Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    HELP !! 1 KYSYMYS !!

    Terve! olen 15v nuorimies, 180/73 ovat mittani.
    Olen noin vuoden verran käynyt akt. salilla ja lihaksia on ja näin niin mitäs luulette,
    oon aatellu ruveta käyttää "palkkareita" eli palautusjuomaa reenin jälkeen, ok?
    Ruokavalioni on aika proteini pitoinen ja syön aika palio, sinänsä eikös se oo iha hyväki ettei syö mitään hiiren annoksia?
    Voitteko suositella mitään palautusjuomaa?
    käyn noin 3-4 krt salilla viikossa.
    MUTTA voiko tehdä niin että salin jälkee vetäsee ton juoman ja sit niinku normi kotiruuan siihe päälle vai kannattaako vaan tuo juoma vetästä?
    asiantuntevia vastauksia ja asiallisia!! kiitos
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ite vedän palkkarin noin 5-10 min treenin jälkeen.Sekoitan itse palkkarini jauheesta niin tulee halvemmaksi.Käytän "massanlisääjää" palkkarina mutta parempiakin vaihtoehtoja toki on.Fitnesstukusta varmaan löytyy.Hyviä reenejä =)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hulk kirjoitti:

    Terve! olen 15v nuorimies, 180/73 ovat mittani.
    Olen noin vuoden verran käynyt akt. salilla ja lihaksia on ja näin niin mitäs luulette,
    oon aatellu ruveta käyttää "palkkareita" eli palautusjuomaa reenin jälkeen, ok?
    Ruokavalioni on aika proteini pitoinen ja syön aika palio, sinänsä eikös se oo iha hyväki ettei syö mitään hiiren annoksia?
    Voitteko suositella mitään palautusjuomaa?
    käyn noin 3-4 krt salilla viikossa.
    MUTTA voiko tehdä niin että salin jälkee vetäsee ton juoman ja sit niinku normi kotiruuan siihe päälle vai kannattaako vaan tuo juoma vetästä?
    asiantuntevia vastauksia ja asiallisia!! kiitos

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu