Kysymyksiä paastossaan onnistuneille!

Kukka-Maria 76

Eli,mulle on käynyt aika tyypillisesti... Viimeinen vuosi menny masennellessa,sitä sitten "lääkinnyt" alkoholilla ja pikaruualla...
Painoa kertynyt yli 15kg,ja nyt niistä kiloista täytyis päästä eroon,ja nopeasti! Olen kuukauden syönyt kevyemmin,jättänyt pois alkoholin ja turhat mässäämiset. Paino pudonnut vain kilon... En polta,lopetin jo pari vuotta sitten ja uudestaan en aloita. Mutta en paljon liikukaan,hyötyliikuntaa saan töissä,ja koiraa lenkitän 3 kertaa päivässä,sohvaperunakaan en siis ihan ole.
Pituutta mulla on 171 ja painoa 76!!! Normaalisti painan -60. Itsekuria on kyllä,ja kärsimättömänä haluaisin 15-20 kiloa pois. Kauanko pitäis olla vesipaastolla,että pääsisin lähellekään tavoitettani,sitä n.60kg??? Aion myös lukea kirjoja paastosta,ilman tietoa en aloita. Kysymys oli siis että kauanko paastolla,että kilot lähtevät? Ja vaikuttaako paniikki-/ahdistushäiriööni käyttämäni diapam 5mg 2xvrk jotenkin? Sitä en voi lopettaa,muuten kiipeilen pitkin seiniä ja ulos kämpästä turha yrittääkään. Melkoinen hätä päällä ja jälkiviisauskin,ykskään kalja ja hampurilainen ei ollut tämän arvoista... Veriarvoni mittautin juuri,kaikki niinkuin pitää,vain verenpaine vähän korkealla (n.140/90). Perusterve siis olen,mutta lihonut tyhmyyttäni,kaljaan hukuttanut murheitani,kunnes sen sitten lopetin ja täysin raittiina elänyt juhannuksesta asti.
Neuvoja sekä onnistuneita paastokokemuksia toivoisin,kiitos! :)

0

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Taasko se show alkaa

        Koo osottaa taas mieltään
        Ikävä
        27
        1898

      2. Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan

        Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.
        Kotimaiset julkkisjuorut
        134
        1883

      3. Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus

        Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha
        Ikävä
        23
        1838

      4. Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!

        Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.
        Perussuomalaiset
        85
        1630

      5. Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?

        Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?
        Perussuomalaiset
        60
        1442

      6. Sakarjan kirjan 6. luku

        Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se
        Profetiat
        20
        1256

      7. Elia tulee vielä

        Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan
        Helluntailaisuus
        37
        1153

      8. Avaa sydämesi mulle

        ❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo
        Ikävä
        38
        1150

      9. Söpö lutunen oot

        Kaipaan aina vaan, vaikkakin sitten yksipuolisesti.
        Ikävä
        11
        1148

      10. Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa

        Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k
        Isovanhempien jutut
        10
        1127
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt