Pelkkä rasvainen ruoka aiheuttaa vakavaa anemiaa ihmiskehossa !
Varo siis vhh kitudieettiä.
Varo siis vhh kitudieettiä.
Yksipuolinen VHH -dieetti aiheuttaa puutostilan !
kotiapulainen K
17168
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Etkö nyt muuta keksinyt kuin tuollainen "kitudieetti" konsanaan. Syö Sinä vain rauhassa jouhojasi ja pullaa, niin kyllä lihoaa, saa diabetekset, sydän- ja verisuonisairaudet melko nopeaan tahtiin. Kevyttuotteita ja dietticolaa sitten siihen perään.
Kannattaisi myös ottaa asioista selvää mistä kirjoittaa ja mitä sillä tarkoitetaan.
Onhan noissa äärimmäisyyksiin menevissä dieeteissä aina tuo huono puoli, että jotain tärkeää jää ravinnosta puuttumaan.
Kaikkea kohtuudella, silloin toimii.
Kuka on menossa mihinkin, mutta lchf ruokavalio on tarkoitettu mm ylipainosta ja diabeteksestä kärsiville ihmisille ja siinä huomioidaan myös sydän- ja verisuonitautien aiheutumisen syy-yhteydet, eli liika on liikaa hiilihydraateissakin.
Ei tuossa nyt kukaan jotakin "äärimmäisyyksiä" tarkoita muutoin kuin tietysti noita siarauksien oireita joita vähennetään. Liika lihavuus ja diabetes on noita äärimmäisyyksiä kun syödään väärää ravintoa. Sydän ja verisuonisairaudet on myös yksi äärimmäisyys väärien ruokatapojen noudattamiselle. Jokainen voi tietysti hakea sitä omaa "äärimmäisyyttä" kun vain jatkaa vääriä ruokatottumuksiaa.
Mikä olikaan "VHH-liikkujan" oma ärimmäisyys ruokatapojen suhteen ja missä määrin ?? Äärimmäisyyttä on ylensyöminen kaikissa muodoissa.
Olen nähnyt vanhuksen joka onollut yli 9 v kituvhh-dieetillä.
Se ei ole lasten katseltavaa
kamalaa jälkeä !
IL:n keskustelupalstalla kyseinen "dokumentti" on siirretty K18-osioon.
Hyvimpä on kestänyt kitudietillä, kun toiset heikommat pelkäävät kuolemaa jo pelkästä VHH aloituksestakin.
Miä olen nähnyt elävältään vielä melkein 100 vuotiaan mummelinkin joka ihmetteli miten nuoremmat pärjäilee. Oli ollut kitudietillä kokoikänsä. Lapseni olivat kyllä mielellään mukana kylässä, mutta pysyttele sinä vanhuksista kaukana jos et kestä katsella.
Maalimassa on yli kolmesataa erilaista ja terveellistä kasvikunnan tuotetta. Nämä tuotteet sisältävät runsaasti erilaisia kivennäisaineita ja vitamiinejä, joita peruna ja erilaise vilja tuitteet eivät tee.
Eli jos haluaa elää terveelliseti niin nämä jälkimmäiset tutotteet kannatta vaihtaa paljon maistuvampiin kasviksiin.
Rasva ja proteeni antaa energiaa kasviksien lisäksi.
Miten ruokavaliosta tulee yksipuolinen kun jättää perunan, pastan ja riisin lautaselta? Kertokaa nyt hyvät ihmiset, että mitä sellaista noista ruoka-aineista saa, mitä muualta ei.
Näyttäis ruokavalion muutuneen siankyljyksisk, läskiks, voiks, rasvaksi yleensäkin sekä näkymättömiksi tomaateiksi.
Ennemmin aamiaiseksi leipää, jossa on tomaattia sekä salaattia kuin siankylkeä.
Kuule minä ainakin korvaan kasviksilla sen pois jäävän pastan, perunan tai riisin, joten olet mielestäni aika hakoteillä. :)
Oma aamiaiseni koostui tänään(kin) kahdesta keitetystä kananmunasta, vihersalaatista, oliiiviöljystä, turkkilaisesta jugurtista ja pensasmustikoista.
Mutta edelleenkään et vastannut kysymykseen, että mitä sellaista on pastassa, riisissä ja perunassa, jota ei muualta saa.
Ja aloittajalle vielä, ei vhh ole automaattisesti yksipuolinen ja rasvainen ruokavalio. Itse syön runsaasti kasviksia ja niiden kanssa lihaa. Syön kasviksia enemmän kuin aiemmin, ei ole enää puutostiloja. :)
Jos olisit syönyt virallisten suositusten mukaan puoli lautasellista kasviksia/ateria, niin olisit saanut jo aiemmin tarpeelliset vitamiinit ja hivenaineet.
Ei välttämättä. Esimerkiksi yliherkkyys viljoille voi heikentää vitamiinien ja hivenaineiden imeytymistä, jolloin virallisten suositusten mukaisella ruokavaliolla voi syntyä puutostiloja.
Virallinen linja ei suosi ruoka-aineita, joille on allerginen tai yliherkkä.
Mutta yliherkkyys voi ilmetä oireina, joita ihminen pitää normaalina tai luulee johtuvan jostain muusta. Ei minullakaan ole keliakiaa, mutten siltikään voi syödä viljoja. En edes tajunnut ennen viljojen poisjättämistä, että vatsan ei kuulu turvota edes vähää tai ihon kuivuminen saattaisi olla oire suoliston heikosta toiminnasta.
Syön vain kasleria ja smetanaa ja kasleria ja smetanaa päivästä toiseen ja vuodesta yhdeksänteen.