykyisin tiedetään leptiini nimisen hormonin vaikuttavat lihomiseen tee niin tai näin
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=555
Sulla oli ruoka-aineista johtuva sairaus. Silloin kun sopimattoman ruoka-aineen poistaa ravinnosta, olo yleensä paranee ajan kanssa. Se olisi onnistunut ilman rasvakarppaustakin. Ilman sairastumisriskiä.
Eri paikoissa elävillä ihmisillä voi olla paljonkin erilaisia muutoksia perimässään. Toinen porukka kestää paremmin maitoa kuin toinen jne. En ole perillä juutalaisten perimästä, mutta tiedän heidän syömisiinsä kuuluvan myös paljon kovaa eläinrasvaa oliiviöljyn lisäksi.
Kookosöljy on dementikoille kovaa rasvaa! Se jopa aiheuttaa geneettisen perimän omaaville korkeaa verenpainetta, tukkii suonet ja sitä kautta sairastuttaa dementiaan! Tekeehän alkoholikin alkoholistille ihmeitä... Toki eiväthän kaikki alkoholisoidu, vaikka käyttäisivätkin paljon alkoholia.
Noi linkit olivat pettymys Mitä sun oli niillä tarkoitus todistaa? Kun lihava tiputtaa painoaan, veriarvot yleensä paranevat huomattavasti. Vaikka sen läskin pudottaisi pelkällä pullalla.
Mikään liian "vähäinen" ei sovi kenellekään. Ei vähäinen rasva, ei hiilarit eikä proteiini. Kaikkea kohtuudella. Valitettavasti kovaa rasvaa saa vähärasvaisesta ruuasta sitäkin ihan tarpeeksi. Liian vähäinen liikunta sairastuttaa.
Liikakin on liikaa. Kaikki liika energia lihottaa, punainen liha aiheuttaa syöpää, kova rasva tukkii verisuonet ja aiheuttaa muistisairauksia sekä lihottaa, liika hiilari lihottaa ja tukkii suonet sekin. Liika liikuntakin on huonokuntoiselle vaarallista.
Teen 14 leuanvetoa. Juoksen 15 km lenkkejä, jalkaprässillä teen yli 300 kilolla toistoja, kokoni on 93-65-90. Paino 58 kg, pituus 162 cm ja ikä 40 . Ja tämä onnistuu ainoastaan siksi, että syön hiilaritietoisesti. Vaikka tuossa juuri tällä hetkellä on pari kiloa ylimääräistä työstressistä, saan sen pois aika nopeasti vain mukavasti ulkona lenkkeilemällä!
Mulla on 2 kaveria, jotka lihovat parhaillaan ns. rasvakarppauksella. Toisella on lisäksi ongelmia verenpaineen kanssa ja se on pahentunut. Kumpikaan ei jaksa enää liikkua ja molemmat ovat paljon apaattisempia kuin ennen. Terveempi sai aluksi muutaman kilon pois, mutta sairaampi on vain lihonut koko ajan ja sairastellut.
Tiedän vanhemman miehen, joka laihtutti 30 kiloa rasvakarppauksella. Mies vanheni 20 vuotta. Kasvoista tuli sinipunaiset kuin alkoholistilla ja kropassa ei ole lihasta, se on löysä ja vanha.
Yksi nuori tuttu nainen sai vatsaoireitaan pois hiilaritietoisesti syömällä. Hän joutui muuttamaan karppauksen hiilaripitoisemmaksi, koska ei pystynyt enää ilman hiilareita juoksemaan maratoneja. Kun huonot hiilarit jäivät pois, vatsakin rauhoittui.
Haluaisin joskus nähdä hyvännäköisen, terveen ja hyväkuntoisen rasvakarppajan! En ole koskaan sellalista nähnyt. Ainahän jossain on poikkeuksia, mutta ei ole mun eteeni vielä osunut...
Sinähän kirjoitat ihan p---tä, mutta ei millään pahalla.
Esimerkiksi kookosöljyn on juuri todettu olevan dementiaa sairastaville ihmisille erittäin hyvää aivojen voiteluun.
Geeneistä sinun ei kannata puhua mitään, koska viime aikoina on vasta alettu ymmärtämään geenien toimintaa.
Ihmiset yleensä tuudittautuu siihen, että jos suvussa on jokin sairaus, niin en minä sille voi mitään koska se on geeneissä.
Tyhmää ajattelua. Ruokavaliolla on suuri merkitys geenien avautumisessa saako suvussa vallinneen syövän vai ei.
No jokainen uskoo mihin haluaa, luulottelu ei kuitenkaan ole aina oikeaa tietoa.
Tuo on suoraan keksittyä juttua.
Käy kurkkimassa Karppaajien sivuilla ja kyselemässä heidän mielipidettä tai neuvomassa heitä.
Sieltä löytyy myös asiallista tietoa liikunnasta ja karppauksesta.
Minä en viitsi riidellä turhan takia.
http://karppaus.info/forum/index.php
Ahaa, tää oli taas Lutuunen. Olisihan se pitänyt tietää.
"Sulla oli ruoka-aineista johtuva sairaus."
KAs, kas! Osaa myös tehdä diagnoosin lääkäriä paremmin! Ja nopeammin!
