Hiilihydraatit on elimistön tärkein energianlähde ja ne luovat ruokavalion perustan.
HH päivittäinen tarve on n 5-10 g / painokiloa kohden.
Vanhukset voi nauttia vieläkin suurempia hh-annoksia.
Hiilareita on hyvä saada jokaisella aterialla ja tasaisesti pitkin päivää niin verensokeri pysyy stabiilina.
Hiilareiden puuttuminen ilmenee päänsärkynä,,,ärtymyksenä ja vuosia jatkuen jopa trollaamisena täällä. ( Puustinen / Mattila ).
Muista että hiilarit sisältää paljon elimistöllesi tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita sekä muita suojaaineita...
HH päivittäinen tarve on n 5-10 g / painokiloa kohden.
Vanhukset voi nauttia vieläkin suurempia hh-annoksia.
Hiilareita on hyvä saada jokaisella aterialla ja tasaisesti pitkin päivää niin verensokeri pysyy stabiilina.
Hiilareiden puuttuminen ilmenee päänsärkynä,,,ärtymyksenä ja vuosia jatkuen jopa trollaamisena täällä. ( Puustinen / Mattila ).
Muista että hiilarit sisältää paljon elimistöllesi tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita sekä muita suojaaineita...
Vastaukset 14
Vanhimmat
X-poikaystäväni Kari sai lähteä huvilastani ärtymyksen ja saamattomuuden vuoksi.
Kun olisi pitänyt harrastaa naisen ja miehen välistä kanssakäymisttä niin Kari syytti haluttomuuttaan päänsäryllä.
Haluttomyys vastakkaiseen sukupuoleen alkoi heti kun Kari siirtyi VHH-dieetille.
Yhteys on ilmeinen ja nyt todistettu.
VHH aiheuttaa imbodenttiyttä aina kolmanteen polveen asti !
Eipä tunnu olevan Ballerinan omaa tekstiä taaskaan. Kyllä sen huomaa kirjoitustyylistä.
Sama nim varas mikä on yleensä
Onko tässä taas kyse Mattilan 2-soisolennosta ?
Late kirjoittaa asiaa. !
Ja tuo on tutkittua tietoa eikä mitään mutu-tuntua !
Hyvä karppi :Syö itsesi terveeksi hiilareilla !
Kun kauan jatkunut epätoivoinen karpaaminen on tyhjentänyt kehosi kaikki suoja-aineet,vitamiinit ja kivennäiset ja olosi on kuin katujyrä alle jääneellä, ryhdy kiukuttelun sijaan lautasmallille.
Lautasmalleista löydät itsellesi sopivan version ja tilanteesi parantuu jo 2 viikossa liki normaaliksi.
Hiilareilla on taivaallinen voima.
miten karppaaminen tyhjentää kehoni suoja-aineista, kivennäisaineista ja vitamiineista?
http://lchf3356.blogit.fi/treenausliikunta-ravintotutkimus-polkenut-paikallaan-40-vuotta/
Eikös vanhusten pitäisi syödä nimenomaan proteiinia enemmän lihaskadon minimoimiseksi?
Mitkä hiilarit sisältävät minulle välttämättömiä hiveniä ja vitamiineja?
KAIKKI. a.sta ö:n
Olen kyllä kuullut, että minulle välttämättömät ruoka-aineet (esim. kasvikset) sisältävät jonkin verran hiilaria, mutta tuo, että hiilarit sisältävät minulle välttämättömiä aineksia on kyllä aivan uutta.
Vhh menninkäisistä näkee jo ulospäin kun suojaravinteet ,vitamiinit ja mineraalit puuttuu.
nahka nahistuu.
Mattila ei auta enää e des lautasmalli. Ukkelin suonet on rasvalla betonoitu tukkoon.
Mattilan mummon toiveesta nostetaan tämä viesti kärkeen.