Eli,mulle on käynyt aika tyypillisesti... Viimeinen vuosi menny masennellessa,sitä sitten "lääkinnyt" alkoholilla ja pikaruualla...
Painoa kertynyt yli 15kg,ja nyt niistä kiloista täytyis päästä eroon,ja nopeasti! Olen kuukauden syönyt kevyemmin,jättänyt pois alkoholin ja turhat mässäämiset. Paino pudonnut vain kilon... En polta,lopetin jo pari vuotta sitten ja uudestaan en aloita. Mutta en paljon liikukaan,hyötyliikuntaa saan töissä,ja koiraa lenkitän 3 kertaa päivässä,sohvaperunakaan en siis ihan ole.
Pituutta mulla on 171 ja painoa 76!!! Normaalisti painan -60. Itsekuria on kyllä,ja kärsimättömänä haluaisin 15-20 kiloa pois. Kauanko pitäis olla vesipaastolla,että pääsisin lähellekään tavoitettani,sitä n.60kg??? Aion myös lukea kirjoja paastosta,ilman tietoa en aloita. Kysymys oli siis että kauanko paastolla,että kilot lähtevät? Ja vaikuttaako paniikki-/ahdistushäiriööni käyttämäni diapam 5mg 2xvrk jotenkin? Sitä en voi lopettaa,muuten kiipeilen pitkin seiniä ja ulos kämpästä turha yrittääkään. Melkoinen hätä päällä ja jälkiviisauskin,ykskään kalja ja hampurilainen ei ollut tämän arvoista... Veriarvoni mittautin juuri,kaikki niinkuin pitää,vain verenpaine vähän korkealla (n.140/90). Perusterve siis olen,mutta lihonut tyhmyyttäni,kaljaan hukuttanut murheitani,kunnes sen sitten lopetin ja täysin raittiina elänyt juhannuksesta asti.
Neuvoja sekä onnistuneita paastokokemuksia toivoisin,kiitos! :)
Kysymyksiä paastossaan onnistuneille!
Kukka-Maria 76
0
61
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1832304
Oletko ymmärtänyt
Oletko ymmärtänyt jotain kaivatustasi lähiaikoina tai oletko muuttanut mielipidettäsi kaivatustasi?1722040Sanna Ukkolan kolumni: Rautarouva, joka unohti joukkonsa - Riikka Purran pitäisi katsoa peiliin
"Historialliset tappiot eivät synny vahingossa. Ne syntyvät, kun johtaja unohtaa, ketä hänen piti palvella, kirjoittaa I441983- 1281680
Ikäero suhteessa
Huomasin äsken Iltalehden tuoreen artikkelin, jossa kerrottiin, että vain 5% parisuhteista on yli 10v ikäero. Millaisia661632Liian paljon hylättyjä ääniä
Ottakaa avustaja mukaan jos ette osaa äänestää oikein. Moni varmaan sekosi kahden listan ja lipun takia. Oliko tarkoitus1961529Tiedän kyllä sen
Että käyt täällä. En kuvittelisi sellaista asiaa. Tiedän kyllä senkin, että olet ainakin ollut minusta kiinnostunut. Sen771251Ähtärin vaalitulos ja nyt neuvottelut alkavat
Keskusta voitti yhden paikan Ähtärissä kun oli hyvin ehdokkaita ( 32) ja kansanedustaja veturina keräämässä ääniä. P321144Taas syytöntä illlllkkaa rangaistiin
Niin se vain paha saa palkkansa ja rääsyämiselle ja räkimiselle laskettiin hinta. Ottaisi nyt tuo onneton lusikan kauni801140- 711093