Eläinten biotiini kyssäreitä

Mun kaveri kokeili kerran ja veti niitä aina säännöllisesti. Sit se kuitenkaa ei huomannu mitään eroo, joten lopetti. Oon tosin kuullu et se on yksilöllistä kasvaako hiukset niillä.

Aloin syömään biotiinia ja nyt hiukseni kasvavat paljon nopeampaa & vahvempina. Tätä tilasin ja voin suositella: http://luontaistuotehaku.com/3319/Now-Foods-Biotiini-5-000-Mcg-120-Kasviskapselia.html

Vastaus: Toimii :D

Biotiini auttaa, jos sitä on puutetta.

Hiustenlähtöön ja huonoon kuntoon vaikuttaa sen sata ja yksi asia eli mitään ihmepilleriä ei ole, jolla saisi pitkät ja paksut hiukset ja heti puolessa vuodessa.

Mä tarviin vastauksii kysymyksiin en toistoo siitä mitä jo tiiän -.-

Ei tarvitse syödä eläinten biotiinia, koska nykyisin saa samanhintaista ihmisille tarkoitettua biotiinia (joku strong hair & nail?) myös apteekista.

Olen käyttänyt biotiinia siten, että aluksi kaksi viikkoa 1 tabletti (5 mikrog) aamuin illoin, sen jälkeen esim. kuukauden ajan 1 tabletti päivässä ja myöhemmin puolikas riittää. Jos voit huonosti (joillekin biotiini käy vatsaan), niiin ota aluksi puolikas aamuin illoin. Biotiinia kannattaa syödä kuurittain, ei jatkuvasti.

Itselleni biotiini auttoi, mutta paras apu on yllättäen ollut runsaalla D-vitamiinilla: aluksi 100 mikrog päivässä, myöhemmin 50 mikrog päivässä. Toki biotiinia ja D-vitamiinia voi syödä molempia.

-Toimiiko? Toimii.

-Sivuvaikutuksia? En ainakaan ole itse kuullut moisista. Varmasti jotkut herkempiä reagoimaan - mihin tahansa.

-Millanen annostus? Ihmiset syö biotiinia erilaisilla annostuksilla. Itse käytän 3mg/pvä. Toiset syö suurempina annoksina, toiset pienempinä.. Itselleni 3mg on passeli. (Hiusten irtoilu ennenkaikkea vähentynyt huomattavasti)..

-Paras merkki? Oon itse tilannut iHerbistä No Foodsin biotiinia (purpelo maksaa vajaa 4e) - edullisempaa siis kuin Suomessa ja käyttäjäarviot puhuuvat puolestaan. No foods on hyvä merkki muissakin lisäravinteissa. Kts: http://www.iherb.com/Now-Foods-Biotin-1000-mcg-100-Capsules/445

(Ensimmäisestä iHerb-tilauksesta saa tällä koodilla 10dollarin alennuksen, mikäli tilaus yli 40dollaria: DPG418 )

Apteekista silti löytyy jos jonkinmoista valmistetta. Menet vain ja kysyt. :)

-Kuinka nopeet tulokset? Sanoisin, että 3kk:n jälkeen. Koska hius yksinkertaisesti kasvaa niin toivottoman hitaasti. :) Hiusten irtoilu väheni itselläni tosin jo parin viikon käytön jälkeen.

-Kannattaako? Toki.

JA TÄRKEIN
-Sopiiko alaikäselle? Miksei sopisi? Itse söin biotiinia ensimmäisiä kertoja juurikin teini-iässä, kun vitamiinintarve suurempi. Kannattaa vielä apteekista kysellä samaisia kysymyksiä, sieltä saat asiantuntevaa tietoa. :)

Eläinten biotiini = ihmisten biotiini. Myydään 5mg vahvuuta eli ei tarvii ottaa joka päivä.

D-vitamiini on välttämätöntä kokonaisterveydelle 50-100 mikrogrammaa päivässä läpi vuoden.

Kesän voi olla ilman jos on runsaasti keskipäivällä auringossa.

En oo kuullut että biotiinista olisi tullut mitään haittoja.

-Toimiiko?
Juu tai ei. Kokeile.

-Sivuvaikutuksia?
Tuskin, mutta jos tulee, niin lopeta

-Millanen annostus?
1 pillerissä on 5mg, joten sitä sitten 1 päivässä

-Paras merkki?
Merkillä ei väliä, kun vaikuttava aine on sama

-Kuinka nopeet tulokset?
Hius kasvaa 1-2cm kuukaudessa, joten sitä sit ootellessa

-Kannattaako?
Siitä vaan, jos haluat

JA TÄRKEIN
-Sopiiko alaikäselle
Soppii