Miten voi laihtua reisistä
reidet
bhvhvvv
3
196
Vastaukset
- 19+4
Syömällä vähemmän ja kuluttamalla enemmän. Kannattaa syödä paljon kasviksia, tarpeeksi proteiinia ja rasvaa. Hiilaria syö tarpeesi mukaan, niistäkin kannattaa välttää ainakin sokeria ja valkaistuja jauhoja. Reiden ympärysmitta pienenee rasvan vähetessä. Myös lihaskuntoharjoittelu auttaa, sillä se ryhdistää lihaksia, jolloin reisi näyttää pienemmältä.
- ...
itse olen huomannut että kävely vaikuttaa reisiin.reippaat pitkät kävelylenkit.
- kiitti:)
Kiitos tosi paljon yritän noudottaa noita
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1802157
Kompostointitarkastaja tuli tarkastukselle!
En ole ikinä kompostoinnut ja eilen kävi kompostointitarkastaja kylässä. Tosi hianoa byrokratiaa taas: "Laki edellyttää,871550Varattais lähihotellista
🥰 huone viikoksi. Oltais vaan ja tilattais huonepalvelusta herkkuja! Viikonloppukin käy jos et viikoksi ehdi ❤ Hyvää1821444Nyt jäi velat perimättä
Mikä idea se talo oli polttaa ja velalliset sisällä nyt jäi rahat saamatta141244Ellen Jokikunnas muistelee Reino-koiraa - Ralph-poika koskettavalla tavalla esiin: "Kiitos, että..."
RIP Reino. Lämmin osanotto suureen suruunne Ellen, Jari ja Ralph. Reino tuli tutuksi monelle suomalaiselle Unelmia Ita401086Martinan aussikulta, missä?
Mihin katosi Martina Aitolehden aussikulta kyselee Seiska!2111039- 44965
- 97895
- 85835
Meneekö eläinpuiston johto vaihtoon vaalien jälkeen?
Ähtärissä kuhistaan ja kuiskitaan, että perussuomalaiset esittävät vaalien jälkeen, että eläinpuiston hallitus uusitaan49805