Olen pudottanut terveellisen ruokavalion avulla kolmessa viikossa yli viisi kiloa. Syön lautasmallin mukaan, sillä erotuksella, että salaattia ja vihanneksia syön hieman enemmän. Olen minimoinut huonot hiilihydraatit ja huonot rasvat. Onko tämä ihan terve tahti?
Nopea painon pudottaminen, onko ok?
Laihis88
1
84
Vastaukset
- hm.
Ei tuohon voi vastata, koska et kerro pituuttasi, painoasi, ikääsi tai päivässä syömääsi kalorimäärää.
Laihdutuksen alussa paino voi pudota reippaastikin, mutta suurin osa pudotuksesta on nestettä. Itselläni lähti aikanaan Painonvartijoissa ensimmäisellä viikolla 4 kg, toisella 2 kg, kolmannella 1 kg, nejännellä 1/2 kg... ja kaikki tulivat takaisin korkojen kera.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hannu Pikkarainen ehdottomaan vankeuteen
KKO tuomitsi 1 v 9 kk. Tämä ei ole Hannulle ilon päivä.4295001Kuka on mystinen heppamies?
Nyt tänne vinkkejä siitä kuka on Martinan seurassa viihtyvä hevosmiljonääri. On tullut jo muutamia nimiä esiin keskustel1262043- 1461700
Jäätävä epävarmuus
Mistä tää hirveä epävarmuus molemminpuolin johtuu? Pohjimmiltaan uskon, että molemmat tietää, että tunteita on. Vai onko751385Yksi iso yllätys luvassa The Summit Suomi -finaalijaksossa - Tiesitkö nämä Summit-loppukolmikosta?
The Summit Suomi on tarjoillut yllättäviä pudotuksia ja melkoisen määrän pelkkää kisaajien vaelluksen kuvaamista Norjass151326Perjantaita!
Miltä kaivattusi tuoksuu? Tuli mieleen kun täällä usein mainitaan pahasta hajusta. 🤔801231Voi että! Sergey Hilman paljastaa Race Across the World -kuvauksista: "Tämä oli se paras jekku"
Tykätään! Aikamoinen pari tämä Sergey Hilman ja Sini Sabotage - herättävät varmasti vahvoja tunteita suuntaan sun toise181229Ei tullut konkurssia, tuli 3 karhua
Olipas hyvä uutinen. Näin sitä vaan tunnetaan. Persut eivät onnistuneet tuhoamaan.. tätäkään701138- 701118
- 381060