Useimmilla meillä, joilla on joko ylipainoa tai jonkilaisia suolisto-oireita, on todellakin viljayliherkkyys, viljat nimitääin eivät ole oikein sopivaa ihmsiravintoa enää nykyään. Kenelle sopii, syököön. Mutta jos ongelmia tulee, niin tietää mistä aloittaa. Reuma, fibro, diabetes, kaikki nivelkivut, suolistosairaudet... ylipaino. Näihin ainakin kannattaa kokeille viljatonta.
Ei minua tarvitse uskoa, mutta uskokaa tutkimuksia tai miettikää mitä niissä on tutkittu! Jos tutkimus sanoo, että israelilaiset söivät vain oliiviöljyä, niin he söivät vain oliiviöljyä. Siinä tutkimuksessa.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8960090
"Diet and disease--the Israeli paradox: possible dangers of a high omega-6 polyunsaturated fatty acid diet."
Eri mieltä voi olla, mutta olkaa nyt rehellisiä edes itsellenne.
Luulin, että tutkimukset olisivat jo tuttuja, jos kirjoittaa noin vahvasti muka tietäen...
Aivan, epigenetiikka on vasta kehittyvä tieteenala! Mutta niin mielenkiintoinen!
Toivon että osaat erottaa erilaiset kirjoitustyylit toisistaan, vai katoaako rasvakarpeilta lukutaitokin? Lutuusen kirjoitukset erottaa tietyistä kirjoitusvirheistä ja tekstin rytmistä. Enkä minä taatusti sorru sellaiseen aggressiivisuuteen ja lällättelyyn kuin Lutuunen ja palstan rasvakarppari-häiriköt.
Jos tutkimus sanoo, että israelilaiset söivät vain oliiviöljyä, niin voit kyllä miettiä tutkimuksen uskottavuutta ja vertailun järkevyyttä ja tieteellisyyttä suomalaiseen monipuolisempaan ruokavalioon. Joku mättää.
Täällä ei näy olevan kuin sairaita rasvakarppaajia. Tuo karppaaja.info on täysin kaupallinen sivu! Ei sieltä saa mitään puolueetonta teitoa, vain rahauskovaisten fanaattisuutta.
Edelleen: jos joku tuntee jonkun hyvännäköisen, hyväkuntoisen ja terveen rasvakarpin, näkisin sellaisen mielelläni. Lisätään nyt vielä, että myös pään on pelattava. Eikä muutaman viikon rasvaus riitä. Haluan nähdä vuosikausia itseään rasvanneen kovakuntoisen, terveen ja hyvännäköisen sianrasvakarpin. Löyisikö vaikka suomalaisista huippu-urheilijoista? Tietääkö kukaan? Ja hiilaritietoisuus tai järkevä karppaus ei ole samaa kuin sianrasvakarppaus.
Itse olen noilla liikuntatuloksillani vain keskitasoinen. On ollut järkyttävää huomata, miten rasvakarppauspiireissä valtaosa on todella huonokuntoista väkeä. Kuin kaksi eri maailmaa: normaalisti liikkuvat ja sohvaperuna-rasvakarpit. Tavoitteeni on päästä vielä kovakuntoisten joukkoon, joten treenit jatkuvat tavoitteellisesti.
Tämä hiilaritietoinen poistuu nyt tältä sairaalta sivustolta ja etsii asiallista tietoa järkevästä ja terveellisestä karppauksesta jostain muualta.
Kriittisesti.
Mitäs sinä tarkoitat hyväkuntoisella karppaajalla?
Ei kaikki huippu-urheilijat ole terveitä, vaikka fyysillinen kunto onkin kova.
Raju liikunta saattaa rikkoa herkkää suolinukkaa.
Ilmiö on vähän sama kuin viljojen lektiinien aiheuttamat suolisto vaivat.
Kuntoilu on hyvä, mutta raju liikunta ei välttämättä sitä ole.
Vhh:n ruokavaliolla elävät ihmiset ovat kauttaaltaa terveitä, joskin kaikki eivät ole rajun liikunnan harrastajia.
Toi sinun kommenttisi karppaajien sivuista tarkoittaa sitä, että et halua ymmärtää koko karppaus ajatusta. Siellä on runsaasti aloittelevia karpajie, joilla on omat keskustelupalstat jne
Eli sorruit haukkumaan, koska et ymmärrä.
Aika vanhoja hiilarinsyöjiä, jos kerran ovat 70-kymppisiä eli 700-vuotiaita.
Juu, kaikkea hyvää toivottelen, mutta tuolla ylimielisellä asenteella ei ystäviä taida saada miltään sivustoilta.
Olen itse ns. hyväkarppaaja, joten en todellakaan osaa sanoa mitään mistään rasvakarppauksesta, kun minä väitän, että se on lähinnä urbaanilegendaa koko juttu. Meitä on paljon, joten mistä tuo purkauksesi? Miten sinä voit tietää minua paremmin minun asiani?
Sitä paitsi, jos lähtötilanne on se, että karppauksen aloittaa sairas ja yli viisikymppinen ylipainoinen, niin mistä ihmeestä luulet heidän yhtäkkiä saavan nuoren miehen tai naisen kunnon? Siitäkin huolimatta, että monet ovat saaneet lääkkeet pois ja ylipainoa kymmeniä kiloja vähemmäksi ja virkeyttää... Ei silti vaikkapa kuusikymppisestä saa hetkessä nelikymmpistä! Ei siis ihme, että karppaajat ovat sairaita. Terveet (toistaiseksi terveet) luulevat pysyvänsä terveenä virallisella ruokavaliolla, mitä he eivät edes noudata! Kunnes sitten sairastuvat. Harva sairastuu nuorena, vaan siinä neljänkympin korvilla ne vaikeudet alkavat.
Enkä tiedä mikä on karppaaja.info, mutta jos tarkoitat karppaus.infoa http://karppaus.info/forum/viewforum.php?f=1&sid=b29edc2ad8e8777a47c0b773ce5540e2
, niin se on laajin yleinen keskusteluryhmä Suomessa vhh-ruokavalioista ja siellä on monta sellaista, joka on karpannut lähemmäs 10 vuotta. Kaupallisuudesta en tiedä myöskään, en itse ole nähnyt mitään kaupallista, kun käyn vain keskustelemassa. Itse saa valita. Jos maailmassa yleensä on jotain ei-kaupallista, niin kerro ihmeessä! On olemassa myös vhh-terveysravinto, mutta siellä ei keskustelua juuri synny. http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskustelu/index.php?sid=82e604b1f823c9d6c931266c28590391
Syytöksesi tuntuvat kohtuuttomilta.
Olen karpannut lähemmäs 10 vuotta. Olen ihannepainossani. Eikä minua voi syyllistää yksikään ihminen siitä, että en liiku enempää kuin liikun, se on ihan oma asiani. Minun ei tarvitse kuitenkaan kuormittaa yhtään ainoaa lääkäriä käynneilläni. Sydän on terve ja niin koko eukko. Ei tarvitse kilpailla kenenkään kanssa kumpi juoksee nopeammin maratonin tai nostaa enemmän puntteja. Teen raksatöitä viikonloppuisin, joten kai se on sitten auttanut. Baaritiskillä tulevat nuoret miehet juttelemaan ja kyselevät paljonko harjoittelen ja nauran heille päin naamaa: en käy salilla. Ei tarvitse kilvoitella ollakseen onnellinen.
En ollenkaan väitä tämän sivuston olevan mitenkään järkevä, täällä jotkut kirjoittelevat toisten nimimerkeillä kaikenlaista asiatonta moskaa.
Mutta ihmisillä on kova muutosvastarinta uusiin asioihin, se on ihan luonnollista. Pitäisi kaikkien ymmärtää se. Tuputtamalla ei tosiaankaan saa mitään aikaiseksi, mutta se, että kokee kaikkien aina tuputtavan, voikin olla omaa muutosvastarintaa. Toisia ihmisiä haukkumalla ja syyllistämällä ei kuitenkaan saa yleensä mitään hyvää aikaan.
Jos tuntee tietävänsä asiat paremmin kuin tutkijat, niin sehän on mukavaa!
Ja vielä, otan kyllä energiani pääosin rasvasta, käytän kaikkia rasvoja runsaasti. Käytän myös erittäin paljon kasviksia, mutta niistä ei hiilihydraatteja juuri tule. Maitotuotteista tulee.
Neitsytkookosöljystä tässä juttua
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2258665/Alzeimers-Can-coconut-oil-ease-Families-whove-given-loved-ones-swear-it.html
Niin tai näin, en itse ole kovin ehdoton kannanotoissani, sillä on vielä paljon sellaista, mitä emme tiedä. Vaikka tuolla terveydenhoitopuolella ne tuppaavat aina tietämään. Nytkin he tietävät, että karppaajat voivat huonosti, vaikka he itse kertovat päinvastaista. Ei kai ihminen voi itse tietää voiko hyvin?! Kai sen tuntematon lääkäri tietää paremmin? Minullekin lääkäri urputti jotain kolesterolin suhteista, vaikka hyvä ja paha kolesteroli ovat sama ja triglyt niin alhaalla, että alemmas ei voi oikein mennä, kokonaiskolesteroli alle 4. Tuli vain lääkärillä vanhasta muistista, numeroita hän ei tainnut ymmärtää.
Jos sinäkin tiedät, että "rasvakarppaajat" voivat huonosti, niin eipä minulla siihen sanomista. Paitsi että antaa heidän itsensä kertoa.
Kookosöljy on terveellisin rasva mitä tunnetaan
Kookosöljy on hyvä rasva niin sisäisesti kuin ulkoisesti.
Hyvää ihovoidetta. Mulla korvat tuppasi aina kutiamaan, aloinkin käyttämään kookosöljyä korvien puhdistuksen yhteydessä, niinpä kutinat hävisi.
Laitan myös kookosöljyä hiuksiini ennen pesua ja hiukset näyttävät paljon elävimmiltä.
Toisin sanoen se on paras luonnon rasvaa mitä on saatavilla.
Kaikki muut kemikaalit tuskin ovat terveyden kannalta yhtä hyviä.
Siinäs näet! Kovan rasvan syöjät kuolevat jo alle 80-vuotiaina.
Onko olemassa sellainen tilasto? Kerrohan paremmin ja esittele se toisille?
Ei ole olemassatilastoa/tutkimusta, jossa todetaa elainperaisten rasvojen oleva terveydelle vaaraksi.
Pahoittelen.
RHH-Ukot heittää 4 tunnin pikalenkkejä ja älä vaan usko että pelkillä smetanoilla ja rasvoilla homma hoituu.
Artoj, voisi joskus piipahtaa paikoissa missä näitä mestereita näkee ja mittaa vaikka silmämääräisesti RHH-ukkojen keskivartaloa.... ei rasva hölsky !
Samaa voisin sanoa sinulle. Anteeksi vain.
Olen ollut aina sitä mieltä, että ihminen joka ei harrasta VHH:n ruokavaliota ei voi käsittää sen toimivuutta.
Väittelemällä ja kirjoittamalla omia mielipiteitä, joilla ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa.
Ennen kuin kerrot " totuuden " varmistu siitä, että tiedät totuuden ja sen, että kaveri haluaa tietää sen
Kaverin ei pitäisi olal vhh-palstalla, jos ei halua tietää...
Koittakaa nyt ymmärtää arto ja rhh että jokainen ihminen on yksilöllinen, yhtään samanlaista ihmistä ei ole, sairauksia on toki samoissa ihmisissä samanlaisia, mutta muuten jokainen ihminen on yksilö.
Jokainen löytää oman tapansa laihduttaa ja parantaa yleiskuntoaan ja terveyttään.
Kyllä se lääkärisetä löytää ratkaisun jos jossain arvoissa on vikaa ja siihen ohjeet.
Nykysin tämä laihdutus ja painonhallinta on mennyt niin kaupalliseksi, aina keksitään joku uus tuote, uusi keksijä ja niin edelleen.
Jos haluaa hallita itseään, niin se on ihminen itse pääkopassaan se tehtävä, ei riitä että ostaa jonkun tekemän tuotteen ja yrittää ratkaista sillä ongelmansa.
Se vaatii omaa tahtoa ja halua nostaa itseään niskasta jos painonhallinta ei onnistu.
Hyvähän se on että on neuvojia ja että se on ilmaista, mutta älkää hyvät ihmiset tuputtako mitään teorioita jostakin tutkimuksista, vaikka ne olis kuinka vedenpitäviä, niin tuskin sellainen antaa mitään piikkiä aivoihin josta olis hyötyä tavalliselle ihmiselle.
Ei minulle ole mitään hyötyä lukea mitään teoreettisia tutkimuksia jos laihduttaisin, olisin yhä se sama ihminen joka ei tiedä mitä tekee.
Väitelkää keskenänne niistä asioista jollakin toisella palstalla.
Kiitoksia ajastanne.
Niin ja näin.
Kyllä se lääkärisetä löytää ratkaisun jos jossain arvoissa on vikaa ja siihen ohjeet.
Tämä pitää paikkansa hoitoon asti.
Viljat aiheuttavat lukuisia sairauksia. Puhutaan jopa parista sadasta eri sairaudesta. Oli miten oli, mutta jos jokin sairaus on viljojen aiheuttama, niin yksikään lääkäri (paitsi yksityissektorin lääkärit saattavat olla eri mieltä kuin mitä käypähoito ohjeet edellyttävät) ei neuvo kokeilemaan kyseisen sairauden hoidossa vähähiilihydraattista ruokavaliota, koska sellaista hoitomuotoa THL:n käypähoito ohjeet eivät tunne.
Samoin on asianlaita painonhallinnassa. Kaikki keinot aina lihavuusleikkauksista alkaen ovat sallittuja, kunhan eivät ole karppaamista
Siinä olet oikeessa, että me kaikki olemme erilaisia.
keskusteluja seurann
Mukavia ajatuksia mutta ei p aljonkaan auta laihduttajaa.
Kaikki me ollaaan erilaisia mutta ei niin paljon kuin te VHH:n vastustajat mielellään kuvittelette- Kun teidän väitettänne tarkastellaan tieteellisesti laihdutuksen kohdalla niin te latte höpisemään kummallisista tutkimuksista. Jos me olisimme niin erilaisia kuin te yritätte väittää niin esim. lääketiede joutuisi kehittämään eri lääkkeen samaan sirauteen jokaielle ihmiselle erikseen. Oma nimikko yskän lääke, oma nimikko särkylääke???
Diabetes on sairaus ja ylipaino on sairaus. Hoitokeinoksi on Ruotsissa hyväksytty LCHF ruokavalio (VHH).
Hei Artoj.!
Lähden nyt juhannuksen viettoon, mutta pyhien jälkeen kirjoitan VHH:ta koskevista tutkimustuloksista.
Hyvää juhannusta kaikille!
Hyvää Juhannusta myös sinne!
Täytyy vaan todeta se vanha totuus. Uutisointi Suomessa on ravintosuositusten kohdalla noin 2 vuotta Ruotsia jäljessä, niinkuin koko VHH-keskustelukin.
"varovast, varovasti, ettei kansa huomaa kuinka heitä on vuositolkulla kusetettu" kaikuu yhä vahvemmin THL:n ja Diabetesliiton käytävillä.
Mikä on Ruotsin virallinen ravintosuositus? Miten se eroaa suomalaisesta?
