Hei olen 14 v tyttö espoosta ja olen hirveän lihava!! Olen 165cm, mutta painan 83kg !!! Kaverit haukkuu mua läskiks, mut äiti sanoo et oon ihan normipainoinen :// ! En kyl oo nään peilist millanen paksukainen oon ja mua hävettää.. En tiiä mitä tekis syön joka päivä vaan sen perus ruuan. Aamupala on yleensä pelkkä pieni limupullo, kouluruuast en pidä joten meen ain mäkkii välkäl. sit välipalöan ostan kaupast ku äiti on töissä ja isi on myös töissä. kotona taas tilataa yleensä noutoruokaa niinku pitsaa tai kebabii päivän parast, sit syyää iltaruoka ja iltapala. Eli en kyl ihmeen sokeipitoista ruokaa vedä. Karkitki korvaan yleensä sipsil ja limul ni en tajuu tätä mun painoa.. Mä liikun ihan hyvin joka viikko koulun liikkastunnil jos ei oo jalka kipee, mut oisko teil mitää laihdutusvinkkei :) Nyt kesäl en oo liikkunukaa ku sortsien käyttö hävettää näide jalkojen takii :(
APUA LAIHDUTUKSEEN!!
2
108
Vastaukset
- LAISKUUSVERESSÄ?
No ensinnäkin sun ruoka valios on aika hirvee,jos haluut laihtua niin ruuan pitää kyllä muuttua.Eli ei limsaa aamupalaksi,ruuan voit ihan hyvin syödä koulussa ellet oo joku lellitty kakru joka on syönyt koko ikänsä roskaruokaa.Jos haluat laihtua niin 1xkk voit käydä mäkkärissä tai ABC:lla,ei yhtään useemmin.Sanot vanhemmilles että et halua syödä enää roskaruokaa.Jos ei usko niin otat mitä kaapista löytyy tai teet itse itsellesi ruokaa.
HUOM!!! Ei mitään nuudeleita tai vastaavaa.Ja otat salaattia myös
Sitten alat käymään lenkillä päivittäin ja lihaskuntoo väh.4xvk.Luulis et jo pelkällä ruokavalion muutoksella laihdut sen10kg ja loput10kg hoituu liikunnan ja ruuan avulla.Epäilen että tämä on niin sanottu trolli mutta ei sitä ikinä tiedä - tavoitteeksi 2kg/kuu
Valkoinen leipä pois, tilalle ruis. Limsan tilalle rasvatonta maitoa tai piimää, tai viilipurkki. Koulussa syötävä vaikka vähän sitä mitä tarjotaan, mutta valikoiden, eli salaattia runsaasti ja juomaksi vettä. Kalaa ja lihaa.aina jokin määrä, makaroonia ja pastaa vain vähän, ja vain niukasti kastiketta. Sipsit on karmeeta ruoakaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin lähti takki auki sotaan....
Luuli, että kolmessa päivässä hoidetaan, nyt on mennyt 3,5 vuotta eikä voitosta tietoakaan. Kaiken lisäksi putin luuli,1033485Näitä venäjä-faneja tuntuu edelleen vaan riittävän - kummallista
ja lähinnä siis ihan suomalaisia. Mitä hienoa ja hyvää he näkevät maassa joka on diktatuuri, maassa jossa ei ole sananv1942216Ulkoistin makuaistini Yleisradiolle
Nyt voimme luottaa siihen, että Virallinen Totuus tekee maistelutyön puolestamme. Me persulandiassa arvostamme priimaa,02090Sanna on pakottaja, domina
Pakotti sadistisessti työttömät hakemaan töitä, josta seurasi hirmuinen työttömyys. Näin on asia, jos uskomme Hesarin k371822Skodan hankintaan painostaminen toi potkut
Kylläpä on kovat keinot käytössä, kun on yritetty pakottaa hankkimaan Skoda painostuskeinoilla. Kyllä valinnan pitää oll91639- 951088
No onneks ei tartte sit olla
Mustis ku se ootki sinä itte 😂😂 Oon pelännyt että ehkä teille kehkeytyy jotain enemmän ku niin paljon yhteistä mut....5820Lahden kolarisuma ja automaattinen hätäjarrutusjärjestelmä
Olisiko uudehkojen autojen automaattinen hätäjarrutusjärjestelmä vähentänyt kolareiden määrää tuolla Lahden tiellä? Sumu68810- 45790
Sinkkuihmisten suppea kuva maailmasta.
Siskoni on jo vannoutunut sinkku. Hän ei haaveile mitään suhdejuttuja. Mutta välillä mietin, miten vähän ja suppeasti129763