Monessa paikkaa lukee, että rasvasolut eivät koskaan katoa kun niitä on lihomisen aikana tullut lisää. Niiden lukumäärä siis voi vaikka puolittua kun laihasta tulee lihava, mutta kun siitä tulee taas laiha ankaralla elämäntavan muuttamisella niin rasvasoluja on vieläkin kaksinkertainen määrä alkuperäiseen verrattuna.
Tällä selitetään se, että kerran lihavan on helppo lihoa uudestaan. Mutta miksei se menisi niin, että tuo kaksinkertainen solumäärä joka lihottamalla hommattiin täyttyisikin vain puoliksi sen verta mitä täyttyisi se alkuperäinen rasvasolujen määrä. Mikä määrää sen, että ne kaikki rasvasolut alkavat täyttymään kun ylimääräistä energiaa tulee?
Lisäksi en ole löytänyt tieteellistä artikkelia joka kertoo rasvasolujen olevan ikuisia. Onkohan tällaista olemassa? Jos 120kg laihduttaa 60 kiloiseksi ja pysyy loppuelämänsä painon heilahdellessa 57-67 kilon välillä, niin onko hänellä silti kuollessaankin sama määrä rasvasoluja kuin 120 kiloisena. Kun isokin mies sairastuu tautiin joka laihduttaa niin ei hänestä jää paljoa muutakuin luut jäljelle sängyssä maatessaan, siltikö hänellä on sama määrä rasvasoluja kuin terveenä pulskana miehenä?
Jos on totta, että rasvasolut ei vät koskaan katoa, niin eikö bulkkaaminen ole viimesen päälle typerää touhua? Voiko lihaksia kasvattaa lihomatta?
Onko faktaa rasvasolujen kohtalosta?
5
337
Vastaukset
- i ja o
Ei kun ne rasvasolut lihovat ja laihtuvat. Niitä on aina sama määrä. Tässä tulee se ongelma rasvaimuissakin. Kun sinne jää vähän rasvaa kuitenkin, niin ne jäljelle jääneet rasvasolut tekevät kropan kamalan näköiseksi jos sen toimenpiteen jälkeen lihoo (kuoppaisuutta, perunapeltoa..).
Rasvasolujen määrä ei muistaakseni lisäänny enää kasvuiän? jälkeen. Vai onko jollain muuta tietoa?
Lihaksia voi kasvattaa lihomatta. Tarkkaa homma tosin.- Nikomif
Kyllä ne lisääntyy. Kun yksi rasvasolu ei kykene enää ottamaan lisää rasvaa itseensä se jakautuu.
- ap1234a
Nikomif kirjoitti:
Kyllä ne lisääntyy. Kun yksi rasvasolu ei kykene enää ottamaan lisää rasvaa itseensä se jakautuu.
Juurikin näin. Muistaakseni rasvasolujen paino on jossain välillä 0,2...1,4ug lähteestä riippuen. Jos rasvasoluja on siis kehossa X kappaletta niin yksinkertaistetusti ne vain kasvavat kunnes saavutetaan tuo 1,4ug * X rasvamassa. Sen jälkeen alkavat jakautua. Eli voit siis bulkkaillakin mutta sikabulkki ei välttämättä ole se paras vaihtoehto hoikkana pysymisen kannalta.
ps. Erään lähteen mukaan alavartalon rasvamassan lisääntyminen lisää voimakkaasti rasvasolujen lukumäärää kun taas ylävartalon lisääntynyt rasva tulisi pääasiassa solujen kasvamisesta. - Mies...
ap1234a kirjoitti:
Juurikin näin. Muistaakseni rasvasolujen paino on jossain välillä 0,2...1,4ug lähteestä riippuen. Jos rasvasoluja on siis kehossa X kappaletta niin yksinkertaistetusti ne vain kasvavat kunnes saavutetaan tuo 1,4ug * X rasvamassa. Sen jälkeen alkavat jakautua. Eli voit siis bulkkaillakin mutta sikabulkki ei välttämättä ole se paras vaihtoehto hoikkana pysymisen kannalta.
ps. Erään lähteen mukaan alavartalon rasvamassan lisääntyminen lisää voimakkaasti rasvasolujen lukumäärää kun taas ylävartalon lisääntynyt rasva tulisi pääasiassa solujen kasvamisesta.Entä keskivartalo, missä miehillä on eniten rasvaa?
- geenit aktiiviseksi
Tiedän useampia henkilöitä jotka olivat murrosikään tai ylikin todella pullukoita. Sitten he laihduttivat itsensä todella hoikiksi. Useamman vuoden hoikkana ollessaan he eivät enää liho kuten tavalliset pullukat katsoessaan ruokaan. Sama juttu bodauksessa. Kun punttaat kunnolla useamman vuoden ja pidät rasvat melko alhaalla, niin et liho enää yhtä nopeasti vaikka söisit enemmänkin. Eli ne aina pysyvät rasvasolut ovat osin hävinneet, kuten häviää muitakin soluja jos ne ovat liian kauan tiukilla. Ja toisekseen ne paljon puhutut lihavuusgeenitkin menevät lepotilaan, eivätkä aktivoidu kuten henkilöillä joilla metaboliiikka epäkunnossa, eli ylipainoisilla. pelkästään kuntopyöräily aktivoi jalan lihaksistossa 400 geeniä, kuinka monta geeniä aktivoi bodaus koko kehossa, ja montako huonoa geeniä se passivoi tai deaktivoi? En usko lihavuusgeeneihin tai pysyviin rasvasoluihin joita tulee lihotessa lisää, mutta jotka eivät vähenny sen jälkeen. Ihmisen fysiologia perustuu pikemminkin siihen, että oikeanlainen liikunta ja ravinto aktivoivat geenejä ja hormonitoimintaa, jotka johtavat positiivisiin toimintoihin. Samoin passiivisuus, liikkumattomuus, rasvaprosentin nouseminen ja lihasmassan pieneminen aktivoivat geenejä ja hormonitoimintaa, jotka ovat haitallisia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oi mun haniseni
Mul on ihan törkee ikävä sua. En jaksais tätä enää. Oon odottanut niin kauan, mutta vielä pitää sitä tehdä. Tekis mieli305822Kyllä mulla on sua ikävä
Teen muita juttuja, mutta kannan sua mielessäni mukana. Oot ensimmäinen ajatus aamulla ja viimeinen illalla. Välissä läm144374Hei rakas sinä
Vaikka käyn täällä vähemmän, niin ikäväni on pahempaa. Pelkään että olen ihan hukassa😔 mitä sinä ajattelet? naiselle403247IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä.
IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä. IS uutisoi torstaina Toni Imm522961Israel aloitti 3. maailmansodan
https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011297979.html Israel se sitten aloitti näköjään kolmannen maailmansodan.3391559Vihdoin tiedän että tämä on molemminpuolista
Saattoi se koko ajan olla silmiemme edessä mutta kumpikaan ei uskaltanut sitä toivoa. Kunpa nähtäisiin pian, toivottavas861338- 661301
Nainen, meidän talossa on säännöt
1. Mies on aina oikeassa. 2. Ei vastaväitteitä. 3. Mäkättäminen kielletty. 4. Suhde on tärkein. 5. Ei salaisuuksia. 6. E2321206- 791169
Natoon liittyminen on alkanut kaduttaa.
Nato on muuttunut niin paljon, että se ei ole enää se mihin haluttiin liittyä. Usa on vetäytynyt ja 5% osuus valtion tul4011161