Kerrohan..
Ravintosusitukset ovat yhteispohjoimaisia ja uusi suositu tulee jinkun ajan päästä.
Ruotsissa Elinravikelaitoksen nykyinen (sama kuin Suomessa) suositus on menettänyt luottamuksensa perusteellisesti. Eintarvikelaitos ei pystynyt perustelemaan väitöstään tyydyteyn rasvan vaarallisuudesta ja se näkyy.
Margariinien myynti on romahtanut, voita myydään enemmän ja enemmän. Noin 40% ruotsalaista luottaa ravintosussitukseen.
Uudet suositukset eivät tule sisältämään mitään mullistavaa koska "asiantuntijoilla" on suuria vaikeuksia tunnustaa olleensa väärässä vuosikymmenet puhumattakan ravintoneuvojista joiden koulutus perustuu lähinnä satukirjoihin, niinkuin Suomesskin.Tiettyjä tärkeitä eroja esim. määrien kohdalla tulee kyllä ilmestymään. leipäsuositus (6-9 siivua/päivä meni jo kauan sitten Kankkulaan)
Nyt tulee koko ajan enemmän ja enemmän tietoa jota uutisoidaan ja joka kaataa nykyiset ravintosuositukset. Jopa itse lautasmalli luoja asti kaapista ulos ja tunnusti että "hiilihydraatteja tuki liikaa".
Yhä useammat lääkärit ja tutkijat myöntävät virallisen ravintosuosituksen hiilihydraattipommin vaarallisuuden terveydelle (ylipinoa, metabolinen oireyhtymä-diabtes syöpää, ym. sarauksia)
Myös diabetikon ravintusuositus sahattiin täysin valtion oman elimen tekemässä tarkastuksessa "Ei mitää tieteellistä perustetta".
Kun lueskelee noita esim. roskalehti Iltalehden uutisointeja niin mieleen tulee että ruuti on keksitty jo kauan sitte, vasta nytkö siitä suomalaiselle kerrotaa?
Kiitos vastauksestasi.
Olen virallisen tahon kanssa samaa mieltä, että kova rasva on vaarallista. Minulla se nostaa huonoa kolesterolia. Ehkä se sitten toimii joillain ihmisillä erilailla, mutta keillä? Ei sitä voi kaikille suositella.
Tuo ruisleipälinja olisi muuten hyvä, mutta ihmiset eivät enää liiku lainkaan! Siksi pitää vähentää ruuasta saatavaa energiaa, ja hiilareista on hyvä ottaa. Jos on normaali terve ja liikkuva ihminen, lautasmalli ei varmasti lihota ketään.
Yksikään lihava ei ole syönyt lautasmallin mukaan. He syövät liikaa ja aivan väärin.
Hyvä jos painoa saa alas VHH:lla, mutta sitä kovaa rasvaa pitää välttää. Ja tulee syödä niin, että jaksaa myös liikkua. Liikunta on tärkeää terveyden ylläpitämiseen.
Aikasemmin vuosikymmeniä sitten syötiin vielä enemmän kuin nykyään. Mutta silloin myös kulutettiin paljon enemmän, työ oli raskaampaa ja ihmiset liikkuivat ihan luonnostaan! Nykyään jo puolen tunnin kävelyä päivittän pidetään jonkinlaisena liikuntana.
70-80-luvulla tavalliset huonokuntoiset ihmiset pyöräilivät töihin, jos matka yhteen suuntaan oli 15-25 km. Nykyään "liikuntaa harrastavat" pyöräilevät töihin 5 km, ja ihmettelevät miksi ovat silti lihavia.
Minä lopetin keinorasvojen käytön ja paranin.
Keinorasvat kuten margariini on humbuugia terveyden kannalta.
On tehty useita kokeita, joissa on osoitettu omega 6:n olevan haitallista terveydelle.
Jos kolesteroli nousee, niin syy on muulla ei luonnon rasvoissa, eli kolesteroli pyrkii korjaamaan useimmassa tapauksessa sisäisiä tulehduksia. Jokainen solu meissä tarvitsee kolesterolia toimiakseen.
Mutta, jos sitä aletaan alentamaan lääkkeillä, niin sitten ollaankin loputtomassa lääke kierteessä.
Luonon rasvoilla saadaaan triglyseridi hyvälle mallile. Margariinilla ei päästä alle kahden mmol/l. Minun on tällä hetkellä 0,8 mmol/l, mikä on kohtuullinen.
Korkeasta rasva-arvosta taas seuraa ongelmia.
Kerrohan mulle, missä suosituksissa kehotetaan syömää leipää 6-9 palaa päivässä? Sellainen määrä on tullut vastaan ainoastaan leipäteollisuuden suosituksissa, ei yhdessäkään THL:n suosituksissa.
Miten olisi hiilihydraattien osuus ruokavaliossa, vai onko kehoitettu laistamaan niita?
Suosituksissa ei siis kehoteta syömään 6-9 palaa leipää päivässä vaan tämä suositus tulee teidän omasta päästänne.
