Miten voi laihtua reisistä
reidet
bhvhvvv
3
204
Vastaukset
- 19+4
Syömällä vähemmän ja kuluttamalla enemmän. Kannattaa syödä paljon kasviksia, tarpeeksi proteiinia ja rasvaa. Hiilaria syö tarpeesi mukaan, niistäkin kannattaa välttää ainakin sokeria ja valkaistuja jauhoja. Reiden ympärysmitta pienenee rasvan vähetessä. Myös lihaskuntoharjoittelu auttaa, sillä se ryhdistää lihaksia, jolloin reisi näyttää pienemmältä.
- ...
itse olen huomannut että kävely vaikuttaa reisiin.reippaat pitkät kävelylenkit.
- kiitti:)
Kiitos tosi paljon yritän noudottaa noita
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 836329
ROTAT VALTAAVAT ALUEITA
Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj534522- 764277
- 1314091
Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata
Manneja, vaiko matuja?563327Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️263068Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan72737- 352376
- 2042181
- 462026