Mistä voi johtua, että vatsani, nimenomaan alavatsa, pömpöttää ihan aina kellonajasta tai ruokavaliosta riippumatta? Syön todella terveellisesti pitkin viikkoa (pois lukien juhlat, jolloin voin ottaa palan kakkua, pullan tms). Ruokavalio on myös vähähiilihydraattinen sisältäen paljon proteiinia, kasviksia, marjoja, jonkun verran hedelmiä, ja hieman täysjyvätuotteita. Juon myös paljon vettä.
Harrastan 4-5 kertaa viikossa pidempikestoista, matalasykkeistä aerobista liikuntaa ja 2 kertaa viikossa salitreeni.
Minulla ei myöskään ole grammaakaan ylipainoa, päin vastoin, lähempänä ollaan alipainoa... Olen yrittänyt painoa pudottamalla saada jatkuvasti pömpöllään olevaa vatsaa tasoittumaan, mutta siinä onnistumatta, 7kg jo takana, mutta vatsa on ja pysyy ihan samanlaisena.
Mikä voi olla syynä? Miten jatkuvasta pömpöstä pääsee eroon? Joudunko laihduttamaan vieläkin lisää? Onko muilla samaa ongelmaa?
Niin ja vartalotyyppini on päärynä vielä kaiken lisäksi.
Vatsa pömpöllään
pömppövatsa
1
203
Vastaukset
- Abs are important
Eiköhän tuossa ole kyse ihan alavatsan lihasten heikosta kunnosta?
Nimittäin jos lihakset ovat joko heikot tai löysät niin eihän ne pysty pitämään sisäelimiä yms. tiukasti haluamallasi paikalla....
Jollain voi olla ihan viisastakin tietoa, tämä on vain omaa henkilökohtaista kokemusta aivan samasta asiasta.
Itse sain korjattua tilanteen treenaamalla useamman kerran viikossa vatsalihaksia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta852278- 501974
Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt231848Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu87178350+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin101618- 771532
hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo241413Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv61372Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en391359- 721341