Diabetes liiton suositus; Täysjyväviljavalmisteita lähes joka aterialle
jokapäiväiseen käyttöön valitaan leivistä, puuroista, muroista
ja mysleistä mahdollisimman paljon täysjyvää sisältävät
vaihtoehdot
valitaan vähän suolaa sisältävät valmisteet (leivässä suolaa
≤ 0,7 %, puuroissa, mysleissä tai muroissa suolaa ≤ 1,0 %)
usein käytettäessä kahvileiväksi valitaan vähärasvaiset pullat
tai pullapohjaiset piirakat
http://www.diabetes.fi/files/308/Ruokavaliosuositus.pdf
Suosituksissa aterioita on viisi (aamiainen, lounas, päivällinen ja pari välipalaa) ja tuossa lukee, että LÄHES jokaisella aterialla suositellaan leipää. Linkistä löytyy kuva, johon on koostettu päivän ateriat suositusten mukaa. Sieltä löytyi tasan viisi palaa ruisleipää. Missä kohtaa siellä suositellaan syömään leipää 6-9 palaa??
Suositelen, Artoseni, harrastamaan luetun ymmärtämistä ennen kuin kommentoit.
Jutussasi on jankutuksen makua.
Misää muuten olen maininnut , että 9 palaa leipää. muistaakseni luku on ollut 4-6 viipaletta.
En missään vaiheessa ole maininnut, että sinä olet niin sanonut. Jos osaisit vähän katsoa, kenelle olen vastannut, niin siitä tekstistä, johon vastasin, löytyy tällainen lainaus:Tiettyjä tärkeitä eroja esim. määrien kohdalla tulee kyllä ilmestymään. leipäsuositus (6-9 siivua/päivä meni jo kauan sitten Kankkulaan)
Tähän VP?:n tekstiin olen kommentoinut, en muuhun. Sinä taas olet vastannut minulle asiasta, jotka eivät kylläkään ole vastannut kysymykseen yhtään.
Täytyy myöntää että sitä menee joskus sekaisin näiden kirjoittajien kanssa. Palstalla on mm kaksi VP? nimimerkkiä käyttävää ihmistä. Toinen heistä käyttää meidän vhh:n kannattajien nimimerkkejä vuoronperään tilanteen mukaa. Mitään asiaahan hänellä ei ole ollut koskaa, eikä ko. henkilö siihen edes pystykään
Kerrohan..
Millainen on sinun vHH:si? Energiajakauma?
Mihin perustat luulosi tyydytetyn rasvan terveysvaarasta??
VHH:ni? Riippuu kulutuksestani ja tavoitteistani.
Jos kasvatan lihasta, prot. 40% hiilari 30% ja rasvat 30%. Jos tiristän rasvoja kehosta, kalorimäärä pienenee ja se lähtee hiilareista ja rasvoista.
Jos olen vaeltamassa tai teen pitkiä lenkkejä, hiilarit nousevat n. 50%. Prot ja rasvat sitten 30-20. Joskus pitkälle matkalle tankatessa hiilareita on nostettava lähes sataan.
Jos olen "laakereillani" eli kulutan saman kuin hyötyliikkujat, syön vähemmän proteiineja ja enemmän hiilihydraattia. Aina näinä kausina painoni putoaa muutaman kilon. Eli nesteet lähtevät lihaksista, kun niitä ei käytä. Kun aloitan taas treenit, paino nousee.
Sanoisinkin olevani hiilihydraattitietoinen, samoin kuin rasvatietoinen. Tarvitsen sen kaiken energian mitä syön. Minun ei ole tarve laihduttaa.
Lääkärit taitavat olla yleisesti sitä mieltä, että huono kolesteroli ei saisi olla kovin korkea. Jos kovat rasvat nostavat kolesteroliarvoni jopa tuolla 30% (n. 20% tuosta kovaa) yli 7, niin sanovat sen olevan aika paljon. Kun syön tuon 30% rasvaa niin, että vältän kaikkia kovia rasvoja, luku on 5. Ovatko rasvalla karppaajat eri mieltä huonon kolesterolin huonoudesta,? Taitaa olla oleellista, etten ole ollut koskaan ylipainoinen. Toki kehonkoostumukseni on muuttunut urheilun myötä. Kun lihava pudottaa painoaan (ihan sama millä keinolla), veriarvot paranevat aina.
Minusta tärkeämpi kysymys on, miksi joku on yleesäkin lihonut kuin se haluaako pudottaa painoaan. Kukaan ei liho kohtuullisella syömisellä ja liikkumisella.
Tunnen kroppani ja tiedän mikä sopii minulle. En ole siis käännytettävissä rasvauskovaiseksi.
Kerro toki, jos sinulle tuli jotain mieleen kirjoituksestani!
Kerrohan..
toisinsanoen olet väärällä sivulla. Et ole, etkä ole ollut VHH:lla.
Mukabvaa että otat esille sen mitä kärryiltä pudonneet lääkärit kertovat niin rasvasta kuin kolesterolista. Uudellenkoulutuksen tarve on todella suuri.
VHH:ta on muutakin kuin rasvakarppaus. Myös hiilihydraattitietoisuus lasketaan vähähiilihydraatiseen ruokavalioon.
Jos olet perehtynyt virallisiin suosituksiin, hiilihydraatin osuus on siinä n. 50%. Eikö 30% ole vähemmän kuin 50%?
