Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Akillesjännetulehdus ja treenaaminen

    Mulla on uusiutunut onneksi lievä, mutta kiusallinen akillesjännetulehdus. # viikon lääkekuuri.Juoksu, hypyt eli myös kaikki pelit on pois suljettuja. Myös kova jalkojen treenaaminen pahensi jo parantunutta tulehdusta. Nyt pitäis malttaa pitää pitkä tauko, että saisi jänne parantua.Kysymys kuuluukin: Kannattaako treenata ylipäänsä mitään vai voikohan treenata yläkroppaa. Vai meneekö lihastasapaino pieleen, jos tekee ehkä 2kk pelkkää keskivartaloa ja käsiä ja sitten pilatesta ja kävelyä. Ihan liikkumatta kun ei voi olla.Lihakset jäykistyy ja jänne suuttuu siitäkin . Kaikki vinkit tosi tervetulleita!!! Kiitos!:)
    254
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Siis 3 viikon kuuri... :)

    Äänestä

    Ui sen aikaa kunnes moottori eli jalat ja pohkeet on taas kunnossa. Hanki lasit vaan niin voi vetää kunnon krooleja ja perhosia :)

    Usko pois se tuntuu koko kehossa kun vetää sen 40min :D

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    itkupitkästäjuoksust kirjoitti:

    Mulla on uusiutunut onneksi lievä, mutta kiusallinen akillesjännetulehdus. # viikon lääkekuuri.Juoksu, hypyt eli myös kaikki pelit on pois suljettuja. Myös kova jalkojen treenaaminen pahensi jo parantunutta tulehdusta. Nyt pitäis malttaa pitää pitkä tauko, että saisi jänne parantua.Kysymys kuuluukin: Kannattaako treenata ylipäänsä mitään vai voikohan treenata yläkroppaa. Vai meneekö lihastasapaino pieleen, jos tekee ehkä 2kk pelkkää keskivartaloa ja käsiä ja sitten pilatesta ja kävelyä. Ihan liikkumatta kun ei voi olla.Lihakset jäykistyy ja jänne suuttuu siitäkin . Kaikki vinkit tosi tervetulleita!!! Kiitos!:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu