Olen nyt n. kolmen viikon ajan käynyt kuntosalilla 4x viikossa ja tarkoituksena on painon pudotus.Paino ei vain tunnu laskevan vaikka ruokavalio on muuttunut radikaalisti.Onko mahdollista että noinkin lyhyessä ajassa lihasmassa olisi kasvanut jo sen verran että vaakalukema ei muutu vaikka painoa olisi siis periaatteesa pitänyt pudota koska kulutus on huomattavasti paljon suurempi kuin energian saanti?En siis ole aiemmin harrastanut lainkaan kuntosaliharjoittelua.
kuntosaliharjoittelun vaikutus painoon?
lihas vs. rasva
2
287
Vastaukset
- asddsadss
alottelijalla se lihas kasvaa alussa nopeammin ja kehitystä näkyy nopeammin, kuin jo kauemman aikaa salilla käyneellä treenaajalla. ja voi olla et sulla on ne lihassolut ottanut itseensä nestettä ja sikski se paino voi näyttää suurempaa lukemaa.
- spaceri
Paino voi vaihdella niin lukemattomista syistä, ettei sitä aina tiedä mistä mikin johtuu.
Minulla ainakin nämä helteet tuovat turvotusta, varmaan sekin vaikuttaa painoon.
Jatka vain valitsemallasi uralla, ennen pitkää painon putoamista ei voi estää. Mitään aikatauluja sille painon putoamiselle ei mielestäni kannata asettaa, tarkkaile vain rauhallisena tilannetta. Jos paino olisi pudonnut merkittävästi tuossa ajassa, niin olisi syytä olla huolissaan nestetasapainosta.
Kuntosaliharjoittelun alussa etenkin hermotus ja koordinaatio kehittyy. Lihaskasvu ei pitäisi näkyä vielä tässä vaiheessa, ellet sitten ihan hullun lailla ole ladannut reisiin ja pakaroihin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1017503
Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata
Manneja, vaiko matuja?925290- 824956
- 1354343
Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan113110- 522739
- 462732
- 552322
Törkeää toimintaa
Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818112299Suudeltiin unessa viime yönä
Oltiin jossain rannalla jonkun avolava auton lavalla, jossa oli patja ja peitto. Uni päättyi, kun kömmit viereeni tähtit211890