Mikä saa sinut käyttäytymään noin huonosti?
Sekö, että en voi käyttää urheilullisuuteni vuoksi yli 50% rasvaa energiansaannistani?
Vai eikö liikunnallisuus ole suotavaa?
Vai normaalipainoisuuteni?
Vai se, että huono kolesterolini arvolla 7 ei ole rasvakarppajien mielestä huono arvo?
Vai se, että kova rasva nostaa kolesteroliarvoni tuohon 7? Minkä minä sille voin?!
VHH:lla on tarjottavaa on muillekin kuin vain vanhoille liikkumattomille ihmisille.
Voisitko nyt ystävällisesti vastata kysymyksiini?
Kiitos!
VHH:ta on muutakin kuin rasvakarppaus. Myös hiilihydraattitietoisuus lasketaan vähähiilihydraatiseen ruokavalioon.
kerrohan
Et toisinsanoen oöe VHH:lla van hiilihydraattirajoitetulla ruokavaliolla osan aikaa ja sitten muina aikoina hilihydraattiruokavaliolla. Joten siis on aivan turha selittää että VHH aiheutti sitä tai tätä. Älä välitä amanlaisia juttuja on tämä sivu tulvillaan eikä kumma kun katsotaan miten täällä sotketaan kuin sika vatukossa.
Kerrohan
"Hyvä jos painoa saa alas VHH:lla,"
Todistusti näin:
Haluatko pudottaa painoasi? Tutkimus tutkimuksen jälkeen osoittaa että se mitä sinun tulee välttää on sokeri ja tärkkelys. Tämä koskee myös lapsia ja nuoria. Uusin tutkimus näyttää että lapset (keski-ikä 13 vuotta) pudottivat painoaan enemmän tiukalla vähähiilihydraattisella ruokavaliolla vaikka saivat syödä itsensä kylläisiksi.
lue:
http://lchf3356.blogit.fi/vahahiilihydraattien-ruokavalio-paras-ylipainoisille-lapsille-jalleen/
Kerrohan
"Olen virallisen tahon kanssa samaa mieltä, että kova rasva on vaarallista. Minulla se nostaa huonoa kolesterolia"
LDL?
HDL)
triglyt?
Kokonaiskolesteroli?
Ennen ja jälkeen VHH:si
Lääketieteellisesti on tutkittu, ettei rasvoilla ole mitään yhteyttä kolesteroliarvoihin, eli "virallinen taho on täysin viratonta tietoa".
Edelleen sitä varten perustettu ryhmä ei löytänyt 11 vuoden akana mitään tutkittua tietoa eläinperäisten rasvojen epäterveellisyydestä ja projekti keskytettiin tuloksettomana. Tämäkin "teito" epäterveellisyydestä on kuvitteelista tietoa.
Missään maailmalla ei ole todettu tutkimuksiin perustuen kolesterolien olevan epäterveellistä, vaan arvot muuttuvat ruokavalion mukaan.
Liiat hiilihydraatit on tutkimusten perusteella todettu liikalihavuuden, diabeteksein, sekä sydän- ja verisuonitautien suurimmaksi aiheuttajaksi ja kolesterolit puolestaan toimivat suojaavana tekijänä vaurioita vastaan. Eli liikaa hiilihydraatteja niin kolesterolitasot nousevat niitä kuljettamaan ja suojaavat blakkien muodostumiselta.
Vähentämällä hiilihydraatteja voit turvata ja parantaa terveyttäsi, mittauksista ei ole mitään hyötyä käytännössä.
Juuri julkaistiin tutkimustietoa, jossa kerrottiin dementiaan sairastuneilla olevan huonot kolesteroliarvot korkealla. En lukenut itse tutkimusta, mutta uskon kun tutkijat sanovat että dementiaa voi yrittää välttää pitämällä kolesteroliarvot hyvinä.
Rasvakarpit ovat siis sitä mieltä, että korkealla huonolla kolesteroliarvolla ei ole merkitystä sydän- ja verisuonisairauksien suhteen? Että huono kolesteroli onkin oikeastaan hyvää kolesterolia?
Tämähän on kuin Lestaadiolaisten kanssa keskustelisi. Paitsi että Lestaadiolaiset ovat hyväkäytöksisiä ja mukavaa seuraa uskomuksistaan huolimatta (tai minun uskomuksistani huolimatta).
Kerrohan..
jatka mielellään omilla uskoillasi (mitä uskontokuntaa?) .
Kun sinulla ei ole mitään sanottavaa niin voit sanoa sen jossain muualla.
"Juuri julkaistiin tutkimustietoa, jossa kerrottiin dementiaan sairastuneilla olevan huonot kolesteroliarvot korkealla."
Kova on kunnioitus kolesterolia kohtaan vaikka ei oikein tiedä mistä se johtuu ja mitä sille voi tehdä.
Odotan yhä niitä sinun kolesteroli-arvojasi. Olisi mukava jos sinulla olisi edes tutea jollekkin väitteistäsi. Ai nii, sinähän et ole VHH:lla.
Eikö se riitä, jos kerron huonon kolesteroliarvoni olleen 7 kovien rasvojen aikaan ja laskeneen 5 kun lopetin kovien rasvojen syömisen?
Minkälainen koulutuksesi on ja missä työskentelet? Lääkärini kertoi veriarvojeni olleen hyvät, paitsi tuo 5 on hiukan vielä korkealla mutta hyvin laskusuunnassa. Se riittää minulle. En halua avautua sinulle niistä enempää.
Aivan, Jehova ei päästä paratiisiin kuin tosiuskovat. Niinpä, en ole sianrasvakarppi.
Miksi et voi keskustella kanssani? Ehkä uskontosi ei kestä tarkempaa tarkastelua? Sellaisen kuvan tuosta hermostumisestasi saa. Äläkä linkitä jonkun ruotsalaispellen blogikirjoituksia. Kerro ihan itse.
Mitkä ovat lukemasi.
Korkealla kolesterolilla ei ole mitään merkitystä, vaan päinvastoin se on hyvän terveyden merkki.
Tärkeintä on triglyseridien ja HDL:n suhde.
Mutta jokainen pitää itse huolen omasta terveydestä. Palstalla kinaamisenlla ja mielipiteillä omaan terveyteen ei voida vaikuttaa. ei voida vaikutta. Lopettamalla keinorasvat ja viljat terveys kohenee huomattavasti. Ihmiset ovat vain niin sokeririippuvaisia. Yksinkertaisesti sokerista ei päästä eroon
Riippuu mistä tutkijoista puhutaan. Netistä löytyy tutkimuksia joka lähtöön.
Olet mitä syöt.
Joka kolmas 75 täyttänyt sairastaa jonkinasteista muistisairautta ja ne eivät minun käsityksen mukaa johdu mistään korkeasta kolesterolista vaan päin vastoin. Kolesteroli kuljettaa aivoihin tiettyjä entsyymejä
. No mitä tapahtuu, jos kolesterolia aletaan laskemaan keinotekoisesti. Ei hyvä.
Toinen syy dementiaan on tämä lääkkeiden määrä, joita syötetään ihmisille. Esimerkiksi Suomessa syö yli miljoona ihmistä mielenterveys ja niihin rinnastettavia lääkkeitä. Jos tämä ei vaikuta aivotoimintaan niin ei mikään.
Kerrohan..
Ei riitä alkuunkaan mutta kertoo kyllä että et ymmärrä asiasta mitään.
Voimmme lopettaa keskustelun tähän. Olen lapsenlasteni luona joista vanhin on 4 vuotta mutta omaa paremman logiikan kuin sinä.
Hyvää juhannusta sinulle
Sulla ei ole kyllä ihan kaikki kotona. Rasvakarppausko tuon tekee?
Sillä nelivuotiaalla pitää olla aikamoinen logiikka jotta pärjää yksinään. Sinähän olet roikkunut netissä 24/7. Tuosta pitäisi tehdä lastensuojeluilmoitus. Vai onkohan kuitenkin niin, että sinulla ja lapsilla on siellä huoltaja. Annetaan papalle tietokone eteen, niin se on hiljaa eikä häiritse muita.
taitaa olla kyseessä hyvin opetettu lapsenlapsi, jos on samaa mieltä papan kanssa niin saa karkkipussin palkinnoksi -> loogista on olla samaa mieltä papan kanssa.
Käsittämätöntä keskustelua, kuka pitää asetta ohimollaan ja laukasee ekana?
On todella tyhmää käsitellä asioita pelkkien tutkimusten perusteella.
Menkää kesksutelemaan tuonne kaduille ja kysymään mitä ihmiset on mieltä teidän jankkauksista.
Luulen että suurin osa nauraa koko hössötykselle.
Koittakaa nyt olla edes vähän inhimillisiä ja ajatelkaa normaalia ihmistä, eikä vain höperöiden tutkimuksia.
Kuka nauraa ja kenelle.
Jotkut oaa valiata terveellisen ruokavalion, jotkut ei.
Suurin osa ihmisista ei edes ymmarra, mika on terveelline.Vastaus siihen on yli kolmessa mljoonassa pillerin kuluutajassa.
Perehtynyt
Taitadat olla enemmmän tyrehtynyt.
Uskotko jos sanon että minulla on yhä usemmin hymy huulilla kun luen kuinka kaikki THL:n ravintotutkimusäitteet kaatuvat rominalla, jopa suomaisessa mediassa!
uskotko että olen iloinen että aöoin lukea mdernia ravintotutkimusta ja sen tuloksia ja olen usean vuodenajan saanut todeta että tulokset pitävät paikkansa.
Uskotko että on helppua hymyillaä kun ei ole tarvinnut vakavassa sairaudessa koskan käyttää mitään lääkeitä vaan asia on hoitunut herkullisella ravinnolla joka samaan aikaan pitää painoni sen yli 30kg 7 kuukaudessa putoamisen jälkeen kurissa. Terveenä ja kylläisenä nimi blogiini tuli helposti siitä. Olen miettinyt lisätä nimeen vielä "ja erittäin tyytyväisenä".
Naura sinä tyhmyyttäsi kaikessa rauhassa. Me jotka olemme huomanneet kuinka umpimetsässä THL ja Diabetesliitto ovat nauramme myös. terveenä, kylläisenä ja tyytyväisinä.
Miten voit olla terve jos sinulla on diabetes?