Miten voi laihtua reisistä
reidet
bhvhvvv
3
248
Vastaukset
- 19+4
Syömällä vähemmän ja kuluttamalla enemmän. Kannattaa syödä paljon kasviksia, tarpeeksi proteiinia ja rasvaa. Hiilaria syö tarpeesi mukaan, niistäkin kannattaa välttää ainakin sokeria ja valkaistuja jauhoja. Reiden ympärysmitta pienenee rasvan vähetessä. Myös lihaskuntoharjoittelu auttaa, sillä se ryhdistää lihaksia, jolloin reisi näyttää pienemmältä.
- ...
itse olen huomannut että kävely vaikuttaa reisiin.reippaat pitkät kävelylenkit.
- kiitti:)
Kiitos tosi paljon yritän noudottaa noita
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 303908
Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle
Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle131869Oletko nainen alkanut kammoamaan minua
Sinua ei näy eikä kuulu, ja ilmeisesti kiertelet tilanteita. Oletko huomannut, että olet vieläkin ajatuksissani luvattom631334Saako 60 v vielä töitä? Arto Nyberg puhuu suoraan elämästä ilman töitä
Arto Nyberg täyttää tänään 60 v. Onnea! Nyberg totuttiin näkemään suoran haastatteluohjelman kapteenina vuodesta toise951276Toivoisitko Rakas vielä?
Haluaisitko vielä? Uskoisin osaavani näyttää sinulle, kuinka ainutlaatuinen nainen olet.671146Tiesitkö tätä ex-miehistä? Noriko Salo jysäytti yllätyspaljastuksen
Noriko Salo ja ex-F1 kuski Mika Salo olivat naimisissa v. 1999-2022. Kirsi Salon ex-mies puolestaan on muusikko Sammy A5991- 47921
Keskustelua kasteesta
You tubessa kaksi pappia keskustelivat kasteesta ja kritisoivat raamatullista uskovien kastetta. Toinen heistä yritti356878Ihan pieni näkeminen vaan
👋 ja minä olisin valmis jo vaikka mihin sun kanssa. Nämä on näitä.. 🤫🫣😘💥26861En haluaisi kaiken kuihtuvan pois
ilman, että olemme voineet jutella rauhassa kasvotusten... Mutta mistä ihmeestä löydän sinut?39861