En laske kaloreita. Tämä toimii: Katson vain etten syö itseäni ähkyyn ja syön päivässä 4-5 kertaa normaalia ruokaa, ettei himoälkä pääse yllättämään. Lisäksi lenkkeilyä päälle 20-30 km viikossa (arkiviikkoisin).
Nyt oli kesälomaa heinäkuun alusta 2 viikkoa. Ekalla viikolla join 11 litraa valkoviiniä, olutta, söin makkaraa, pitsaa ja jäätelöä. Olipa yllätys ettei paino noussut? Nyt taas jatkan samalla tyylillä kuin alussa kerroin ja paino lähetynyt taas laskuun siitä mihin se ennen lomaa jäi :)
Nyt oli kesälomaa heinäkuun alusta 2 viikkoa. Ekalla viikolla join 11 litraa valkoviiniä, olutta, söin makkaraa, pitsaa ja jäätelöä. Olipa yllätys ettei paino noussut? Nyt taas jatkan samalla tyylillä kuin alussa kerroin ja paino lähetynyt taas laskuun siitä mihin se ennen lomaa jäi :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Piti vielä sanoa että olen laihtunut siis yli 30 kg.