"ja aloin kuntoilla päivittäin. Kun tuloksia alkoi tulla, motivaatio laihduttamiseen lisääntyi entisestään. Aluksi minun piti laihduttaa 57-kiloiseksi, mutta sitten pitikin ottaa pari kiloa pois – ja toiset pari kiloa pois, Kiikko kertoo.
Kasvissyöjän ruuaksi kelpasi vain kaikki äärimmäisen terveellinen ruoka: salaatit ja keitot. Lopulta Kiikko painoi enää 50 kiloa, vaikka pituutta on yli 170 senttiä.
Pahimpina aikoina hän söi vain muutama sata kaloria päivässä.
- Olin itsekin kauhuissani, kun aloin tulla täyteen pienestä annoksesta salaattia. Aloin pitää ruokapäiväkirjaa ja oli itsellekin järkytys huomata, että söin vain 600 kaloria päivässä.
Rasvaa ei saanut olla missään, ja ravintoloissakin piti kysellä, missä ruuassa on vähiten kaloreita. Tätä sairautta kutsutaan ortoreksiaksi, sairaalloiseksi ruokavalion tarkkailuksi."
http://www.iltasanomat.fi/viihde/art-1288579869386.html?ref=hs-tf-promo4
Kasvissyöjän ruuaksi kelpasi vain kaikki äärimmäisen terveellinen ruoka: salaatit ja keitot. Lopulta Kiikko painoi enää 50 kiloa, vaikka pituutta on yli 170 senttiä.
Pahimpina aikoina hän söi vain muutama sata kaloria päivässä.
- Olin itsekin kauhuissani, kun aloin tulla täyteen pienestä annoksesta salaattia. Aloin pitää ruokapäiväkirjaa ja oli itsellekin järkytys huomata, että söin vain 600 kaloria päivässä.
Rasvaa ei saanut olla missään, ja ravintoloissakin piti kysellä, missä ruuassa on vähiten kaloreita. Tätä sairautta kutsutaan ortoreksiaksi, sairaalloiseksi ruokavalion tarkkailuksi."
http://www.iltasanomat.fi/viihde/art-1288579869386.html?ref=hs-tf-promo4
Vastaukset 1
Vanhimmat
Niin siinä käy kun ei älyä syödä niinkuin siut on luotu syömään:
Mitä sinut on luotu syömään
Ihmisen kehityshistoriaan kuuluu miljoonia vuosia metsästäjänä ja keräilijänä. Ilman suurempia määriä hiilihydraatteja. Söimme mitä luonnosta löytyi, metsästimme, kalastimme ja söimme kaikkea muuta luonnosta löytyvää. Puhdasta tärkkelystä, leipää, pastaa, riisiä ja perunaa olemme syöneet maanviljelyksen opittuamme 5-10000 vuotta. Siinä ajassa ei geenimme ole sopeutuneet kuin rajallisesti mainittuun ravintoon.
Teollistumisen mukana, noin 100-200 vuotta sitten tulivat kuvaan mukaan tehtaat jotka valmistavat suuria määriä halpaa sokeria ja valkoisia jauhoja. Erittäin nopeasti liukenevia puhtaita hiilihydraatteja. Niihin emme ole ennättäneet sopeutua ollenkaan.
1980-luvulla kuvaan ilmestyi .luonnollisen rasvan pelko. Kevyttuotteet löivät itsensä läpi todenteolla. Kun rasvan määrää vähennetään niin täytyy syödä VIELÄ enemmän hiilihydraatteja tullakseen kylläiseksi. Siitä alkoi historia pahin ylipaino- ja diabetesongelma. Kaikkein pahiten on kärsinyt USA, rasvanpelon kotimaa. Myös Ruotsissa on ylipainoistaen määrä kaksinkertaistunut vuodesta 1989. Tänään tiedämme että aidon normaalin määrän rasvaa sisältävän ruoan pelko oli suuri erehdys.
lue:
http://lchf3356.blogit.fi/tarkeita-kasitteita/mita-kaupasta/syotavaa-viikoksi/miksi-lchf-ruokavalio/
Aloituksella sinänsä ei ole mitää tekemistä VHH:n kanssa. Naurettavaa koettaa lastata nääntymiskuurilla hankittu syöntihäiriö VHH:n niskaan.
Roskalehti Iltasanomat tietenkin.