Hei olen 14 v tyttö espoosta ja olen hirveän lihava!! Olen 165cm, mutta painan 83kg !!! Kaverit haukkuu mua läskiks, mut äiti sanoo et oon ihan normipainoinen :// ! En kyl oo nään peilist millanen paksukainen oon ja mua hävettää.. En tiiä mitä tekis syön joka päivä vaan sen perus ruuan. Aamupala on yleensä pelkkä pieni limupullo, kouluruuast en pidä joten meen ain mäkkii välkäl. sit välipalöan ostan kaupast ku äiti on töissä ja isi on myös töissä. kotona taas tilataa yleensä noutoruokaa niinku pitsaa tai kebabii päivän parast, sit syyää iltaruoka ja iltapala. Eli en kyl ihmeen sokeipitoista ruokaa vedä. Karkitki korvaan yleensä sipsil ja limul ni en tajuu tätä mun painoa.. Mä liikun ihan hyvin joka viikko koulun liikkastunnil jos ei oo jalka kipee, mut oisko teil mitää laihdutusvinkkei :) Nyt kesäl en oo liikkunukaa ku sortsien käyttö hävettää näide jalkojen takii :(
APUA LAIHDUTUKSEEN!!
2
144
Vastaukset
- LAISKUUSVERESSÄ?
No ensinnäkin sun ruoka valios on aika hirvee,jos haluut laihtua niin ruuan pitää kyllä muuttua.Eli ei limsaa aamupalaksi,ruuan voit ihan hyvin syödä koulussa ellet oo joku lellitty kakru joka on syönyt koko ikänsä roskaruokaa.Jos haluat laihtua niin 1xkk voit käydä mäkkärissä tai ABC:lla,ei yhtään useemmin.Sanot vanhemmilles että et halua syödä enää roskaruokaa.Jos ei usko niin otat mitä kaapista löytyy tai teet itse itsellesi ruokaa.
HUOM!!! Ei mitään nuudeleita tai vastaavaa.Ja otat salaattia myös
Sitten alat käymään lenkillä päivittäin ja lihaskuntoo väh.4xvk.Luulis et jo pelkällä ruokavalion muutoksella laihdut sen10kg ja loput10kg hoituu liikunnan ja ruuan avulla.Epäilen että tämä on niin sanottu trolli mutta ei sitä ikinä tiedä - tavoitteeksi 2kg/kuu
Valkoinen leipä pois, tilalle ruis. Limsan tilalle rasvatonta maitoa tai piimää, tai viilipurkki. Koulussa syötävä vaikka vähän sitä mitä tarjotaan, mutta valikoiden, eli salaattia runsaasti ja juomaksi vettä. Kalaa ja lihaa.aina jokin määrä, makaroonia ja pastaa vain vähän, ja vain niukasti kastiketta. Sipsit on karmeeta ruoakaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle
Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle142029Oletko nainen alkanut kammoamaan minua
Sinua ei näy eikä kuulu, ja ilmeisesti kiertelet tilanteita. Oletko huomannut, että olet vieläkin ajatuksissani luvattom631405Saako 60 v vielä töitä? Arto Nyberg puhuu suoraan elämästä ilman töitä
Arto Nyberg täyttää tänään 60 v. Onnea! Nyberg totuttiin näkemään suoran haastatteluohjelman kapteenina vuodesta toise1021379Toivoisitko Rakas vielä?
Haluaisitko vielä? Uskoisin osaavani näyttää sinulle, kuinka ainutlaatuinen nainen olet.681225Tiesitkö tätä ex-miehistä? Noriko Salo jysäytti yllätyspaljastuksen
Noriko Salo ja ex-F1 kuski Mika Salo olivat naimisissa v. 1999-2022. Kirsi Salon ex-mies puolestaan on muusikko Sammy A51151Ihan pieni näkeminen vaan
👋 ja minä olisin valmis jo vaikka mihin sun kanssa. Nämä on näitä.. 🤫🫣😘💥31997En haluaisi kaiken kuihtuvan pois
ilman, että olemme voineet jutella rauhassa kasvotusten... Mutta mistä ihmeestä löydän sinut?52996- 47981
Keskustelua kasteesta
You tubessa kaksi pappia keskustelivat kasteesta ja kritisoivat raamatullista uskovien kastetta. Toinen heistä yritti334950Huh, huh! Sofia Belorf ei ole itse pessyt hiuksiaan kolmeen vuoteen
Sofia Belorf elää ökyelämää Dubaissa. Sofian arjessa kulta, raha ja luksus ovat vahvasti läsnä. Luksuselämään tottuneell42917