Kysymyksiä paastossaan onnistuneille!

Kukka-Maria 76

Eli,mulle on käynyt aika tyypillisesti... Viimeinen vuosi menny masennellessa,sitä sitten "lääkinnyt" alkoholilla ja pikaruualla...
Painoa kertynyt yli 15kg,ja nyt niistä kiloista täytyis päästä eroon,ja nopeasti! Olen kuukauden syönyt kevyemmin,jättänyt pois alkoholin ja turhat mässäämiset. Paino pudonnut vain kilon... En polta,lopetin jo pari vuotta sitten ja uudestaan en aloita. Mutta en paljon liikukaan,hyötyliikuntaa saan töissä,ja koiraa lenkitän 3 kertaa päivässä,sohvaperunakaan en siis ihan ole.
Pituutta mulla on 171 ja painoa 76!!! Normaalisti painan -60. Itsekuria on kyllä,ja kärsimättömänä haluaisin 15-20 kiloa pois. Kauanko pitäis olla vesipaastolla,että pääsisin lähellekään tavoitettani,sitä n.60kg??? Aion myös lukea kirjoja paastosta,ilman tietoa en aloita. Kysymys oli siis että kauanko paastolla,että kilot lähtevät? Ja vaikuttaako paniikki-/ahdistushäiriööni käyttämäni diapam 5mg 2xvrk jotenkin? Sitä en voi lopettaa,muuten kiipeilen pitkin seiniä ja ulos kämpästä turha yrittääkään. Melkoinen hätä päällä ja jälkiviisauskin,ykskään kalja ja hampurilainen ei ollut tämän arvoista... Veriarvoni mittautin juuri,kaikki niinkuin pitää,vain verenpaine vähän korkealla (n.140/90). Perusterve siis olen,mutta lihonut tyhmyyttäni,kaljaan hukuttanut murheitani,kunnes sen sitten lopetin ja täysin raittiina elänyt juhannuksesta asti.
Neuvoja sekä onnistuneita paastokokemuksia toivoisin,kiitos! :)

0

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Onks sulle väliä, jos jokin kaivattusissa

        ei ole täydellistä? Esim. venytysmerkit, arvet, selluliitti, epäsymmetriset rinnat, vinot hampaat jne?
        Ikävä
        87
        4698

      2. Ei sinussa ollut miestä

        Selvittämään asioita vaan kipitit karkuun kuin pikkupoika.
        Ikävä
        134
        4223

      3. Shokkiyllätys! 31-vuotias Hai asuu vielä "kotona" - Anna-vaimon asenne ihmetyttää: "No ei tämä..."

        Hmmm, mitenhän sitä suhtautuisi, jos aviomies/aviovaimo asuisi edelleen lapsuudenperheensä kanssa? Tuore Ensitreffit-vai
        Ensitreffit alttarilla
        36
        2795

      4. Eikö Marin ollut oikeassa kokoomuksen ja persujen toiminnasta

        Ennen vaaleja Marin kertoi mitä kokoomus tulisi hallituksessa tekemään ja tietysti persut suostuu kaikkeen, mitä kokoomu
        Maailman menoa
        213
        1835

      5. Olet elämäni rakkaus

        On ollut monia ihastumisia ja syviäkin tunteita eri naisia kohtaan, mutta sinä olet niistä kaikista ihmeellisin. Olet el
        Ikävä
        37
        1367

      6. Missä Steffe hiihtää?

        Missä reppuli luuraa? Ei ole Seiskassa mitään sekoiluja ollut pariin viikkoon? Onko jo liian kylmä skulata tennistä ulko
        Kotimaiset julkkisjuorut
        25
        1339

      7. Wiisaat Lappajärvellä iät.

        Nyt nimiä listaan menneistä ja nykyisistä Wiisaista Lappajärveläisistä. Itseäkin voi tuoda esille kaikessa Wiisaudessa.
        Lappajärvi
        12
        1316

      8. Ratkaiseva tekijä kiinnostuksen heräämisessä

        Mikä tekee deittikumppanista kiinnostavan? Mitä piirrettä arvostat / et arvosta?
        Sinkut
        67
        1278

      9. Milloin nainen, milloin?

        Katselet ja tiedän, että myös mieli tekee. Voisit laittaa rohkeasti viestin. Tiedät, että odotan. Ehkä aika ei ole vielä
        Ikävä
        61
        1243

      10. Seiska: Konsta Hietanen ja Aami-rakas iltamenoissa - Salkkareista Aami täräyttää: "Sarja oli..."

        Konsta Hietanen jätti Salatut elämät -draamasarjan tänä syksynä. Konstaa kyllä kaivataan vieläkin Salkkareissa! Lue li
        Suomalaiset julkkikset
        2
        1222
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt