Käyn useamman kerran viikossa LesMills-tunneilla (Pump, Step, CX, ym.). Enkä sitten muuta työmatkapyöräilyn lisäksi oikeastaan liikunnan saralla teekään. Mutta nyt alkoi loma ja tuli saman tien ikävä sormivamma (nimetön ihan musta ja kynsi varmaan irtoaa), enkä taida voida käydä millään niillä tunneilla joilla tavallisesti käyn. Onko ideoita, mitä voisin tehdä lomalla, jotta kunto ei rapautuisi ja elämä menisi ihan löhöilyksi?
Mitä sormivamman kanssa?
herttainenhertta
2
145
Vastaukset
- vauhtipäällävaan
Ei kai stepissä paljoa sormea tarvita? Sovella minkä voit, tee ilman painoja (jos ne kuuluvat ohjelmaan). Lenkkeile, kävele, käy kuntosalilla punttipuolella. Kyllä siellä on paljon laitteita, joissa pärjää ilman sormea. Tai paketoi sormi niin, ettei pienet kolhut tunnu missään. Viikossa jo varmasti paljon parempi.
- herttainenhertta
Ongelma taitaa lähinnä olla se, tuleeko lomalla pidettyä se vauhti päällä, kun rutiini katkeaa ja sormi hankaloittaa tekemistä. Mutta oikeassa olet, stepissä on aika vähän sellaista, mitä en voi tehdä. Kävin myös juoksemassa, vaikken sitä rakastakaan. Ehkä tämä pitää nähdä positiivisena ongelmana, jonka ansiosta saan monipuolistettua treeniohjelmaa ja panostettua cardioon.
Positiivista on myös se, että sormi on juuri nimetön - hyödyttömin kaikista. Mutta minkäänlaista grippiä en sillä vielä kivun ja taipumattomuuden takia saa, saati että voisin punnertaa tms. ja hooverikin aiheuttaa inhottavaa painetta ja jomotusta. Pari päivää vasta tietysti mennytkin, ehkä tilanne viikon päästä on tosiaan jo toinen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes1024437Yleltä tyrmäävä uutinen
Ylen uutisen mukaan Raamattu on keksitty n. 2600. Putoaako kristinuskolta pohja kokonaan alta pois? https://yle.fi/a/743821168- 1861042
Pakko kertoa mies
Äitini tietää, että olen ihastunut sinuun. 😳 halusin että hän näkisi sinun kuvan ja pyysin googlaamaan sinua. Kommentti1091022Sinä vain tulit elämääni
Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna83893Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?
Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.47891- 64881
- 64846
Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.
Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk10837Onko se niin
Että meillä molemmilla on niin isot egot ettei voi alentua myöntämään kuin tykkää toisesta64816