Olen pudottanut terveellisen ruokavalion avulla kolmessa viikossa yli viisi kiloa. Syön lautasmallin mukaan, sillä erotuksella, että salaattia ja vihanneksia syön hieman enemmän. Olen minimoinut huonot hiilihydraatit ja huonot rasvat. Onko tämä ihan terve tahti?
Nopea painon pudottaminen, onko ok?
Laihis88
1
91
Vastaukset
- hm.
Ei tuohon voi vastata, koska et kerro pituuttasi, painoasi, ikääsi tai päivässä syömääsi kalorimäärää.
Laihdutuksen alussa paino voi pudota reippaastikin, mutta suurin osa pudotuksesta on nestettä. Itselläni lähti aikanaan Painonvartijoissa ensimmäisellä viikolla 4 kg, toisella 2 kg, kolmannella 1 kg, nejännellä 1/2 kg... ja kaikki tulivat takaisin korkojen kera.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1752968
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.642566- 2032220
- 731849
- 1021773
Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k91651- 1021452
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2171151- 811120
- 951079