Mistä voi johtua, että vatsani, nimenomaan alavatsa, pömpöttää ihan aina kellonajasta tai ruokavaliosta riippumatta? Syön todella terveellisesti pitkin viikkoa (pois lukien juhlat, jolloin voin ottaa palan kakkua, pullan tms). Ruokavalio on myös vähähiilihydraattinen sisältäen paljon proteiinia, kasviksia, marjoja, jonkun verran hedelmiä, ja hieman täysjyvätuotteita. Juon myös paljon vettä.
Harrastan 4-5 kertaa viikossa pidempikestoista, matalasykkeistä aerobista liikuntaa ja 2 kertaa viikossa salitreeni.
Minulla ei myöskään ole grammaakaan ylipainoa, päin vastoin, lähempänä ollaan alipainoa... Olen yrittänyt painoa pudottamalla saada jatkuvasti pömpöllään olevaa vatsaa tasoittumaan, mutta siinä onnistumatta, 7kg jo takana, mutta vatsa on ja pysyy ihan samanlaisena.
Mikä voi olla syynä? Miten jatkuvasta pömpöstä pääsee eroon? Joudunko laihduttamaan vieläkin lisää? Onko muilla samaa ongelmaa?
Niin ja vartalotyyppini on päärynä vielä kaiken lisäksi.
Vatsa pömpöllään
pömppövatsa
1
305
Vastaukset
- Abs are important
Eiköhän tuossa ole kyse ihan alavatsan lihasten heikosta kunnosta?
Nimittäin jos lihakset ovat joko heikot tai löysät niin eihän ne pysty pitämään sisäelimiä yms. tiukasti haluamallasi paikalla....
Jollain voi olla ihan viisastakin tietoa, tämä on vain omaa henkilökohtaista kokemusta aivan samasta asiasta.
Itse sain korjattua tilanteen treenaamalla useamman kerran viikossa vatsalihaksia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes1074897Yleltä tyrmäävä uutinen
Ylen uutisen mukaan Raamattu on keksitty n. 2600. Putoaako kristinuskolta pohja kokonaan alta pois? https://yle.fi/a/744251546- 1911128
Pakko kertoa mies
Äitini tietää, että olen ihastunut sinuun. 😳 halusin että hän näkisi sinun kuvan ja pyysin googlaamaan sinua. Kommentti1101108Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.
Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk161026Sinä vain tulit elämääni
Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna861010Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?
Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.47931- 64921
- 64886
Onko se niin
Että meillä molemmilla on niin isot egot ettei voi alentua myöntämään kuin tykkää toisesta64826