Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kalorivajeesta vielä

    Nyt kun valvottaa niin kysynpä mitä olen pohdiskellut. Joku tässä taisi lähiaikoina kysyä 100 kalorin vajeesta per pv. Mikä on periaatteessa kai vaikea laskea. Mutta Miten elimistö "laskee" nuo kalorivajeet, leikitään että kokonaiskulutukseni olisi päivässä 1700 kcal. Söisin maanantaina 1350 kcal, tiistaina 1600 kcal, keskiviikkona 1700 kcal, torstaina 1470 kcal, perjantaina 1560 kcal, lauantaina 1500 kcal ja sunnuntaina 1490 kcal. Jos jatkaa tuommoisella niin sanotulla zitzak menetelmällä, laihtuisinko tuolla tyylillä ja noilla kaloreilla jos kulutukseni kokonaisuudessaa olisi 1700/per päivä? Vai pitääkö isompi vaje olla per päivä, vai onko kyse todella siitä paljonko pidemmällä aikavälillä kuluttaa enemmän (esimerkki viikko)
    152
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kyse on pidemmästä aikavälistä. Eihän se 100 kcal vaje näy missään vielä aikoihin. 1 läskikilo on 7000-9000 kcal, joten sen sulamiseen menee tuolla vauhdilla melkein 3 kk. Kun vielä nesteet heittelehtivät monta kiloa kuukauden aikana, kovin vaikeaa on sitä laihtumista todeta vaaálla. Mittanauha olisi ehkä parempi mittari.

    Tuon esittelemäsi kalorimäärän alle ei kannata mennä. Voit nostaa kulutustasi helposti liikunnalla, jolloin painokin putoaa nopeammin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    16+3 kirjoitti:

    Nyt kun valvottaa niin kysynpä mitä olen pohdiskellut. Joku tässä taisi lähiaikoina kysyä 100 kalorin vajeesta per pv. Mikä on periaatteessa kai vaikea laskea. Mutta Miten elimistö "laskee" nuo kalorivajeet, leikitään että kokonaiskulutukseni olisi päivässä 1700 kcal. Söisin maanantaina 1350 kcal, tiistaina 1600 kcal, keskiviikkona 1700 kcal, torstaina 1470 kcal, perjantaina 1560 kcal, lauantaina 1500 kcal ja sunnuntaina 1490 kcal. Jos jatkaa tuommoisella niin sanotulla zitzak menetelmällä, laihtuisinko tuolla tyylillä ja noilla kaloreilla jos kulutukseni kokonaisuudessaa olisi 1700/per päivä? Vai pitääkö isompi vaje olla per päivä, vai onko kyse todella siitä paljonko pidemmällä aikavälillä kuluttaa enemmän (esimerkki viikko)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu