Kuten otsikkokin kertoo, niin nyt pitäisi saada kiloja pois ennen lapsen hankintaa. Olen 162 cm pitkä ja painan tällä hetkellä 70kg, painoa tullut viimeisen vuoden aikana noin. 12kg. Eli ylipainoa löytyy. Lapsen hankinnasta on ollut puhetta mieheni kanssa, mutta ennen sitä haluaisin pudottaa painoani. Koska olen herkkä lihomaan ja pelkään lihovani raskauden aikana ainakin 12kg joten nykyisellä painollani painasin 82 kiloa joka on paljon minun pituiselleni. Jotta raskuas ja synnytys olisi helpompi niin haluan painoa nyt alemmas.
Nyt haluaisinkin vinkkejä kuinka saisin painon ala. Olen kirjanpitäjänä joten istun lähes koko päivän ja töiden jälkeen liikuntaa ei tule harrastettua. Ennen olin työssä jossa liikuin paljon ja silloin pysy kroppa ja painokin alle 63 kilon. Ja jaksoin käydä juoksemassa töiden jälkeen.
Tarvitsen siis vinkkejä kuinka laihtua ja pitää motivaatio yllä liikuntaa. :) Vaikka laihdutankin ennen raskauttani, haluan myös että saisin sen motivaation liikkumiseen joka jatkuisi raskauden ja synnytyksenkin jälkeen.
Ruokavalio on minulle vaikea, töissä syön pullaa, herkkuja ja limu tulee ostettua usammin kuin edes tajuankaan. Niiden lisäski syön kunnon kotiruokaa. Saan siis enemmän kaloreita päivän aikana kuin kulutankaan.
Haluaisin kuulla kokemuksia muilta jotka tekevät istumatyötä ja ovat saanneet tai ovat laihduttamassa. Myös vinkin liikunnan aloittamiseen ja syömiseen ovat tervetulleita. :)
Kilot pois, ennen raskautta.
kirjanpitäjän
1
53
Vastaukset
- Ei kiloja
Itsekurin puutetta sulla! Miksi kosket niihin herkkuihin? Ja odotusaikana ylipainoiselle ei tarvitse todellakaan tulla 12kg painoa! Herranen aika, karsea ja turvonnut olohan moisesta tulee. Olen ollut joka odotuksesta normaalipainoinen ja tullut painoa max 4kg, ne jäänyt laitokselle ja imetys vienyt lisää,rasvaista ruokaa kun ei imettäessäkään tarvitse syödä. En tajua miten ihmiset viittii mässätä odotusajankin! Salaatit jne kehiin suurimmaksi osaksi päiviä niin ei tuu liikakiloja! Odotusaikana jätin herkkujakin syömättä kylissä,ei ylimääräistä painoa kiitos. Älkää hyvät ihmiset syökö silti yli kalorimääriänne, ei yli peruskulutuksen!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi2038158- 434622
Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak282230Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O202137Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.281935Armi Aavikko Malmin hautausmaa
Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?401815Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta771736Haluisin suudella ja huokailla
ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni231726Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt171643Miksi näin?
Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi391448